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潤腸通便的水果有哪些
養生之道網導讀:潤腸通便的水果有哪些?便秘一直是困擾很多人的健康問題,長時間便秘還會引起多種疾病。出現便秘症狀要多吃潤腸通便的食物,而水果含有豐富的食物纖維,對便秘有很多的療效。那麼,潤腸通便的水果...
2015-07-08 -
吃什麼可以潤腸通便
養生之道網導讀:吃什麼可以潤腸通便?便秘是很多人都會遇到的煩惱,一些作息不規律的人更是經常被便秘困擾。想要緩解便秘,潤腸通便是關鍵。那麼,吃什麼食物可以潤腸通便呢?下面一起來瞭解下吧。 1、優酪乳 ...
2016-07-26 -
12款排毒潤腸茶配方
養生之道網導讀:減肥瘦身,不妨多喝排毒潤腸茶!喝茶可以排毒,若是加入一些潤腸通便的食材,功效更顯著。那麼排毒潤腸茶配方有哪些呢?下面小編介紹12款排毒潤腸茶配方。 12款排毒潤腸茶配方 1、蘆薈紅棗...
2015-05-27 -
潤腸的蔬菜大盤點
養生之道網導讀:便秘?肥胖?多吃潤腸的蔬菜可以緩解!那麼你知道潤腸的蔬菜有哪些呢?下面小編為您介紹13種潤腸的蔬菜,不妨來看看它們是什麼吧。 潤腸的蔬菜 蔬菜中富含維生素、礦物質和膳食纖維,還有多種...
2015-05-19 -
玉米煮的時間越長抗衰老功效越強
玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物 根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示,攝取較高量的黃體素和玉米黃質,能降低43%罹患老年黃斑病變的幾率。玉米含有黃體素、玉米黃質,尤其後...
2017-02-23 -
膠原蛋白 抗衰老的最佳營養素
女性之所以一過25歲就皮膚就開始老化,是因為膠原蛋白不斷流失。到了30歲,女性會感到皮膚明顯鬆弛,開始出現細紋、黃褐斑、毛孔粗大等各種皮膚問題。 那麼,膠原蛋白是什麼東西呢? 膠原蛋白是維持皮膚與...
2012-09-28 -
菌類美食養生功效多 清熱解暑抗衰老
多吃菌類好處多,菌類已經成為我們飲食中不可缺少的一部分,很多人喜歡吃菌類,不僅是因為口感嫩滑,更重要的是它的養生功效被人們認同。下面就介紹4款美味易做的菌類菜品給大家。 豆芽拌木耳 材料:綠豆...
2016-09-30 -
廚房裡的6味抗衰保健品
廚房裡有很多一日三餐不行或缺的調味品,很多人以為僅僅可增進食物的味覺,進步食欲。殊不知,一些常用調味品能對機體起到不通俗的保健浸染。 1、蔥 蔥含有卵白質、脂肪、糖、維生素、胡蘿蔔素、鈣、鎂和...
2016-10-13 -
睡前三個習慣抗衰老 熱水泡腳行氣助血
睡前三個習慣抗衰老 熱水泡腳行氣助血1熱水泡腳,行氣助血腳是離人體心臟最遠的部分,不容易得到氧份與血液,加上現在是冬季,就更容易被寒冷刺激到血管,使血管收縮,供血艱難。但是,足部又是人體穴位的又一集...
2014-03-31 -
男人怎麼吃核桃能強精
核桃,屬於胡桃科植物,含有豐富的營養元素,吃核桃可以滋補五臟,促進消化,健腦益智,還可以保護骨骼的健康,補充精力,適合孕婦,產婦和哺乳期食用,也很適合寶寶食用。 細數核桃6大養生功效 1、一把核桃...
2017-02-23 -
推薦 26種女性抗衰老食品
鯽魚 推薦理由:鯽魚含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。 冬瓜 推薦理由:冬瓜富含豐富的維生素C,對肌...
2012-09-28 -
女人必吃9個超級食物 抗衰老+美容養顏
對於25歲之後的女人來說,抗衰老、抗氧化是養生的頭等大事。也許你還停留在吃西蘭花、番茄或藍莓抗衰老階段。但你要知道以下9種食物,堪稱超級營養庫。豐富的維生素含量及微量元素,不僅幫你抵抗衰老,還能防...
2017-02-23 -
女人必吃的抗衰老食物
一、抗衰老食品:西蘭花推薦理由:西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。美味菜式:西蘭花豆酥鱈魚 原料:鱈魚1片、西蘭...
2017-02-23 -
世界公認抗衰老食物盤點!
鯽魚 推薦理由:鯽魚含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。 西蘭花 推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C...
2017-02-23 -
玉米養生抗衰老 谷類保健食物第一名
一日三餐是人類維持生命的物質基礎。可是,吃到肚子裡的飲食營養物質,不可能百分之百地被吸收利用,於是就產生了自由基。自由基十分活躍,不斷地奪取細胞的營養物質和破壞細胞物質,從而導致細胞的提前衰老。自...
2017-02-23 -
玉米抗衰老 細數8大神奇功效
在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。 可預防心臟病和癌症,玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的5-10倍。下面就和小編一起來看看玉米的神奇功效吧。 1、健脾益胃:玉米在北方是粗糧...
2016-09-28 -
吃對紅棗有助抗衰老 紅棗補血如何吃
所謂“天天吃大棗,青春永不老”“一天十個棗,一輩子不顯老”,“五穀加大棗,勝過靈芝草”,“若要皮膚好,粥里加大棗”,這些話語聽起來雖然有些誇張,但也說明常常食用大棗對健康是非常有益的。一起瞭解一下...
2016-09-28 -
防曬竟然能夠幫助我們抗衰老
現在這溫度一路高升,防曬警報已經拉響,防曬一定是在此時又被拿出來“複習”的課程。今天就講講,被不斷更新的關於防曬的那些事兒。 日常防曬小常識 常識一:防曬是最有用的美白抗老方法 紫外線會...
2016-05-05 -
抗衰老多吃西蘭花 三種做法教給你
西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”.西蘭花有很好的抗衰老作用,想要延緩衰老的美女麼,西蘭花要這麼做著吃哦。 西蘭花炒蝦仁 食材:...
2016-11-08 -
玫瑰精油的功效與作用 美白抗衰效果好
玫瑰是世界上最昂貴的精油,它的成分非常的豐富,其中包括維生素c、胡蘿蔔素、維生素b等。這些成分在美容方面都有很好的幫助,那麼大家知道玫瑰精油的使用方法嗎?玫瑰精油的功效與作用嗎?下面小編就為大家...
2015-11-28