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注意飲食 提高母乳營養品質
乳母所需熱能和營養素比普通成人高，所以餐次要比平時多，營養物質的濃度要比平時大些，食物種類也要全面，所需營養一般可與孕晚期相同。 母乳是由母體營養轉化而成，所以餵奶的媽媽應該食量充足，營養豐...
2011-12-13 -
便宜食物滋養又護膚
面子問題不能馬虎，推薦幾款可以在家搞定的美容秘方，做一個DIY高手。 DIY原料： 蜂蜜 含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤澤性。在自製保養品中，經常被用來調製面膜、製作滋養...
2010-07-28 -
瑜伽動作 瑜伽頭倒立滋養頭皮讓秀髮更柔順
瑜伽動作有很多，倒立式是我們今天要學習的動作，練習倒立式有哪些好處呢?下面，我們就和大家一起來瞭解一下吧!你可以通過下面的瑜伽教學動作來學習倒立式，也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習。 下面，...
2017-03-13 -
理療瑜伽 練瑜伽幫你滋養腎臟強壯體格
如何補腎呢?練習理療瑜伽是一個很好的選擇。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行理療瑜伽的練習。理療瑜伽非常簡單，適合我們的男女老少進行練習。 下面，我們就...
2017-03-13 -
滋養肌膚理想食譜 清燉白鰱魚
鰱魚為健脾補氣、暖胃的佳品，它有豐富的膠質蛋白，既能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。那麼想要美容的女性朋友們，來學習下這道清燉白鰱魚。 食譜原料： 白鰱魚一條，薑、蔥、蒜少許。 ...
2011-04-21 -
老百姓最熟悉的營養品，老人小孩都在吃，卻不知其害
看到有消息報導一隻母雞生出一枚只有5毛錢硬幣大小的迷你蛋引起了網友的圍觀，專家建議雖然不攜帶病毒，但還是不食用的好。吃還是不吃？大家都有自己的看法，既然都涉及到了雞蛋的問題，我們就來看看雞蛋不得不知...
2017-03-13 -
滋養肌膚理想食譜清燉白鰱魚
鰱魚為健脾補氣、暖胃的佳品，它有豐富的膠質蛋白，既能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。那麼想要美容的女性朋友們，來學習下這道清燉白鰱魚。 食譜原料： 白鰱魚一條，薑、蔥、蒜少許。 ...
2011-04-25 -
12種食物多吃滋養大腦，增強記憶力！
大腦是我們身體的指揮官，身體所有的行為都是受大腦的指控，因此腦部的健康尤為重要。特別是現在是講究科技的時代，大腦更是重要，在生活中多吃一些健腦補腦的食物，是非常有利健康的。今天就為大家總結幾種補腦...
2016-03-01 -
立夏多喝粥湯滋養身心
即將到來的立夏節氣意味著炎熱的夏季即將到來，人體消耗也隨之加大。作為暮春與盛夏的過渡期，立夏前後要格外注意養生。 多喝粥湯有利補養 頭痛、失眠、煩躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感覺渾身...
2014-05-05 -
三種營養品促進胎寶寶大腦發育
每個爸爸媽媽都希望寶寶能夠聰明，懷孕後便開始進行胎教，甚至已經開始為寶寶物識各種早教班和早教中心。爸媽們希望培養高IQ寶寶的心情小編能夠理解，不過除了教育，大家也忘記給寶寶打好基礎。想要寶寶IQ高...
2012-08-18 -
補藥並非營養品,切勿濫服
臨床發現一些人所以偏愛補藥，是因為誤把補藥當成一種特殊的營養品，認為經常服用可以強身健體益壽 “補藥”屬中醫藥學術語，跟現代醫藥學中的營養藥不同。 中藥學把能補益正氣，扶助虛弱，治療虛證的藥...
2012-04-28 -
想柔順光滑 5種水果滋養頭髮
1、柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油能增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。 2、奇異...
2010-08-06 -
小白菜VS番茄 廉價食物多重功效勝保養品
小白菜就是我們日常所見的油白菜，又稱為青菜。小白菜富含礦物質和維生素，它的營養價值甚至超過大白菜。那小白菜還有什麼其他的保健功效呢？下面就隨小編來詳細看看吧！小白菜四功效勝保養品增強免疫力小白菜為含...
2013-10-10 -
當歸紅棗雞蛋，你不知道的營養品
當歸是一種較為知名的中藥材，而雞蛋以及紅棗乃是日常生活中常見食材。將這三種食材搭配到一起，就可以製作成一道養生菜肴，即當歸紅棗雞蛋。不知道怎麼做?沒關係，小編這就來將製作方法分享給大家。 食材 雞蛋...
2016-09-29 -
自製中藥面膜 滋養肌膚祛斑美白
滋養肌膚是每個女性朋友都最關心的話題，臉上的色斑、痘痘影響了美麗的面孔，所以女性朋友們都想要改善這種肌膚問題，平常的化妝品更是應有盡有，可是效果卻不盡人意，那麼下面為大家推薦幾款自製的中藥面膜，祛斑...
2014-11-03 -
三款自製面膜 淡斑增白滋養肌膚
對於女性來說，臉上的斑斑點點影響了美麗的容顏，當然很多女性都會通過化妝來遮蓋住臉上的瑕疵，不過這也不是長久之計，想要消滅臉上的斑斑點點，不妨自己動作製作一款美白麵膜，幫你淡斑增白滋養肌膚，下面的三款...
2014-08-05 -
滋養肌膚食療粥 淡斑又美白
隨著年齡的增加，我們的肌膚也開始慢慢老去，各種各樣的問題隨之也會出現，皮膚乾燥，斑斑點點也都長出來了，因此美白祛斑滋潤肌膚就成為女性的首要任務，那麼應該如何祛斑呢，不妨通過藥膳來調理，下面幾款淡斑美...
2014-11-24 -
美容瑜伽 練美容瑜伽滋養肌膚鎖住年齡
美容養顏是女性朋友一生的事業，今天我們和大家一起來學習幾組美容瑜伽。練習美容瑜伽可以幫助我們女性朋友鎖住年齡。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，沒有瑜伽基礎的朋友不妨先跟著下面的瑜伽教學步驟...
2017-03-14 -
瑜伽的好處 練習瑜伽幫助你滋養肝臟
春季養生要注重滋養肝臟，如何養肝呢?練習瑜伽是一個很不錯的選擇。練習瑜伽的好處很多，養肝就是其一。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著以下瑜伽教學步驟進行學習。 下面，我們就和...
2017-03-14 -
美容瑜伽 練瑜伽滋養容顏讓你越練越年輕
今天我們和大家一起來學習幾組美容瑜伽，練習美容瑜伽的好處很多，可以深層次的滋養我們的容顏，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，對於初學瑜伽的朋友也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽學習。...
2017-03-14
