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雨天濕氣重 常吃八種食物助祛濕養生
下雨天濕氣重,因此祛濕成了很多人需要重視的事情,因為體內的濕氣過重的話,往往容易導致人出現疲勞,沒食欲等症狀,並且不及時重視的話,很容易導致各種疾病的出現來危害到我們的健康,因此我們需要祛濕,而食...
2017-03-09 -
如果你身體濕氣重,又不想吃這吃那,就多拍拍這些部位去濕氣吧!
1、腋下 腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的鬱火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。 2、肘窩 當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續...
2017-03-09 -
下雨天濕氣重,吃什麼可以祛濕 ?
最近暴雨連連,小朋友躲在家裡哪也去不了,下雨天濕氣重,往往容易導致人容易出現疲勞,沒食欲,並且不及時重視的話,很容易導致各種疾病的出現來危害到我們的健康,因此我們需要祛濕,而食物就是一個很好的途徑...
2017-03-09 -
端午炎熱濕氣重 專家告訴你怎麼吃
端午正值炎熱之際,濕熱入侵人體,端午時節吃點莧菜能清熱去濕熱,餐桌上別少了這盤菜哦! 主題:清炒莧菜 食材:莧菜1斤,大蒜數顆,食鹽、醋少許 做法: 1.莧菜洗淨瀝幹,大蒜切碎待用; 2.鍋內放油...
2017-03-09 -
濕氣重怎麼辦 9款食療方來幫忙
我們常說冬天是一個乾燥的季節,要經常補補水,可是大家知道嗎?我們身體內的濕氣可不少哦,如果濕氣過重會影響身體健康,下面就給大家介紹一些祛濕氣的方法,一起來看看吧。 濕氣重怎麼辦 一、淮...
2016-04-14 -
6個壞習慣加重體內濕氣,注意細節
夏季雖然氣溫很高,但是空氣裡的濕度也是很大的,所以中醫認為夏季需要除濕,不過由於我們在生活中的不注意,有一些習慣不僅不能幫助我們祛濕反而還加重了濕氣。6個壞習慣加重體內濕氣 口味重 腸胃功...
2016-08-18 -
去濕氣的食物都有哪些
我們每個人都有不一樣的體質,有的人的體質濕氣很重,濕氣重也會對身體造成一些傷害。其實要想去除身體中的濕氣,飲食是非常有效的方法。那麼去濕氣的食物有哪些呢,能去濕氣的水果和茶又有哪些呢? 去濕氣的食...
2017-03-09 -
濕氣重?吃紅豆薏米祛濕吧
如何判斷自己體內是否有濕? 1、頭髮愛出油 2、面部油亮 3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出) 4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。 5、小肚子大 6.耳內濕(耳禪濕) 7、陰部潮濕 8、小腿腫脹。 食...
2017-03-09 -
夏天濕氣過重吃什麼?消暑祛濕必備5款食譜
在夏天濕氣過重會容易出現上火、口臭和牙痛等現象,所以如果濕氣過重就要及時的祛濕。有什麼辦法可以祛濕呢?今天,為大家介紹的就是具有祛濕作用的營養食譜,做法都很簡單,快來試試看吧。夏季消暑祛濕的簡單食譜...
2016-07-14 -
太極拳的好處 祛除濕氣保護子宮只需練此功
太極拳的好處是強身健體、延年益壽,女性練太極拳可防治子宮問題。太極拳的特點柔和緩慢,女性通過練習太極拳可祛除子宮寒氣,讓子宮不再怕冷,同時還能延遲容顏衰老。下面我們先學習一下太極拳教學。 練太...
2016-01-04 -
祛除屋內濕氣方法有哪些
濕氣這是造成人們身體虛弱的一個重大的原因,這是中醫都非常認可的一個原因。濕氣對於人們的影響非常的大,不僅讓你的肌膚非常的黯淡,而且還會讓你經常臥床,因此去除濕氣就成了許多人都非常關心的一個問題。濕...
2015-12-22 -
濕氣重 喝茯苓
茯苓性平,味甘、淡,有利水滲濕、健脾和中、寧心安神之功效。常用於治療水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠等症。在濕度較大的地區,茯苓可作為重要的食療藥材。健脾滲濕以白茯苓為最...
2017-03-09 -
吃薑化解體內濕氣
中醫認為,體內濕氣的運化,主要靠脾來進行。因此,白扁豆、山藥、薏苡仁等具有健脾化濕作用的食物都在可選之列。 吃薑也是化解體內濕氣的一種好方法。製作非常簡單,將生薑(帶皮)切下5~6片,開水沖泡代茶飲...
2017-03-09 -
夏日吃“豆”祛濕氣
夏季雨水多,濕氣大,容易造成所以要及時調補。夏天多吃豆子,能夠補充因出汗而損失的B族維生素和鉀鎂元素,又充足的蛋白質,是美味與營養兼得的好辦法。 蠶豆:蠶豆營養豐富,富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿蔔素...
2017-03-10 -
春季濕氣重 推薦八款煲湯食譜祛除濕氣
到了春季以後,雨水開始增多,濕度誘發身體內濕氣。小編介紹八款煲湯食譜,幫助大家祛除春季體內濕氣。1、茯苓骨頭湯材料:豬脊骨500克 、茨實50克、薏米30克、土茯苓(幹)30克做法: 將豬骨頭沖洗乾...
2015-03-19 -
怎樣判斷體內有沒有濕氣 去濕氣的三大絕招
有句古話叫:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風在一起叫風濕,與暑在一起就是暑濕。濕邪不去,吃再多的補品也無濟於事,如何判斷體內有濕氣呢。如何判斷自...
2016-09-19 -
五個跡象說明體內濕氣重 去除體內濕氣的方法
體內濕氣重,對身體是有很大傷害的,今天小編就要給大家介紹五種自測濕氣的方法,如果你出現了下面這五個跡象,那就要好好考慮如何祛濕氣了。起床時看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭發昏,打不起精神...
2016-08-03 -
自測看你是否濕氣重
痘痘是常見的一種皮膚病,春季也非常愛出痘痘,給我們的美觀帶來了極大的威脅,讓你魅力大減。那麼春季為什麼愛長痘痘呢?專家介紹,這是春季濕氣重的緣故。下面我們就為大家介紹一下體內濕氣重的症狀。 體內濕...
2015-06-08 -
濕氣重極易變風濕 5大祛濕良方
中醫表示,現代人吃的食物中含污染且肉吃的較多,運動量少,造成了身體的陰盛陽虛,濕邪內鬱,長期如此便會直接造成水濕不能完全運化在體內堆積,而在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣” 中,濕是最容易...
2013-07-04 -
哪些湯藥能夠幫助我們祛濕氣?
哪些湯藥能夠幫助我們祛濕氣?濕氣是我們中醫長常見的說法,意味著我們身體濕氣重,需要祛濕了,不然很容易導致疾病的發生,而一般人們都會採取湯藥的方法來進行治療,即健康又有效。那麼,哪些湯藥能夠幫助我們祛...
2014-06-07