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時尚男女運動健身 十種危險信號要識別
時下,運動健身已蔚然成風,有關專家提醒人們,運動時出現的許多身體不適症狀,應當引起高度重視:1、運動時心率不增:人在運動時心跳會加快,運動量越大,心跳越快,如果運動時心率增加不明顯,則可能是心臟病的...
2013-06-21 -
時尚“輕體育” 體育鍛煉輕鬆化
“輕體育”的興起,標誌著大眾體育不斷適應人們的需求,注重精神調節與心理調適,既健體又健心,使健身朝著更科學化的方向發展。 “輕體育”具有以下健身特點: 1、體能消耗少。 一提到體育鍛煉,人們會...
2013-01-14 -
時尚養生美體操 美胸減掉大象腿
站好後。首先是慢慢的吐氣,跟著呼吸的節奏身體慢慢地往下蹲,感覺尾椎朝下延伸,大約身體成45度角時,吸氣,維持半蹲姿勢5-10秒,雙手打開與肩同寬,停在胸前,停留3-5個呼吸。 接下來,重點來練一...
2012-12-05 -
如何緩解壓力?職場時尚女人減壓妙招
超負荷工作,不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說,精神上的壓力過大,往往導致各種疾病,或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等,這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後,除了閱讀...
2015-09-24 -
時尚激情滑草運動
追求時尚的人們越來越多,減肥也不想再使用古老的“傻辦法”,所以今天專為時尚達人們推薦激情滑草運動,這可是一種非常新鮮的減肥運動哦! 滑草運動技術要領: 1、對於初學者來說,草杖的套握在手裡就...
2011-05-26 -
網上盛傳的白領時尚養生守則 其實是陷阱?
時尚之一:洗腸、斷食,排毒養顏 時尚理由:許多明星都堅持洗腸美容,目的是讓自己的身體裡沒有宿便,不蓄積毒素,避免了社交場合的尷尬,皮膚也會變得透明有光澤,比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方法的人...
2013-02-21 -
食醋保健成時尚 但5種人絕對不能吃
食醋保健成為一種時尚,悄然在家庭中流行,但醋未必對每個人都有保健作用,醋的副作用不能忽視。有五種人吃醋會引發各種不適,吃醋的時候可要小心了!1、對醋過敏者及低血壓者忌用食醋會導致這類人身體出現過敏而...
2016-07-31 -
時尚保健倒後運動有益身心
所謂倒後運動,就是倒退著慢走或慢跑,是與傳統的向前跑方向相反的一項運動。 向前跑步時,腳掌著地的方式是“腳跟——腳尖”,而向後跑時的方式則是“腳尖——腳跟——腳尖”。這樣能使腳掌獲得更充分的活動...
2007-05-05 -
盤點時尚健康誤區
1.時尚誤區之一:海鮮,高蛋白,低脂肪,多吃無妨 時尚觀點:生猛海鮮,光是看櫥窗上的這幾個字就夠讓人浮想聯翩。味道鮮美的蝦啊蟹的,高蛋白、低脂肪,多吃一點也不用嚷嚷著減體重。 評點:海鮮是高營養...
2010-07-06 -
人流時醫生打的麻藥對身體傷害大嗎
人流時醫生打的麻藥對身體傷害大嗎?醫生說,手術中實施麻醉機能解決受術者的疼痛問題,也有利於人流手術的順利進行。目前無痛人流多使用異丙酚這一新型麻醉劑,具有鎮痛同時鎮靜的雙重作用,這種藥物代謝很快,...
2016-08-15 -
小麥草成為健康時尚食品
小麥草是近年來十分風行的生機飲食主角之一,不少人認為它可降血糖、降血脂、提升免疫力,以及有美容祛斑等神奇功效,而在歐美以及日本等發達國家,以小麥草為原料製作的食品受到消費者的廣泛歡迎。 小麥...
2012-07-12 -
時尚女性別陷入養生陷阱
流行時尚每天都有新的內容發佈,注重生活品質的白領們常常會照單全收,但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。 看看下面的流行時尚,再聽聽中醫養生專家怎麼說,對照一下,哪一條是你錯誤的堅持? 時尚...
2008-01-28 -
電視背景牆櫃子選擇知識 體驗簡約時尚生活
在家居裝修中大部分裝修業主對於電視櫃及電視背景牆都是找裝修公司做的,但也有一些酷愛手工及木工製作的業主會選擇自己做電視櫃及電視背景牆,有一些業主對於自己做電視櫃及電視背景牆不知道該怎麼做,精美的電...
2016-04-07 -
新鮮時尚柚子減肥法 經濟實惠還有效
時下是盛產柚子的季節,很多妹妹都喜歡吃。你知道她還有減肥的功能嗎?不知道吧,那我們一起來看看啦! 柚子減肥 柚子的藥療功能:秋天盛產的南方水果。不僅是美食佳品,而且是天然的保健食物,富含維生...
2010-09-21 -
過年,吃也要時尚
“小孩兒小孩兒你別饞,過了臘八就是年; 臘八粥,喝幾天,哩哩啦啦二十三;二十三,糖瓜粘;二十四,掃 房子; 二十五,凍豆腐;二十六,去買肉; 二十七,宰公雞;二十八,把面發; 二十九,蒸饅頭;三十...
2008-08-27 -
以茶會友成為一種時尚 日常養生必知隔夜茶能不能喝
導讀:在很多人的認知中認為,隔夜茶是不能夠喝的,因為會產生各種怪味。但是隔夜茶真的不能喝嗎?從科學的角度來看,隔夜茶不是不存在安全隱患,因為放置的時間過久,會導致茶水的變質變色,但是隔夜茶能不能喝...
2017-03-09 -
粗糧減肥已成時尚 推薦3款玉米減肥食譜
導讀:夏季正是玉米上市的季節,想減肥的mm可以很好地利用玉米減肥。下面推薦3款玉米減肥食譜,能有效幫助瘦身。 玉米的3種吃法可火速瘦身 一、以玉米為主食 材料:1~2根新鮮玉米。 方法:把玉米清洗...
2017-03-09 -
混用護膚品會中毒?"嘗鮮族"牢記四混時尚搭配原則
護膚品是由各種化學物質組成的,因為功效不同,品牌不同,所含的化學成分很複雜。如果隨便混時尚搭配使用難免會發生化學反應,從而失去原本的功效,甚至還會有危險發生,就如食物之間的相克道理那樣,護膚品之間...
2014-06-03 -
健康又時尚的網球運動 輕鬆擁有健康體魄
目錄: 第一章:打網球健身的方法 第二章:女生打網球的好處 第三章:上班族打網球的方法 編者按:我們日常生活中如果想要健身的話大家往往都是選擇到健身房去,其實我們戶外健身的方法也是有很多...
2011-12-08 -
春季吃野菜時尚又抗癌
春季各種野菜生機勃勃,隨著人們生活水準的提高,吃野菜也成為時尚之舉。野菜的吃法很多,可清炒,可煮湯,可做餡,營養豐富,物美價廉:其實野菜在抗癌方面也有一手。 蒲公英。其主要成分為蒲公英素、蒲公英甾醇...
2017-03-09