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飯前喝湯苗條又健康 適合秋季喝的湯粥
在我們所吃的各種食物中,湯是既富於營養又最易消化的一種。美國營養學家的一項調查表明,在6萬多接受營養普查的人中,那些營養良好的人,正是經常喝湯的人。不過,因為湯汁能在小腸中均勻分散,營養物質很容易...
2014-09-25 -
養生食譜 冬天8款湯粥補足氣血
冬季是人們養生進補的最佳時節,琳琅滿目的進補食物讓大家手足無措,不知道如何選擇適合自己的補品。那麼你知道哪些食物可以達到養生的療效呢?今天小編就向大家推薦8款滋補氣血的膳食,趕緊來看看吧! 粥...
2016-04-01 -
白領養生:常熬夜應吃夜宵 湯粥麥片最適合
上班族熬夜,似乎不是什麼新鮮事。對很多人來說,加班熬夜已經成了生活的一部分。這樣一來,吃夜宵就顯得十分重要了。可是,上班族熬夜吃夜宵的注意事項你聽說過嗎?聽養生網專家的講解吧。空腹不可吃甜品除點心之...
2016-05-18 -
秋季謹防燥氣來 潤燥推薦4款湯粥
告別了熱烘烘的夏天,秋風帶來陣陣涼意,人們終於可以呼吸涼爽的空氣。但是秋風降溫的同時,也把空氣中的水分吹幹了,中醫把這種氣候特點稱為“秋燥”。濕氣去而燥氣來《中醫辭海》記載:“入秋以後,濕氣去而燥氣...
2016-09-17 -
治療近視眼的7款食療湯粥
近視眼多始發於青少年,患近視眼時,眼球的前後徑拉長,這不僅與用眼不衛生有關,還與白眼球(鞏膜)的堅韌性不足有關。醫學研究普遍認為近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關。近年來,有關人員研究發現...
2013-11-19 -
勤喝湯粥防中暑
炎炎夏日,天兒是一天賽一天的熱起來了,很多人都出現了中暑的症狀,身體不適胃口也很差,下面就向大家介紹一些防暑開胃的湯粥做法,幫大家輕鬆度夏。 絲瓜苦瓜肉絲湯:取鮮絲瓜、鮮苦瓜(去瓤)各250克,切...
2017-03-10 -
緩解牙疼的飲食方法 五款湯粥推薦
蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥 材料:蠔豉100克、皮蛋2個、鹽漬瘦豬肉100克、大米適量。 做法:所有材料一起下鍋煲粥吃。 功效:適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。 牛膝生地黑豆粥 材料:牛...
2015-06-11 -
除潮濕食湯粥
每到持續的雨霧天氣,脾虛就會感受過多的濕,健脾就可以祛濕。而濕又最容易困脾,濕多了,脾的功能也會受干擾,導致口中清淡無味、胃口差,消化不好、大便溏稀。中醫認為,脾虛濕困時,應健脾去濕,把多餘的水分...
2017-03-10 -
5款湯粥助你調理子宮內膜異位症
子宮內膜是指構成哺乳類子宮內壁的一層。對動情素和孕激素都起反應,因此可隨著性週期(發情週期、月經週期)發生顯著的變化。正常情況下,子宮內膜覆蓋於子宮體腔面,如因某種因素,使子宮內膜在身體其他部位生長...
2016-06-17 -
月經期間可吃三款湯粥
例假期間吃什麼?一般在月經期間,女性朋友都要戒口,注意飲食。如果吃了不該吃的東西不僅會造成身體不適還影響日後的身體健康。女性的益顏健體飲食調養的原則之一,就是與月經週期變化相吻合的"週期飲食"。這也...
2016-11-15 -
月經期間吃什麼?三款湯粥益氣補血
一般在月經期間,女性朋友都要戒口,注意飲食。如果吃了不該吃的東西不僅會造成身體不適還影響日後的身體健康。女性的益顏健體飲食調養的原則之一,就是與月經週期變化相吻合的"週期飲食"。這也是男女間益顏健體...
2016-06-26 -
冬季男人必喝的滋補湯粥
無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,男人天生該滋補,天生對能量的需求比女人高。專家建議:最好的滋補方式就是喝粥,而且還要選擇適合自己的粥。 男人--...
2010-11-30 -
養胃湯粥南瓜小米粥的做法
每個人都是吃貨,如果不是,那也是因為你沒遇到自己喜歡吃的。要做自己喜歡吃的菜肴,你就得學。下面,就讓小編來為大家介紹一下如何做好養胃湯粥南瓜小米粥。 1.主輔料洗淨待用,鍋開小火50分鐘,即可 ...
2016-10-25 -
子宮內膜異位適合吃那些湯粥
1、月季花湯:月季花 15g,紅糖適量,煎湯頓服。適用於氣滯血瘀的不孕症。2、山楂炭30g,紅糖30g,向日葵子15g,煎湯2 小碗,日2次分服。適用於血瘀型痛經。3、陽起石牛腎粥:陽起石30克用紗...
2016-11-30 -
子宮內膜異位可以吃那些湯粥
1、月季花湯:月季花 15g,紅糖適量,煎湯頓服。適用於氣滯血瘀的不孕症。2、山楂炭30g,紅糖30g,向日葵子15g,煎湯2 小碗,日2次分服。適用於血瘀型痛經。3、陽起石牛腎粥:陽起石30克用紗...
2016-11-29 -
3款湯粥 幫你快速除口臭
豆腐湯�語:別小看尷尬的難聞的口氣。這小小的毛病會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往,從而產生自卑心理,影響正常的人際、情感交流,令人十分苦惱。吸煙的人會長期有口臭,而且很難聞… 3款湯粥 ...
2016-05-29 -
就要自己美,春季養顏湯粥!
傳統醫學認為,面色與脾相關,如青春痘、粉刺是由於脾濕熱偏盛;蝴蝶斑是肝鬱脾虛所致;面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。春天萬物升發,人體的脾功能也隨之旺盛,因此,春季養顏以健脾舒血或舒肝健脾、活血...
2016-03-08 -
哪些湯粥讓你遠離胃下垂
一、豬肚黃芪湯 原料:豬肚1只,黃芪200克,陳皮30克。 做法:將豬肚去脂膜,洗淨;黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中,麻線紮緊;加水文火燉至豬肚熟,再加適量調味品;趁熱食肚飲湯,分4次2天食...
2012-11-22 -
2歲寶寶食譜:夏天寶寶湯粥類食譜
夏天寶寶吃什麼又營養又美味呢?在孩子迅速成長發育的此時是需要特別注意補充各種所需營養的哦。接下來,小編就來教大家幾招,介紹夏天2歲寶寶食譜的湯粥類營養飲食給大家,一起來學兩招吧。魚腩粥材料:大米 1...
2014-08-08 -
秋冬6款美味補血湯粥 暖身又養顏
乾燥寒冷的秋冬季節,做一道熱乎乎的補血養顏湯粥,不但暖身暖心,益氣補血,還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。快來看網友為你推薦6款補血佳品! 養顏芝麻黑豆漿 材料:花生10g、黑豆80g 做法...
2016-06-17