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九款冬季女人補腎養生粥
補腎養生不僅僅是男人的事情,對於女性來說同樣重要。老話說的好,男怕傷肝女怕傷腎,如果女性的腎受到了傷害,不僅僅嚴重威脅了身體健康,同時臉色也會變差,更加嚴重的是生育能力也會受到影響。在冬天這個最...
2014-11-27 -
冬季養生知識 5款冬季養生湯食譜
冬天養生喝湯是一個非常不錯的選擇,不僅能夠溫暖腸胃,同時又能強壯身體、美容養顏,一舉多得。不同的養生湯所起到的效果以及做法都是不一樣的,今天,小編就來和大家一起說說冬季養生湯煲湯食譜,這樣自己在...
2014-11-25 -
電腦族趕走“辦公室胃病” 6款冬季熱飲功效大
養胃關鍵在於一個養字,而養胃又以中醫裡的茶療、酒療、湯療效果佳。 中醫指的“胃”實際上包括食管、胃、十二指腸等上消化道的解剖部位與生理功能。熱飲在調理胃病方面有其獨特的優勢。採取“寒者溫之、熱者寒...
2012-11-27 -
幾款冬季健康美味飲食大推薦!
隨著寒流的來襲,氣溫的下降。冬天已經不可避免的來到。對於很多朋友來說冬天不僅意味著要防寒禦暖,而且還要在飲食上多下功夫,不少朋友患有冬季寒冷症,而該病的最佳療法就是通過健康飲食來調理,尤其在營養搭...
2016-01-07 -
孕婦必讀:推薦4款冬季養生食譜
孕婦冬季養生食譜 【腰果玉米】 材料:腰果50克、芹80克、玉米80克、鹽適量、味精1/2匙。 製作方法:1)將芹菜摘洗乾淨,切小段;玉米粒和芹菜段分別放入開水中焯燙,芹菜焯燙完要立即過...
2016-11-10 -
女人不能錯過的6款冬季養生粥
女性冬季吃什麼即健康又養生呢?答案就是喝一些冬季養生粥。今天小編為廣大女性朋友搜集整理了一些冬季養生粥的材料和做法,大家可以在家試做。在寒冷的冬天全家圍坐在一起,喝一鍋溫暖的冬季養生粥,真是人生最幸...
2016-02-08 -
四款冬日暖飲 讓你冬天溫暖又健康
冬天寒冷,腸胃容易不適,很多人都會多喝點熱水。但只喝熱水未免有點寡淡,如果能喝一些能夠暖胃的茶飲就再好不過了。下面小編就給大家介紹四款暖暖的冬日茶飲,不僅可以溫暖你的冬天,而且還十分健康哦~1.紅棗...
2016-01-05 -
六款冬季潤膚茶 喝出水嫩肌膚
如果這補水的同時也能起到養顏潤膚的效果,該是多一舉兩得的事情。這裡向大家推出6款冬季潤膚茶,喝出水嫩肌膚,趕快來看看吧! 一、玫瑰蜂蜜茶 材料:玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。 ...
2012-12-26 -
冬季養生飲食 推薦幾款冬季家常菜
大碗菜花: 材料:菜花、大蔥、老薑、青蒜、瀏陽豆豉、五花肉。 做法: 1、菜花洗淨,掰成小朵,用冷水浸泡30分鐘,撈出瀝幹水分備用。五花肉連皮切成0.2釐米厚的片。大蔥和老薑切末備用。小米椒...
2012-11-30 -
5款冬季養生粥對症食用保健康
冬季養生很多人都喜歡煮點粥,粥是流體性食物,比較容易吸收,十分適合老人、小孩以及身體不適的人食用,但是若是身體不適,喜愛煮點粥喝,但是粥裡面放了不適合的材料,那麼粥不僅沒有起到原本的效果可能起到的還...
2014-01-02 -
3款冬季最佳養生粥
1、桂圓粟米粥: 桂圓肉15克,粟米100―200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫,能補益心脾,養血安神。 2、核桃粥: 核桃肉20克,粳米100―2...
2012-01-04 -
冬至吃什麼好 5款冬至養生藥膳
冬至時陽氣初生,火力方微,飲食養生宜順應體內陽氣潛藏,飲食性味宜減鹹增苦,補理脾胃。在飲食選擇上,可以選用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品來滋養臟腑,可多吃核桃、芋頭、枸杞、海參、羊腎、益智仁、...
2011-12-22 -
冬天也該吃點冬瓜 6款冬瓜食譜清內火
冬瓜雖然名為冬瓜,但是總讓人感覺它與冬天緣分不大。因為傳統認為冬季天氣寒,宜食溫性食物。而冬瓜性寒涼,所以入冬後,冬瓜就很快被很多人拒之口外了。但是,你知道嗎?冬瓜的名字不是白叫的,冬天該吃冬瓜,除...
2013-12-14 -
強薦 10款冬日必備瘦身茶
健脾瘦身茶 健脾瘦身茶 材料:桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。 作法:將所有材料放入500cc沸水中,小火煎煮20分鐘,去渣飲汁,溫服。 功效:強健脾臟、化體脂、降脂減肥...
2009-12-23 -
10款冬季水果粥營養又溫補
但也不是所有水果都適合水煮或者水煮時間過長,比如獼猴桃、柳丁、柚子、草莓之類就不適合煮得過久,以免這些水果中的維生素C受到破壞 營養美味冬季水果粥 西瓜粥 原料:西瓜500克,西米500克,橘...
2011-12-27 -
5款冬季保健養生健康菜
【冬天】: 一、白菜粥 類別:便秘調理 冬季養生調理 速食/主食 工藝:煮 1. 將大白菜擇洗乾淨,切成粗絲;2. 姜洗淨切成絲備用;3. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝幹水分;...
2012-08-07 -
中醫推薦 六款冬季養生粥
羊肉粥 製作方法:羊肉280克,粳米100克。將羊肉洗淨切碎備用,再將洗淨的粳米加適量水煮至半熟時,倒入羊肉,同煮至熟。 養生功效:冬季喝羊肉粥,可益氣補虛、溫溫中暖下的作用,對於陽氣不...
2013-01-10 -
款冬花的治病功效及食療方
款冬花的治病功效及食療方 款冬花,又稱款凍、看燈花,葉子像葵葉,但是比較大,根為紫色,12月份為花期,開黃花,不結種子,它不畏冰寒,3、4月份的時候就開始生長。 中醫認為,款冬花味辛、性溫,...
2015-02-14 -
款冬花的功效與作用
款冬花的功效與作用 款冬花很多人都不是很瞭解,它是一種什麼樣的花呢,而且款冬花的功效與作用都有哪些呢,很多人都是有著這麼的疑問,對它可以說是一種不錯的的植物,它可以和其他藥物一起使用,對治療一些...
2013-08-09 -
推薦幾款冬季去火的食療法
冬季人們的胃口大增,尤其是有鹽有味的火鍋、羊肉湯鍋、鹵肉等,吃多了很容易上火,不吃又控制不住。尤其是在很冷的情況下,總是想飽餐一頓。但是,心火太重也對健康的損害很大,很多人為了去火,吃了很多藥物。...
2013-07-07