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中醫如何防中暑治中暑
防中暑:泡中藥涼茶當飲料服用,有一定防中暑的作用。可參考以下配方:金銀花8克、白菊花8克、淡竹葉5克、白參10克、藿香4克、豆卷10 克、用1200-1500毫升開水浸泡約1小時,冷後適當飲用,...
2013-08-03 -
夏季預防中暑必備的中藥
中醫推薦防暑降溫必備中藥: 1、人丹: 主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效,是夏季防暑的常用藥。主要用於因高溫引起的頭痛、頭暈、噁心...
2013-06-09 -
中醫防中暑的4個小驗方
中暑主要表現為頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、胃腸不適等。夏季長途旅行、高溫環境下工作者,需預防中暑。 1.麥冬、烏梅、甘草適量。以沸水沖泡10分鐘即可。每日1劑,不拘時飲服。 2.綠茶、藿香、荷葉適...
2010-06-23 -
預防中暑三件寶
白開水從營養學觀點來看,任何含糖飲料都比不上白開水對生理和健康的價值大,因為純淨的白開水進入人體後能很快被胃吸收,進入血液迴圈發揮新陳代謝的功能,同時調節體溫、清潔人體內環境。喝白開水應選擇沸後自...
2010-06-30 -
高溫作業謹防中暑
盛夏酷暑,高溫條件下勞動、工作的人員,由於體力透支較大,極及造成中暑現象。因此,在飲食和營養方面應當多補充一些水分、食鹽和水溶性維生素等。 高溫作業人員體內熱量消耗大,出汗多,身體的生理代謝往往...
2010-06-30 -
夏天防曬 如何預防中暑
夏天預防中暑手冊 ◆出行躲避烈日 夏日出門記得要備好防曬用具,最好不要在10時至16時在烈日下行走,因為這個時間段的陽光最強烈,發生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出,一定要做好防...
2011-06-15 -
夏季上班族如何預防中暑
如何預防中暑? 適當運動:健身運動是上班族的時尚,但在炎熱的夏季要減少運動量,最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行,場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方,時間以半小時為宜。 當運動...
2011-06-30 -
常按摩2大穴位可預防中暑
中暑是夏季常見的健康問題,夏天氣溫高、人體水分流失快,很容易中暑,預防中暑除了多喝水、注意降溫,還可以通過按摩來實現,多按摩下面介紹的2的穴位可以預防夏季中暑。 夏季防暑常按摩2大穴位 1...
2014-06-10 -
夏季高溫易中暑 5個妙招預防中暑
夏日,炎熱的天氣不僅容易讓人心情煩躁,而且高溫容易使人體內的的水分過多地流失,引起中暑的現象。對女性來說,夏季防曬是第一,但是在愛美的同時,也請別忘了身體的健康,時刻要注意預防中暑。一般情況下,中暑...
2014-06-19 -
六招幫你過夏季 補水安神防中暑
夏至到了,這意味著要踏入一年最熱的時間了。那夏至過後養生到底要注意什麼呢?首要的當然是補充水分,防止皮膚的水分流失,保持人體的充足水分,其次則是要安定心神,大熱天的很容易會無名火起,此時更要注意調控...
2014-06-28 -
夏季預防中暑喝口醋
醋能幫助消化,利於吸收,促進含鈣物質析出鈣離子;調節體內酸堿平衡,減輕和消除疲勞;增強胃腸道的殺菌能力,增強肝臟機能;擴張血管,防止心血管疾病、糖尿病的發生。 此外,還能美容護膚。食醋中含有...
2012-07-11 -
小暑節氣防中暑的食療妙方
小暑時節防中暑的食療方 所以在這裡要提醒大家小暑後要特別防範中暑的發生,尤其要特別提防熱射病這一嚴重的中暑,飲食上不妨多喝些綠豆湯及消暑水果。因為炎熱天氣大家頻繁流汗,所以要及時給身體補充水分...
2012-07-02 -
夏季多吃海帶紫菜防中暑
相關閱讀:夏季預防中暑吃什麼好? 夏季,氣溫升高,天氣炎熱,已經進入典型的夏季。值此時節,公眾要防“中暑”和“熱感冒”。 養生保健專家表示,在高溫、高濕的天氣裡,公眾要格外注意預防中暑。白天出...
2011-05-19 -
老年人夏季如何預防中暑
夏季養生重點:調養心脾 “夏季烈日炎炎、雨水充沛,陽氣充盛,陰氣內斂,而人則處在天地之氣交匯之中。”專家表示,從農曆來看,夏季是指從立夏到立秋前的這三個月時間,中間包括立夏、小滿、芒種、夏至、...
2011-06-28 -
夏季預防中暑全攻略
中暑以後怎麼辦? 發現自己和其他人有先兆中暑和輕症中暑表現時,首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境,選擇陰涼通風的地方休息;並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油...
2011-05-03 -
三伏天養生 初伏防中暑中伏防濕邪
熱在三伏,三伏天是一年中氣溫最高的時間,三伏可以分為初伏、中伏和末伏,雖然都是三伏天,但是不同階段的伏天也有不同的養生注意事項,比如初伏要防中暑,中伏要防濕邪,而末伏則是要防秋老虎。 三伏天...
2015-07-23 -
夏季旅遊應如何預防中暑
夏季氣溫高,排汗多,外出旅遊最易發生中暑。那麼,在夏季外出旅遊時應怎樣預防中暑呢? 穿淺色衣服:夏季外出旅遊時應穿白色、淺色的或素色衣服,不宜穿黑色的或藍色的衣服,因為白色、淺色或素色衣服吸熱...
2011-05-17 -
淺談夏季防中暑的食物
中暑患者通常有以下幾種臨床表現: 1、熱疹(或稱痱子),為高出皮膚表面的斑丘疹,或瘙癢性紅色疹,見於衣服覆蓋的皮膚。常因汗腺導管堵塞繼發金黃色葡萄球菌感染。口服相關抗生素治療,加用抗組胺藥,...
2013-08-13 -
夏季預防中暑有哪些方法
編輯推薦:夏季中暑應該怎麼急救? 並不是天氣熱就會中暑,臨床上,中暑有一套診斷標準,當中包括休克的改變、虛脫、血壓低和超高熱等等,它主要是因為環境高熱多濕,體溫不能正常的由排汗發散,因而急升,損...
2011-05-17 -
夏季鍛煉怎麼預防中暑?
人體是恒溫的,儘管外界環境的溫度變化很,但人的體溫總是穩定在36.5一37.5℃之間,也就是說,人的體溫波動大體不超過1℃。是由於人體在體溫調節中樞的調節下,通過改變產熱和散熱過程,使體溫維持平...
2011-05-31