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春季女人十大最滋補的食物！
每個女人都愛美，時刻關注著自己的容顏及身材，很多人為了有一個好的身材刻意節食減肥，為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品，但是效果不怎麼好。其實食補也是一個很不錯的方法，今天就給大家介紹一下有養生滋補...
2016-02-28 -
坐月子吃什麼好 適合產後滋補的食物
很多孕婦在生完寶寶之後就認為可以不用在注意飲食，所以放開食用自己喜歡吃的食物，最後導致了非常嚴重的後果。那麼坐月子期間可以吃什麼，大家一定都很想知道。下面就讓小編來為大家具體介紹一下吧! 坐...
2014-07-24 -
適合產後滋補的食物
生活中常見的食物有很多，不同的食物含有的營養元素，在選擇的時候都是可以根據自己的需求進行選擇，那常見的食物中蔬菜是很多人最愛，這樣的食物脂肪低，熱量少，過多的吃也不會有肥胖的現象，因此對這樣食物吃...
2014-08-23 -
夏季女性腎虛滋補的食療方法
腎虛的飲食： 1、山藥：為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 2、干貝：能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 3、鱸魚：既能補脾胃，又可補肝腎，...
2013-05-07 -
幾款冬季進補的湯
冬天北方天氣寒冷乾燥，南方潮濕陰冷。人們身體抵抗力很差，更易患感冒和上呼吸道等疾病。鼻部、咽喉，支氣管等也都易於受累。進補吃什麼湯好？要怎麼煲呢？下面介紹幾款湯水： 1.木瓜花生排骨湯 用料：...
2012-11-30 -
秋季男性滋補的7大營養佳品
第一水果：梨 梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用...
2013-10-24 -
冬季滋補的新趨勢，你知道嗎？
海外，許多緯度較高的國家，早已把“湯”作為國家美食的代表，這些美食常在冬季食用，既補充體力、增加熱量，還富含多種營養。隨著時代的變遷，文明科技的發展，主婦們在冬天的烹飪也推陳出新，為的是讓家人在這...
2016-01-15 -
助孕婦消腫且滋補的食譜
產期在即，孕婦的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。此時，需要為她們安排一些既消腫又滋補的食譜，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。 孕婦食譜 酒釀蛋包湯圓 材料：酒釀1大匙，無餡...
2011-07-12 -
雞肉最滋補的吃法 金針紅棗蒸雞
金針紅棗蒸雞是一道古老流傳下來的廣式家常菜，紅棗的甜味經過蒸煮滲入雞肉中，泡軟後的金針會吸收多餘的油脂，雞肉滑嫩鮮美帶著麻油香味很是滋補，坐月子的時候常吃的一道養生菜。（圖：網友kiki美食提供）...
2013-05-13 -
開胃又滋補的太白雞
菜系及功效：川菜 特色：菜色紅亮，質地軟糯，味鹹鮮辣 主料：雞腿500克 調料：辣椒（紅，尖，幹）10克，泡椒50克，花椒3克，大蔥15克，薑10克，料酒10克，鹽4克，醬油10克，味精3...
2010-08-05 -
滋補的食物 女人吃它比吃燕窩還滋養
今天就來給大家介紹下滋補的食物以及女人吃什麼滋補。 女人吃什麼東西滋養 1、銀耳 對於女性而言，小編首先要給你們介紹的一款要經常吃的食物就是銀耳，吃它對於維護自己的身體健康而言好處是非常...
2016-08-31 -
冬季粥要打“溫暖”牌 驅寒滋補的養生粥推薦
冬天，一碗溫暖的養生粥，讓你補氣、驅寒、滋補、養顏、提升免疫力，全方位養出健康。 一、羊肉蘿蔔粥 原料：精羊肉100～150克，粳米150克，蘿蔔1個，蔥白、精鹽各少許。 做法： 1、羊肉洗淨，切...
2013-01-17 -
補亦有道 盤點秋季滋補的注意事項
隨著健康知識的普及，大家都知道秋季是滋補好時節。但滋補不可亂補一氣，否則反倒讓身體遍佈補丁，健康不成反拖累。進補無需大刀闊斧，補亦有道，多注意細節更能滋補全身。進補前先調理脾胃夏天脾胃功能多較弱，立...
2014-10-11 -
冬季養生 中醫推薦10大最滋補的養生藥膳
1、骨頭湯 原料：脊椎骨1000克，棒子骨500克，適量清水。 調味佐料：姜片、蔥段、醬油、料酒、花椒、大料、桂皮、鹽。 制法：切記醬油要少放，以湯略顯醬色即可。熬制時間為40-60分鐘。骨...
2011-12-27 -
深秋滋補的美顏養膚糖水
在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合，更具滋補功效。 熱食芒果椰汁黑糯米 芒果，...
2012-09-30 -
治療肩周炎的湯藥有哪些呢
肩周炎又稱肩關節組織炎，肩關節是人體全身各關節中活動範圍最大的關節。治療肩周炎可選用湯藥，如生山楂甘草湯、白芍湯、黃芪當歸湯等。 生山楂甘草湯 材料：生山楂50克，桑椹50克，桑枝25克，烏...
2013-04-20 -
女性貧血滋補的食療大全
1、黨參煲紅棗 》》女人補血的六個中醫藥方 最適合女人品的5種美酒 每次用黨參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲;麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。 2、杞子紅棗煲雞蛋 吃什麼東西補...
2011-12-14 -
秋季最滋補的5大食物
1、枸杞 秋季久服枸杞，可使人面色紅潤，鬚髮黑亮，延緩衰老。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人最好不要食用。 2、銀耳 銀耳具有滋陰、潤肺、養胃等作用。銀耳乃...
2010-09-19 -
蓮子滋補的三大吃法
龍眼蓮子羹 龍眼肉100克，鮮蓮子200克，冰糖150克，白糖50克，濕澱粉適量。 龍眼肉放入涼水中洗淨(塊大的撕成兩半)，撈出控幹水分。鮮蓮子剝去綠皮、嫩皮，並去蓮子心，洗淨，放在開水鍋中...
2010-10-11 -
冬季男性滋補的食譜大全
一般來說，中年以後，人們應當加強對身體的保健。中年男性養生第一步應做好精神調養。第二步是要節欲保精。第三步是要加強身體鍛煉。第四步便是順應四時，做好飲食調養。從中醫養生學的角度看，冬至是“冬令進補...
2010-11-12
