-
進補小食材打造滋潤女人
眾所周知紅棗是女人天然養顏的好伴侶。既能滋陰潤燥又能補氣易肺，補血的同時也補充了維生素的含量。那麼，除了紅棗外，還有哪些生活中被我們忽略了的進補小食材呢?下面就和微微健康網小編一起來瞭解一下吧! ...
2012-09-28 -
冰糖燕窩的功效 燕窩是滋陰潤燥佳品
導讀：冰糖燕窩的功效。冰糖燕窩是秋季滋陰潤燥的佳品，有補肺養陰、鎮咳止血的功效，年老體弱之人服用冰糖燕窩有益氣強身之功用。下面四季養生網小編就來為大家具體介紹下，冰糖燕窩的功效。 冰糖燕...
2017-03-05 -
揭孕期最佳養生方法 9款孕婦滋潤養生湯
正確的煲湯方法在懷孕期間，一定要注意飲食習慣，才會孕育出健康的寶寶，吃的過多，胎兒偏大。其實重點不是量大，而是均衡營養。而且適度的運動也很重要。1選料要鮮，用料要廣：煲湯的原料一定要新鮮，絕大多數食...
2015-05-27 -
冬季喝黑芝麻粥可滋潤皮膚 防便秘
黑芝麻性味，甘，平。黑芝麻中的維生素E可維護皮膚的柔嫩與光澤，能滑腸治療便秘、滋潤皮膚的作用;其中亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇，常吃黑芝麻還有烏髮的作用。黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑...
2017-03-05 -
黑米：四季進補佳品
黑米，又名黑粳米，黑米外表純黑發亮，比普通白米略扁，香味獨特，是食米家族中身價較高的品種。 根據史書記載，從漢武帝到清朝末年，黑米就已經被視為珍品，一向被拿來作為進貢皇帝的貢品，所以黑米也被稱為“...
2017-03-05 -
烏雞蛋的營養價值 是藥膳保健佳品
導語：烏雞蛋的營養價值。烏雞蛋富含多種微量元素，有機鈣含量是普通雞蛋的6倍，膽固醇極低，是普通雞蛋的三分之一。烏雞蛋對促進兒童生長發育，增強記憶力，對兒童缺鋅引起的厭食、棄食、免疫力低下，不長個子...
2017-03-05 -
秋季養生潤肺茶 快速滋潤你的肺
秋天喝什麼茶可以潤肺補氣？秋天天氣乾燥，容易引起喉嚨幹痛、皮膚乾燥、肺熱咳嗽等不適症狀，因此要特別注意養生預防疾病。秋季養生不妨多喝一些養生茶飲，那麼秋季喝什麼茶好呢？下面向大家推薦6款秋季養生...
2016-09-01 -
木瓜桃膠燉奶（美容佳品）的做法步驟
木瓜桃膠燉奶(美容佳品)的做法步驟 1.桃膠，皂角米提前一晚上泡發，照片裡是泡發好的，只要一點點就能發出一小碗。 2.木瓜一個，純牛奶一盒(我用的特侖蘇)。 3.木瓜去皮去籽切塊，加入泡好的桃膠皂角...
2017-03-05 -
女人每天做一次竟越來越滋潤水嫩
對於春節的企盼現在都被春節歸來的疲憊取代，很多人在這七天假期裡根本就沒有機會好好的睡個懶覺，讓身心徹底的放鬆一下。在幸福的長假過後，你需要讓身體來次舒展，擺脫疲勞。而肌膚也是如此，讓你的肌膚來做做...
2016-06-24 -
這些果蔬籽竟是抗病養生佳品
哪些果蔬籽養生保健效果好1南瓜籽保護腎臟在南瓜籽中蘊含磷質，這種物質被人體攝取之後能抑制礦物質在尿道中產生凝結，並可促進其排出，這對於保護腎臟、防止腎結石產生發揮重要作用。吃南瓜時，可以將籽取出，待...
2016-11-21 -
科學喝水方法 喝好清晨第一杯水肌膚更滋潤
水是生命之源，一個人想要健康就要適度多喝水，因為健康的肌體必須保持水分的平衡。對於女性朋友來說，每天多喝水還可以起到滋潤肌膚的作用。而在一天之中，清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。也許你已習慣了早上...
2017-03-05 -
八種水果是壯陽佳品
壯陽的水果，感興趣的朋友不妨來看看。 1、石榴 當前列腺溫度升高，會增加前列腺癌症的幾率。所以，現在要請出“抗氧化之王”石榴出場，它富含多酚，花青素，鞣花酸，異黃酮等營養，具有強抗氧化和消炎的作...
2015-12-11 -
菜中佳品瓜 防暑又治病
黃瓜 常食黃瓜可以減肥，把黃瓜洗乾淨當水果，每天生食250克以上，有明顯減肥作用，也可以利尿消水腫，涼拌吃可以增加食欲、消腹脹。黃瓜還可以解口渴，退幹熱。 苦瓜 苦瓜含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵...
2011-05-07 -
止咳化痰暖胃健脾de佳品：柚皮糖
導讀: 柚皮糖有止咳化痰暖胃健脾的功效哦。老人吃了特別的好…… 先用鹽把柚子皮洗乾淨; 柚子皮切片，自己覺得合適的大小即可。 用淡鹽水浸泡柚子皮。 泡出黃水以後，撈出柚子皮，擠幹水份。 換一盆清水...
2017-03-05 -
最理想的補血佳品
肝臟是動物內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。 營養分析 1.羊肝含鐵豐富，鐵質是產生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會感覺疲倦，面色青白，...
2016-03-14 -
推薦四款立冬養生食材食譜 山藥豬蹄湯滋潤暖身
推薦四款立冬養生食材食譜今天小編就為朋友們詳細的來介紹一下，在立冬的時候我們養生的一些菜譜大全，大家可以學習一下對我們冬天進補身體是非常有好處。如果您是一個養生愛好者來學習一下非常有幫助哦！1烏雞根...
2015-07-03 -
立秋八款養生食譜滋潤除燥
立秋八款養生食譜滋潤除燥1棗米藥糖粥主治：慢性腹瀉。配方：紅棗10枚，薏米20克，山藥30克。乾薑3片，紅糖15克，糯米30克。做法：按常法共煮作粥服食。2五彩蜜珠果配抖：蘋果1個，梨1個，鳳梨半個...
2015-05-14 -
五個養生粥 讓你肌膚更滋潤
人們很早就已經懂得利用燕麥來治療皮膚乾燥和痊癢。燕麥油可以在皮膚起到長效保濕的作用;燕麥精油中的不飽和脂肪酸成分，能夠軟化皮膚，滋潤養顏，給予舒適的膚感。下面介紹五大養生粥 讓女人肌膚更細嫩。 1...
2012-09-28 -
便秘影響身體健康 11款食譜滋潤腸道一身輕
潤腸通便特效食譜1青菜蘑菇芙蓉蛋湯材料：水發蘑菇120克，雞蛋5個，清湯、水發木耳、青菜心、鹽、味精、料酒、胡椒粉、蔥薑汁各適量。做法：將蘑菇洗淨去蒂，斜切成片;水發木耳撕成小朵;青菜心切段。將蘑菇...
2015-04-24 -
早餐吃碗肉絲麵滋潤腸胃抵禦寒冷
原料：掛麵100克、白菜100克、水發香菇50克、肉絲50克、核桃仁20克、榨菜適量。 做法：1.前一天晚上把榨菜切成末、肉絲炒好。2.早晨先燒一鍋開水，然後將白菜和香菇洗淨切絲，取出湯碗，分別加入...
2011-07-05
