冬天寒冷， 腸胃容易不適， 很多人都會多喝點熱水。 但只喝熱水未免有點寡淡， 如果能喝一些能夠暖胃的茶飲就再好不過了。 下面小編就給大家介紹四款暖暖的冬日茶飲， 不僅可以溫暖你的冬天， 而且還十分健康哦~
1.紅棗茶
紅棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c等多種營養元素。 性平， 味甜醇， 能補脾胃， 用於脾胃虛弱， 紅棗有增強體能、加強肌力的功效。
可將紅棗切破棗皮， 放在茶杯中， 沸水沖泡代茶飲；也可將紅棗與茶葉放入鍋中， 加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟， 然後濾掉茶渣飲用茶水。
2.紅糖姜茶
很多女性朋友都會有宮寒。 紅糖姜茶可以暖宮， 讓經血通暢， 改善痛經， 還可以助孕。 這個效果是非常好的， 還可以去除胃寒， 增強自身抗病能力， 預防感冒。
可直接沖泡市面上的茶粉， 也可將生薑去皮切絲， 放入沸水再加入紅糖煮開飲用。
3.蘆薈紅茶
蘆薈紅茶能提高細胞活力， 加速脂肪消化， 調節人體的生理機能， 改善肌膚光澤， 減慢皮膚老化， 是瘦身養顏的良方。
蘆薈去皮只取內層白肉， 將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮， 水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
4.茉莉花茶
具有安神、解抑鬱、健脾理氣、抗衰老防輻射、提高機體免疫力的功效， 還能起到潤燥通便的功能， 緩解冬天的便秘情況。
購買茉莉花茶用80-90攝氏度熱水沖泡即可，
