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減肥食譜大全讓您吃出完美S型身材
對於減肥的MM來說,“吃什麼,怎麼吃”是一個避無可避的大難題。其實,真正健康快速的減肥食譜大全,不僅能幫助大家減脂瘦身,而且還具有改善體質的功效。那麼,這些健康減肥食譜大全有哪些呢?小編在下面的文...
2016-05-23 -
健康減肥食譜大全
現在很多人都在減肥,特別是有冬季不減肥,夏季徒傷悲的說法,真的是,如果冬天沒有減掉一些體重,到了夏天衣服穿的少了,也會很容易暴露自己的身材缺陷,因此我們都在拼命的減肥,但是減肥也是要講究方法的,一...
2014-05-09 -
秋季養生湯食譜大全
秋季養生湯食譜大全1、鮮鯉魚湯功效:滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。材料:黑豆四兩、生薑兩片、紅棗十粒、鯉魚一條、陳皮一小塊、胡椒鹽粉適量。做法:鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨,加少...
2016-08-11 -
經期減肥食譜大全 經期這樣吃減肥
黃瓜拌木耳 材料:木耳、黃瓜、鹽、食醋、香油、紅油各適量。 做法:1、將泡發的木耳撕成小朵,把洗淨的黃瓜切成薄片,用鹽醃制片刻,再用清水洗淨。 2、將木耳倒入鍋中焯水,熟透後將其撈出瀝幹,...
2016-07-18 -
經期減肥食譜大全 健康減肥兩不誤
經期減肥是一個很好的階段,但是要注意飲食,並不是吃什麼都可以的,只有吃對了才會有減肥的效果。 減肥食譜一、山藥紅棗飯 經期結束後的7天是身體代謝趨於最高峰穩定期的時刻,此時身體代謝旺盛是全面...
2016-03-18 -
孕期食譜大全 懷孕一個月安胎食譜推薦
懷孕一個月是剛知道懷孕的時候,這個時候胎兒還是極其的不穩定,需要吃一些有安胎作用的食譜來安胎,懷孕期間的安胎食譜有很多,下面小編介紹幾款具有安胎效果的食譜,趕緊吃起來吧,不僅有營養而且有安胎的效...
2017-02-14 -
妊娠早期食譜大全 四種開胃小菜別錯過
糖醋白菜 材料:大白菜心250克,胡蘿蔔50克。 調料:花生油、白糖、醋和鹽各適量。 做法:1、先將白菜心切成筷子粗細的長條,再切成小段,放在盆裡,撒上鹽醃20分鐘左右,用手輕輕擠去水分,...
2016-11-15 -
孕婦吃什麼好 孕婦妊娠糖尿病食譜大全
懷孕期間因為孕婦身體機能的變化,是很容易得妊娠糖尿病的,糖尿病主要靠飲食進行控制,那麼孕婦妊娠糖尿病吃什麼好,怎麼安排自己的一日三餐甚至四餐午餐呢?下面為您介紹孕婦妊娠糖尿病食譜,看看吧。 ...
2016-07-04 -
孕中期食譜大全 孕中期喝什麼湯好
牛奶燉豆腐 材料:鮮牛奶,豆腐,油,鹽,味精各適量。 做法:將洗淨的豆腐塊切成方塊,下入沸水中燙透,撈出後瀝淨水分備用,不鏽負鍋上火燒熱,同時加入沙拉油,鹽,稍微煮下後,然後添湯,下入豆腐塊...
2014-05-30 -
產婦產後第2周補血食譜大全
進入月子的第2周,新媽媽的傷口基本上癒合了,經過上一周的精心調理,胃口應該有所好轉,這時可以開始儘量多吃補血食物,調理氣血。 補血食譜推薦 香菇木耳瘦肉粥 原料:大米50克,瘦豬肉50克,...
2014-07-31 -
寶寶出牙時的補鈣食譜大全
寶寶5、6個月時,小乳牙開始蠢蠢欲動,想要突破最後一層障礙;唾液腺也進一步成熟,口水增多。學習吃飯,這是最好的時機。錯過了這個時期,媽媽今後只好和厭食寶寶鬥智鬥勇了。油菜粥原料:大米30克、油菜葉5...
2016-01-22 -
先兆流產吃什麼好 先兆流產的食譜大全
黑豆寄生糯米粥 材料:黑豆30克,糯米60克,寄生30克。 做法:將黑豆,寄生和糯米一起裝在紗布袋裡面,三物一起放在鍋中,加清水用小火煮粥即可食用。 說明:每天一劑,佐餐食用,適用於腎虛型...
2014-05-23 -
冬季養生食譜大全及做法
冬季養生食譜大全及做法1、山藥羊肉湯配料:羊肉五百克,山藥一百五十克,薑、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。做法:羊肉洗淨切塊,入沸水鍋內,焯去血水;薑蔥洗淨用刀拍破備用;淮山片清水浸透與羊肉一起置於鍋中,...
2016-08-09 -
冬天養生食譜大全
冬天養身食譜大全1、豬蹄黑豆湯黑豆洗淨後泡2-3個小時。豬蹄洗淨跺成小塊。鍋中冷水放入豬蹄和生薑大火煮開,將豬蹄焯水,洗去血沫撈出,再次將豬蹄、薑片一起放入適量清水的鍋中;黑豆和泡黑豆的水也倒入鍋中...
2016-08-03 -
青少年營養食譜大全
最有益於青少年成長的營養食譜有哪些?營養對青少年成長是非常重要的,因此必須注意一日三餐營養均衡化、多樣化。微微健康網小編為大家推薦一些青少年營養食譜,讓您的孩子補充充足的營養吧。 (1) 黑棗粥,...
2012-09-28 -
月子食譜大全:木耳炒山藥
1、木耳溫水泡發、去蒂,用手撕開。2、山藥去皮切薄片。3、鍋中入油,爆香青紅椒、蔥、蒜,倒入山藥快速煸炒,再倒入木耳,調入鹽、醋煸炒2分鐘即可。木耳炒山藥4、木耳快速變軟和清潔小竅門:1。在沸水中放...
2016-12-29 -
保健食譜大全,一日三餐的飲食原則
保健養生是現在人們非常樂於研究的一個領域,尤其是保健食譜,俗話說,要不不如食補,因此,人們對食物養生的追求越來越高。每種食物所含有的營養成分,以及含量都是非常重要的,瞭解越詳細越有助於養生。那麼,...
2013-12-18 -
四個月嬰兒輔食食譜大全
在普通的情況下,大家都知道寶寶在差不多六個月的時候就可以吃輔食了,但有一些寶寶可能因為營養不良的原因,在四個月的時候就需要吃輔食了。那麼有沒有四個月寶寶輔食食譜大全呢?我們一起來看看四個月寶寶輔食食...
2017-01-05 -
立夏養生食譜大全 養心強心補充營養
立夏是夏日的開始,氣溫開始明顯升高,雷雨增多,人也容易感到疲憊,情緒也受到影響,養生需從“心”開始,下面給各位送上立夏養生食譜大全。 立夏也是農作物進入旺盛的一個重要節氣,很多蔬菜開始上市,用來做...
2017-03-07 -
24節氣冬至養生食譜大全
麻油拌菠菜 [配料] 菠菜1斤,食鹽、麻油適量。 [做法] 菠菜洗淨,開水焯熟,撈出入盤,加入適量食鹽,淋上麻油即可。 [功效] 通脈開胸,下氣調中,止渴潤燥。 羊肉燉蘿蔔 [配料]...
2014-07-30