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女性滋補養生粥怎麼做?
相信很多女性朋友都喜歡喝一些滋補養生的粥吧。其實,多喝滋補養生粥對我們女生是很有好處的,它可以補氣養血調理身體,尤其來月經會痛經的女性朋友更加要喝,它能緩減痛經。還有產後虛弱的朋友也是可以喝的。下...
2015-09-06 -
冬季養生湯,最適合冬天的滋補養生湯
養顏烏雞湯 功效:烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養素,是益氣滋陰的佳品,與藥材及其他滋補原料一同熬制,能很好的養陰和胃,益氣補血,特別適合女性滋補。 原料:烏雞、鹿茸、後尖肉、西洋...
2011-12-14 -
滋補養生粥怎麼做?
時間過的很快,馬上又要進入秋冬時節了,印象中,很多人在秋季中感冒咳嗽,因為秋季的早晚氣溫偏差很大,氣候也越來越乾燥,影響了人身體和皮膚的水分平衡。接下來小編為大家介紹幾款適合秋冬食用的藥粥,這幾款...
2015-09-10 -
最滋補養生的五種廉價食物
黃豆製品:降血脂的優質蛋白質 又稱為“菜園裡的肉類”,所富含的優質蛋白質更勝於肉類。自從研究發現它含有大豆異黃酮、植物動情激素,可減輕更年期婦女症狀等功效之後,一時之間,黃豆成為熱門的保健食...
2013-04-17 -
牛奶燉鯉魚養顏補虛 推薦4款滋補養顏菜譜
女性若想滋補養顏,在食物的選擇上,應該注意幾點:能夠幫助排除毒素,保持氣血暢通;調理內臟,增加免疫力,抵抗疾病;補血益氣,滋潤皮膚,改善色斑、皮膚乾燥等疾病;補充大量身體所需的維生素;調節內分泌等。...
2017-04-05 -
秋冬的滋補養生湯都有哪些
羊肉湯> 北方的秋天總是很短暫,還沒來得及享受,冬天已經悄然而至了,此時氣溫開始下降,人們會感覺到涼意的出現,正所謂春捂秋凍,秋天不要急著換衣服,不過也不能著涼,對身體進行調理和養護很重要,多喝點...
2015-09-30 -
秋冬的滋補養生湯譜都有什麼
秋冬季節最大的特點就是氣溫逐漸降低,此時很容易出現感冒現象,尤其是一些人穿的太少,受到風寒便會讓身體健康受到影響,因此其實就需要做好養生保健措施,營養飲食很重要,多喝點養生湯也是很不錯的,既能防寒...
2015-09-30 -
秋季的滋補養生湯都有什麼
秋天氣溫開始下降,雖然說秋高氣爽,溫度適宜,但是乾燥的天氣還是很容易影響身體健康的,尤其是肺部健康更不能忽視,因此多吃一些清肺潤肺的食物還是有必要的,此外對其他的養生湯也要多食用一些,對身體具有很...
2015-09-30 -
冬季10款滋補養生粥補腎益肝
【菊花粥】清肝火,明眼目 做法:菊花30克,粳米100克,將菊花擇淨,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調入白糖,再煮一、二沸即成,每日1-2劑,連續3-5天。 冬季天氣乾燥...
2013-11-22 -
辦公室10大最佳滋補養生法
1.小口喝水 喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否則身體無法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然間下起大雨一樣,尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人,反而會引起身體局部“鬧水災”,也就...
2012-11-26 -
低溫工作者的2款祛寒滋補養生食譜
長期在低溫環境下工作的人容易出現皮膚乾燥、關節疾病,要注意做好禦寒工作,也可以多吃些禦寒的食物,下面為大家介紹2款適合低溫工作者的養生食譜。 一、蓯蓉紅參羊肉湯 食材:肉蓯蓉15克,紅參...
2014-05-07 -
秋季三款滋補養生湯做法
一、田螺老鴨煲 食材:老鴨1只,田螺500克,薑、蔥一些 調味料:鹽、味精、料酒 做法: 1、田螺買來後先用清水浸泡48個小時,等泥沙吐淨後取螺肉,清洗乾淨備用; 2、老鴨清理乾淨,放...
2014-08-12 -
適合女性經期進補養血的食物
人的身體是“血肉之軀”,只有血足,才會顯得皮膚紅潤,面有光澤;只有肉實,才能有肌肉發達,體型健美。對於女性來說,追求面容豔麗,身材窈窕,應重在養血。由於女性生理有“週期”耗血多的特點,與血結下了...
2010-08-03 -
滋補養發烏雞湯的做法
烏雞是一種微量元素含量非常高的一種滋補食物,能對我們的身體進行更好的調理,尤其是用烏雞進行煲湯味道非常的鮮美,它不僅能調理女性的婦科疾病,還對我們的身體健康有很多好處,但是想要起到不同的調理效果一...
2015-10-18 -
秋季滋補養顏粥的8種做法
秋季滋補養顏粥 1、山藥枸杞養顏粥 做法:粳米洗淨後放入冷水中浸泡,大約一個小時之後撈出來,瀝幹水分;山藥去皮,刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水,放入之前準備好...
2015-09-30 -
男人的滋補養生壯陽湯
隨著人們社交範圍的不斷擴大,應酬已成為一種交際手段,應酬男一族也就相應的日益壯大,因應酬過度而引發的一系列健康問題也接踵而至。匆忙的生活中藏著許多威脅男性健康的因素,特別是那些正處在事業巔峰期的中...
2010-10-03 -
春季推薦十大溫和滋補養生粥
推薦一:紅棗粥 材料:粳米250克,紅棗60個 做法:加水適量,將材料共煮成粥。 功效:紅棗粥具有補中益氣、養血安神的作用,適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。 推薦二:菠...
2013-03-15 -
冬季滋補養生的4款湯
冬季大滋補美食 1、羊肉湯 滋補功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,但喝多了容易上火。 特點:色澤光亮,呈乳白色;湯質優美,營養豐富;不膻不腥,味道鮮美異常。 制法: 1)先把羊肉、羊骨...
2011-11-15 -
春季養生必喝的七款滋補養顏湯
一、薏仁豬腳湯 薏仁豬腳湯功效:健脾益胃、利濕、壯腰膝,有效減少面部青春痘。 材料:薏仁30g,乾淨豬腳一隻約半斤。 薏仁豬腳湯的做法: 1、薏仁碾碎,豬腳洗淨剁塊與薏仁一同放入砂鍋,加...
2011-03-09 -
滋補養生茶有哪些
在我們的生活中,相信大家對於茶的種類是有一定瞭解的,但是你們對於茶的營養價值可能就瞭解比較少,所以對於滋補養生的茶類有哪些可能還不知道。為了幫助你們在生活中選擇好的滋補養生茶,我們建議大家在生活中...
2015-10-25