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五款冬季女性養生減肥粥 吃出靚麗好身材
【導讀】有五款瘦身減肥粥推薦給大家,在一周內便吃能出好身材。這五款減肥粥的材料一般包括赤小豆,冬瓜等,這些材料都比較容易獲得,做減肥粥是個不錯的選擇,在這個冬季令你的身材更加靚麗! 1、冬...
2013-04-10 -
四款冬季減肥食譜 助你養生又瘦身
人體冬季脂肪合成代謝的速度要快于平時的2-4倍,而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。因此,冬季減肥尤其重要,趕緊試試下面的冬季減肥食譜吧,超低卡,又美味,輕鬆助瘦身。 一、奶香蔬菜 材料: 牛...
2013-02-10 -
6款冬季暖胃食譜巧治胃寒
冬天來了,你是否又感覺到害怕了?在冬天手腳冰冷,即使晚上躲在被窩中很久,還是沒辦法讓自己的手腳熱起來,那種感覺實在是不好受啊,這其實是胃寒的一個表現,我們有必要在冬季讓自己吃些可以暖胃的食物,下面...
2013-09-09 -
兩款冬季養生暖身菜肴
冬至已過,大家即將進入冬天中最寒冷的時段,人體在冬天抵抗力偏低,特別是一些怕冷的朋友們,更加需要在冬季進補調養。冬季養生也越來越受到人們的關注,在冬天進食一些肉類無疑是進補暖身的好選擇,下面小編為...
2013-09-08 -
推薦七款冬季養生靚湯
排骨蓮藕湯 排骨500克、蓮藕500克。排骨洗淨斬件,汆水撈起;蓮藕洗淨切塊;將適量清水放入瓦煲燒開,放入排骨和蓮藕,滴少許食醋,大火煮沸,轉文火煲一個半小時,下鹽調味食用。 蘿蔔棒骨湯 ...
2012-12-27 -
推薦四款冬季養生食譜
枸杞海參豬肉餅 用料:幹海參150克,精豬肉300克,枸杞15克,雞蛋1個。 做法:精豬肉洗淨剁碎,雞蛋打爛,拌勻,做成肉餅。海參用清水泡發,洗淨,切成條塊,放入滾水中略燙後撈出備用。鍋燒熱...
2012-12-27 -
你不可不知道的八款冬季養生食物
一、核桃仁粥 配方:核桃仁五十克、大米六十克。功效:補腎,健腦,通淋。 應用:核桃仁粥適用於失眠健忘、腎虛腰痛、泌尿系結石、小便餘瀝不盡、小便白濁。健康人食用能增強記憶力。長期食用,能祛病延...
2012-12-27 -
6款冬季飲食 養生美容又補血
黑米粥 菜系及功效:精品主食 氣血雙補食譜 工藝:煮 黑米粥的製作材料: 主料:黑米30克,粳米70克 輔料:棗(幹)20克,銀耳(幹)15克,芝麻10克,大豆15克 黑米粥的特色: 柔膩可口。 ...
2009-11-27 -
款冬花用法有哪些
款冬花作為一種草本植物,有很好的藥用價值,搭配其他的藥材那麼達到的一些治療保健效果就更好,例如配紫菀的話可以幫助宣肺止咳,配蘇子的話能夠理氣助化痰。 1.配紫菀:紫菀與款冬花相伍,為臨床...
2017-04-26 -
粥的做法大全 推薦12款冬季養生粥食譜
經常喝粥可以幫助我們腸胃蠕動,改善我們的身體健康。而且粥利於消化,從而可以避免便秘症狀的發生。而且現在天氣是越來越冷了,那我們應該喝些什麼粥呢?你知道粥有哪些做法嗎?你知道喝粥對我們的身體還有其他...
2017-05-28 -
快來看,7款冬季養生湯 幫你天天滋補暖身
今天我給大家帶來的新聞真是有趣又有料 星期一:五指毛桃煲烏骨雞湯 原料:溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、薑三片、蜜棗3顆、鹽適量。 做法: 1.將溫氏烏骨雞、...
2017-06-16 -
款冬花愈張籍久咳
唐代著名詩人張藉,因家境貧寒,一生體弱多病,後還因患眼疾而失明,在當時有“貧病詩人”之稱。 一次,張籍外感風寒,連續數日咳嗽不絕,因無錢醫治,病情日漸加重。因咳嗽苦惱不堪的他忽然記起一位僧人曾告訴...
2017-11-18 -
見證一杯熱飲的治癒力!推薦6款冬季護心熱飲
出門5分鐘,凍僵2小時……呵氣成霜的冬天,只有秋褲怎能溫暖過冬?此時,沒什麼能比捧一杯熱飲在手,更暖人心的事兒了。 1、低脂奶熱可哥 黑巧克力中含有大量的生物類黃酮,有助於降低血壓,用它調製的...
2017-12-29 -
咳嗽之靈芝食療保健菜——款冬靈芝茶
功效:補肺下氣,止咳化痰。適用於肺虛久咳。 原料:款冬花、靈芝各9克 調料:冰糖15克 做法: 1、 冰糖打碎,備用;款冬花洗淨,靈芝去雜質。 2、 款冬花、靈芝放進砂鍋內,倒入適量清水, 大...
2015-10-26 -
款冬花枇杷茶
款冬花枇杷茶是廣式涼茶之一。款冬花性味辛溫,具有潤肺下氣、化痰止咳的作用, 枇杷葉具清肺化痰、健胃消食的功能,兩者共同泡茶,用來對抗秋燥造成的久咳不止、胃火上升有獨特的功效。 款冬花枇杷茶 ...
2016-01-21 -
冬季養肝喝什麼湯好 推薦十款冬季養肝湯譜
肝臟是人體重要的排毒器官,而冬季也是養肝的好季節。那麼冬季如何養肝?冬季喝湯是很不錯的養肝方法,那麼冬季養肝喝什麼湯好?下面就為大家推薦十款冬季養肝食譜。快來看看吧。 冬季養肝湯譜 一、生地天冬豬肝...
2016-04-28 -
冬季養肝吃什麼 推薦八款冬季養肝粥食譜
肝臟是人體重要的排毒器官,所以一定要好好保護。而冬季是養肝的好季節,那麼冬季如何養肝?冬季養肝吃什麼?喝粥是很不錯的冬季養肝食療法,下面就為大家介紹八款冬季養肝粥食譜。快來看看吧。 冬季養肝粥食譜 ...
2016-04-28 -
減肥沙拉 推薦幾款冬季養生減肥沙拉食譜
沙拉是一類普遍的減肥食品,但是受到許多減肥人士的追捧。因為沙拉不僅瘦身效果好,還可以預防便秘,幫助排除體內堆積的毒素。下面就為大家推薦幾款關於冬季養生的減肥沙拉食譜。 ①鳳梨萵筍沙拉 材料:鳳梨7...
2016-04-28 -
五款冬季減肥菜譜,讓你瘦起來
冬季的時候,天氣比較冷,人們都愛多吃一些東西來抵禦嚴寒,這就使本來已經肥胖的身體更加臃腫,怎麼辦呢?小編收集了五款冬季減肥菜譜,大家可以一試,口感不錯還能減肥。 一、苦瓜炒蛋 苦瓜具有減肥的作...
2016-04-28 -
冬季養生湯 5款冬季養生湯滋補暖身
冬季天氣寒冷,氣候乾燥,很容易令人生一些小病。這個時候就需要多多來進補了,進補的最好方式就是喝湯。那麼你知道冬季養生湯有哪些嗎?你知道冬季如何養生嗎?今天小編推薦大家5款冬季養生湯滋補暖身,趕緊來看...
2016-04-30