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中年男人保健只需簡單6招
男性朋友在步入中年之後,生理功能會逐漸的減退,出現衰老,影響生健康,如果中年男人想要健康的身體,那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式,延緩衰老,下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧...
2017-01-19 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中,上班族看似非常的光鮮亮麗,但是,其忍受的痛苦往往是常人難以想像的,為了那可憐薪水,加班已成常見的情況,上班族保健很重要,要是忽視保健,會傷害到身體。在上班族看來,疲勞是不可避免的情況,...
2016-10-19 -
女人出現這個情況要注意 科學保健身體才會好
對於女性來說,懷孕生子很幸福,但有些事會影響到這個幸福的結果,不少女性因為沒有準備好生育,造成懷孕,或者出現宮外孕,這些情況都需要女性多加注意。想要徹底瞭解症狀,首先就要知道宮外孕是什麼? 什麼...
2017-02-14 -
睾丸痛是怎麼回事 睾丸痛的日常保健方法
網路流行“蛋疼”的說法,什麼此男子憂鬱的眼神讓我蛋疼,什麼閑得蛋疼等等。蛋疼,用於一切不合理的事情,為某一網路遊戲專業用語,繼而普及到網路用語中。不過,就蛋疼二字來說,醫學專家們稱,蛋疼其實是...
2017-02-13 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
六道家常菜 秋季多吃去燥潤肺保健康
秋季去燥潤肺吃什麼?秋季主屬肺,所以,受到秋季的影響,對肺部傷害比較大,因此秋季養生重點是潤肺,潤肺就要多喝湯,那麼秋天潤肺湯有哪些呢? 一、鮑魚龍眼麥冬湯 原料:鮮鮑魚250克、瘦肉250克、龍...
2017-02-23 -
健身氣功 養身護肺保健康
編者按:現在很多的老年人對氣功情有獨鍾因為氣功不僅可以健身還可以預防部分疾病,當然老人們喜歡的不是硬氣功而是健身氣功。健身氣功都有什麼功效? 養肺功的做法1.視身體狀況,可選擇坐位或立姿,全身...
2012-12-03 -
資深煙民常吃這些食物竟可清肺保健康!
吸煙有害健康,長期吸煙,首先遭殃的是肺部,除此以外,吸煙對整個消化系統也有影響。戒煙並非易事,如果你身邊恰好有煙民,記得告訴他們要多吃以下保健食物。 1、白蘿蔔 清熱生津,涼血止血,健...
2016-10-12 -
咳嗽吃什麼好的快 七款保健藥膳食譜止咳潤肺
秋天氣溫多變,是感冒的多發季節,感冒時常伴隨著咳嗽。那麼你知道咳嗽吃什麼好的快嗎?你知道止咳化痰的食物有哪些嗎?今天小編推薦給大家七款保健藥膳食譜止咳潤肺,一起來瞭解一下吧! ①蘿蔔茶 ...
2016-04-03 -
清肺瑜伽 瑜伽教你如何清肺保健康
肺部是非常重要的身體器官,如何清肺呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的清肺瑜伽,大家可以跟著下面的清肺瑜伽教學來瞭解一下,或者也可以跟著瑜伽視頻教程進行簡單的清肺瑜伽的學習。 下面,我們就...
2017-03-12 -
羅漢果潤肺熱量低 減肥保健就用它
羅漢果在生活中,通常會被沖泡成水,或者在熬煮湯品的時候放幾個,它是一種傳統的中藥材,同時,它也可以用做調味,說到它的保健功效,大家知道它對咳嗽有痰的情況有説明,那麼除了這些,它還有什麼我們不知道的...
2014-12-04 -
保健涼茶:清熱潤肺茶
功效:清熱,潤肺,抑菌。 適用:肺結核,症見咳嗽、痰少或潮熱、舌紅少苔。 方解:肺結核主要是由人型結核桿菌引起的。現代藥理研究發現,百部、丹參均有抑制人型結核桿菌的作用;黃芩清熱瀉火。有報導稱...
2009-09-01 -
冬季養肺保健康 中醫滋陰潤肺四寶助調理
冬季時節天氣寒冷,寒氣容易侵襲肺部的健康,這對我們的呼吸道健康也是一個挑戰,如感冒、肺炎都容易在冬季發生,那麼冬季時節我們該如何保養肺部健康呢?下面就為大家介紹中醫滋陰潤肺四寶。玉竹:《中華本草》:...
2013-12-17 -
養氣潤肺的食療養生保健法
菜名:羊肉粥 原料:瘦羊肉100克,粳米100克。 製作: 將羊肉刮洗乾淨,投入沸水鍋中汆去血水,再用涼水漂洗乾淨,切成小肉丁。粳米淘洗乾淨,與羊肉一併放在砂鍋內,加入清水,先用武火煮沸,...
2012-08-08 -
養肺保健品有哪些呢
隨著現代社會物質和精神生活的雙重提升,越來越多的朋友們對自身健康的要求也在不斷提高,因此市面上出現了各種各樣的保健品。而肺部疾病的日益擴散和惡化,也需要人們用更多的方式方法來護理和保養它。因此,養...
2015-10-15 -
秋季保健:菊花枸杞茶滋腎潤肺
中醫認為燥是秋天的主氣。燥性乾燥,易傷津液,如口鼻乾燥、皮膚燥癢、發枯不榮等,這與秋燥是很有關係的。中藥枸杞子性味甘平無毒,入肝腎二經,它有很好的滋腎、潤肺、明目的作用。菊花能很好地幫人體補氣...
2009-10-23 -
補血驅寒並養氣潤肺的養生保健湯
鮮鮑魚燉老雞 補腎壯陽、滋陰補血、益精添髓 鮮鮑魚或急凍鮑魚2只、老母雞1只、豬尾骨300克、火腿50克、生薑3片、生蔥3條。 鮮鮑洗淨,用鹽洗擦;雞宰洗淨,去髒雜、尾部,切塊;豬尾骨洗淨...
2012-08-14 -
秋天運動養生首選益肺保健操
秋季是運動養生的好時候,沒有了夏日的炎熱,帶著秋日的涼爽,大家來做下益肺保健操吧! 躬身撐體:端坐,全身放鬆,調勻呼吸,兩腳自然交叉,躬身彎腰,兩手用力支撐,使身體向上3至5次為1遍。可根據...
2013-01-03 -
養生氣功 練習氣功養身護肺保健康
現在很多的老年人對氣功情有獨鍾因為氣功不僅可以健身還可以預防部分疾病,當然老人們喜歡的不是硬氣功而是健身氣功。健身氣功都有什麼功效? 1、視身體狀況,可選擇坐位或立姿,全身放鬆,輕閉雙目,調勻呼吸。...
2016-04-29 -
秋季滋陰潤肺 金秋保健吃阿膠
當下正值秋季,天氣開始變得涼爽起來,要注意養生保健。那麼秋季如何養生呢?下文小編教大家一些秋季養生高招,一起去學學吧! 滋陰潤肺防秋燥 金秋保健吃阿膠 立秋已過,而且已經入了三伏中的“末伏”,明顯...
2016-04-29