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16種食物最滋養大腦，讓你反應快不瞌睡！
不管是拿起書本念書，還是打開電腦工作，都只覺得昏昏欲睡，這樣下去可怎麼辦？解決辦法除了睡飽一點之外，你或許也可以從“吃”來解決喔！下面將介紹16種食物，吃了可以讓你精神滿滿，上司經過時不打瞌睡！ ...
2016-02-22 -
夏季養生食譜 保健防病 滋養健康美人
夏季講究養心，因此飲食選擇清淡、防暑的食物，小編建議冰冷的食物也是少吃為好，多吃一些瘦豬肉、牛肉、動物肝臟、奶類、乳製品等食物。下麵推薦幾款夏季養生食譜：【茄汁魚】向用油將花椒、大料炸出味，放入切好...
2013-08-01 -
豐胸瑜伽 練習豐胸瑜伽幫你滋養胸部
今天我們和大家一起來學習幾組豐胸瑜伽，練習豐胸瑜伽可以幫助我們告別平胸，滋養我們的胸部，使它更加堅挺。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以參考下面的瑜伽教學步驟進行練習，練習瑜伽讓你...
2017-03-14 -
身體毒素的“清道夫” 6款滋養減肥排毒湯
夏季，餐桌上當然少不了清涼可口的湯品，今天我們來給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯，不僅營養頗豐，還有清滌腸胃，減肥排毒的功效，一起來把你體內的毒素清理清理吧！ 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 小編推...
2011-06-23 -
推薦六款藥膳 幫助女性滋養卵巢
想要瞭解女性卵巢的保養，我們先來看一下都有哪些因素可以誘發卵巢的早衰： 第一，通常來說，月經初潮的年齡越早，卵巢的功能衰退就會越早。 第二，卵巢早衰還與生育的情況有關：首孕年齡越大，卵巢功能...
2014-04-23 -
警惕8種保養品，名不副實別被騙！
現在人人都講究養生，養生的食物也是千奇百怪，但是商家很多的宣傳都是把一些食物的養生功效誇大了，什麼魚翅、燕窩、蛋白粉，這些你是不是經常的食用呢?快去跟小編去瞭解一下真實的情況吧，當你看到這些你就後...
2016-02-15 -
秘制五道中醫養生湯 滋養女人紅潤好氣色
好女人好氣色是靠滋養出來的，女人如果真的愛自己，就必須懂得怎樣用正確的方法達到美容目的。特別適合現代的生活節奏很快，很多時候都不能花太多的時間去頤養自己，但是養生工作是長期的，到了一定的年齡就會...
2011-08-11 -
六滋養減肥排毒湯
夏季，餐桌上當然少不了清涼可口的湯品，今天我們來給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯，不僅營養頗豐，還有清滌腸胃，減肥排毒的功效，一起來把你體內的毒素清理清理吧！ 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 減肥排...
2011-08-16 -
讓肌膚進食 盤點6款超流行的食用保養品
時下越來越多的愛美女性，對自己的保養已經不滿足於表面上的塗塗抹抹了。口服膠原蛋白在日本正大肆流行，於是各大商家為了迎合趨勢，不僅在護膚品，甚至在食物上大做文章，加入一些“可以吃的護膚品”來滿足年輕...
2009-07-21 -
6種水果滋養秀髮 讓你頭髮烏黑濃密
飲食和美容絕對有密不可分的關係，通過吃不同的水果，還能滋養你的秀髮哦！柑橘柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強...
2014-07-27 -
豆漿蒸米飯 滋養新吃法
豆漿是個寶，但豆漿只有一種吃法嗎？No，豆漿有N種吃法，並且不同的吃法還有不同的滋養功效，且讓我們一起來看看豆漿有哪些吃法吧。豆漿蒸米飯用黃豆打制豆漿，去渣，用豆漿替代白水加入電鍋中煮米飯。味清香，...
2011-02-18 -
開胃滋養 生菜滾鯪魚球
材料：生菜500克，鯪魚滑300~400克，臘肉、蝦米各50克，生薑4片。 烹製：生菜洗淨，分開菜瓣；臘肉、蝦米均切小粒狀，與鯪魚滑拌均勻。在鑊中加入清水1250毫升（約5碗量）和姜，武火滾...
2012-02-02 -
蟲草花滋養湯
原料： 雞、蟲草花、薑片、紅棗、花膠、鹽。 做法： 1、蟲草花快速的沖下水，其他各種材料備齊； 2、雞斬小塊，放入熱水裡汆出血水，洗淨備用； 3、所有材料放入電飯煲，加入材料2倍左右...
2012-01-16 -
去燥滋養 鴨腿冬瓜湯
鴨子是秋天的清補佳品。秋天的鴨子不僅肉質鮮嫩肥美，營養豐富，而且因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效，多喝點清熱滋養的鴨子湯非常適宜。我用3個鴨腿代替了鴨...
2011-09-20 -
滋養身心 香菇烏雞湯
原料： 烏雞1只、幹香菇12個、紅棗6個、枸杞1小把、新鮮香菇6個、薑4片、鹽少許。 做法： 1. 烏雞清洗乾淨，切掉雞頭和雞PP，還有PP處較厚的油脂也去掉，幹香菇用溫水泡發洗淨，紅棗和枸...
2012-03-20 -
怎麼服用營養品會導致腎衰竭
腎功能衰竭是指腎臟功能部分或全部喪失的病理狀態。腎衰竭共分為急性腎功能衰竭和慢性腎功能衰竭。少數情況下，慢性腎衰也可由急性腎衰轉化而來。 隨著經濟的蓬勃發展，人們生活的品質愈見提高，人們對食物的...
2012-12-04 -
夏日炎炎龍眼得令 滋養補益能安神
夏日炎炎，正是吃龍眼的好時節，除了美味清甜受人青睞，龍眼還有豐富的入藥價值。龍眼亦稱桂圓、益智、石硤，為無患子科植物龍眼的假種皮。性溫味甘，入心、脾經。有益心脾，補氣血，安神。具有良好滋養補益作用，...
2013-08-01 -
5款藥膳滋養陰血補中益氣改善貧血症
女人氣血足，不僅身體好，就連臉蛋的氣色也會分外明媚，可是貧血的女人天生血不足，那麼該怎麼辦呢？天生的貧血導致氣血相對缺乏，氣血無法盈潤手腳，臉蛋也無法得到滋潤，那麼貧血的女人難道就要天生臉上差，其實...
2014-01-05 -
傷害BB健康營養品
很多家長為了給寶寶補足營養，會不斷的給寶寶吃他們所謂的高營養品，但這些營養品反而對寶寶有很大的傷害，快來跟小編一起來學習對寶寶健康有危害的“營養品”。 酸性食物與孤獨症 酸性食物並非指食物...
2011-06-22 -
女人的六款經期滋養食譜
女人要對自己好一點，尤其是在自己的特殊時期——經期，更要格外的呵護自己的身心健康。下面小編就為女性朋友們推薦6款經期食譜。讓您過個快樂的經期。 經期食譜1、烏骨雞湯 【材料】烏骨雞1只，當...
2014-09-09
