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上火導致口腔潰瘍也分虛實
按照中醫的陰陽理論,人體的健康有賴於體內陰陽的平衡,,從陰剛理倫上看,可以把“上火”分為兩種:陽盛所導致的實火和陰虛所導致的虛火。具體在口腔潰瘍 (口腔潰瘍屬中醫“口瘡”範疇)上,中醫一般也將其...
2013-06-26 -
生活常識中上火 教你區分虛火實火
春季很容易上火,很多人就是去買涼茶來去火,涼茶乃寒涼之物,如果你是虛火,喝了無疑是雪上加霜,如果你是實火,那喝了就有效果。故我們感覺上火的時候應該分清楚自己是實火還是虛火。 實火的一般表現: ...
2013-10-04 -
腰肌勞損三分治七分養
腰肌勞損為腰部肌及其附著點筋膜、骨膜的慢性損傷性炎症,是腰痛的常見原因。治療該病無特效的方法,關鍵在於自我保健,秉承“三分治七分養”的原則。 姿勢 腰肌勞損患者平時要注意保持良好的姿勢:抬頭平...
2012-10-12 -
骨折患者為何“三分治七分練”
很多骨折患者在復位、固定後便臥床休息,甚至有些患者認為如果活動會影響骨頭的恢復。其實這種觀點是不正確的,臨床上也有很多骨折患者沒有及時進行合理的康復鍛煉,而導致殘疾的發生,因此骨折患者應在醫生指導...
2012-12-24 -
男性三分鐘保健運動
鍛煉可以刺激多種大腦化學物質的產生,這些化學物質會讓你感到比鍛煉前要快樂得多也輕鬆得多。要是你定期地進行鍛煉,你也會變得好看點,感覺也舒服點,定期鍛煉可以增強你的自信心和自尊心。鍛煉甚至會減少你身...
2014-11-11 -
結腸癌發病三大主要因素
作為消化道惡性腫瘤之一,結腸癌病因主要和飲食有很大的關係,具體說來還可以分為飲食、職業和遺傳這三大因素。這裡我們就這三個方面來為您介紹下結腸癌病因主要內容。 一、飲食因素 研究表明,有70%~...
2012-04-28 -
經絡常通 無病無痛
俗話說“通則不痛,痛則不通。”這在中醫經絡學方面更得得到了有效的印證。許多中老年人常常不是腰疼腿疼,就是頭疼胳膊疼。這樣經常被疼痛困擾的朋友其實非常適合做一些舒通經絡的養生。下面我們就來看一下...
2013-02-02 -
經絡暢通 健康無病
人的身體構造非常奇妙,尤其是全身的經絡,看不見也摸不著,但是它卻和人體健康有著直接的聯繫;俗話說:經絡暢通,健康無病,確實是這樣。著名針灸學家金伯華教授近80高齡,但她說話俐落,動作麻利,身上...
2013-08-07 -
是藥三分毒,喝時請注意
很多人認為中藥是沒有什麼毒副作用的,因而卡可以當做補藥長期服用。普遍的觀點是認為中藥藥性溫和,劑量稍大些也無關緊要。但其實“是藥三分毒”,中藥也是藥。有些中藥服用方式不當或者長期服用都也可能會引起...
2013-01-01 -
中藥三分毒毒在哪裡?
中藥三分毒,這句話相信很多人都不陌生,但是這中藥的三分毒,毒在哪裡?肯定很多人都不清楚。專家對於中藥三分毒是這樣解釋的。 1.一些中藥含有天然毒素。有不少含天然毒素的中藥,都是借加熱炮製去其部分...
2013-01-08 -
這些“小動作” 讓您無病一身輕
上班族、久坐族的亞健康狀態已經不再是什麼新鮮事,長期的高壓工作缺乏鍛煉,飲食不健康等使上班族身體狀況越來越差。如何改變現狀,改善亞健康是很多人關心的焦點。其實,您只需小小的動作就能輕鬆獲得健康,以...
2013-04-08 -
三分鐘瘦身的秘訣
很多人一想到健身鍛煉,就會說我沒時間,其實健身鍛煉也可以在短時間內完成的。比如下面的三分鐘小方法。 搓手3分鐘 先是兩手手心互相搓,直到手心感到微熱,再將手背互相搓,最後手指交叉,相互揉搓...
2013-03-07 -
美女們,試試這樣吃吧,教你兩三分鐘煮一碗粥,常吃補鈣
美女們,試試這樣吃吧,教你兩三分鐘煮一碗粥,常吃補鈣。 燕麥營養很好,經常食用,可以有效降低膽固醇,降低血糖,改善血液迴圈,緩解生活工作帶來的壓力,有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效,是...
2017-04-18 -
兩三分鐘就能做好的一道菜,上桌搶著吃~
原料:豆腐一小塊、松花蛋2個、小蔥適量、鹽、香油、黑胡椒粉; 具體做法: 1、豆腐一小塊用水沖洗一下; 2、松花蛋兩個;這種松花蛋是老公老家的特產,用鴨蛋製作而成,很好吃。 3、松花蛋去掉外殼,清...
2017-04-18 -
三分鐘”,堅持下來多活幾年,不信你試試!
刷牙持續3分鐘 韓國牙科界一直宣導“3·3·3刷牙法”,即每天刷牙3次以上、在飯後3分鐘以內刷牙、每次刷牙3分鐘以上。刷牙的基本原則是“面面俱到”,也就是說,牙齒的外面、裡面、咬合面等各個角度都要...
2017-05-02 -
寶寶飲食需三分饑 起居需三分寒
點擊購買 小兒的養生與大人是有所差別的,民間有這樣一句俗語:“要想小兒安,須待三分饑與寒。”這在中醫保健上的具體含義是什麼呢? 吃太飽會影響孩子身體發育 一、飲食需要三分饑 我們先來看這...
2017-05-20 -
養生無處不在 記住每天8個三分鐘
年輕人總覺得很忙,沒有時間運動,怎麼辦?不要找藉口。其實養生無所不在。有下面8個3分鐘,趁年輕常做,老了可比不老松! 第一個3分鐘早晚叩齒 叩齒法是一種固腎、固齒的鍛煉方法。“腎主骨,齒為骨之余”...
2017-05-22 -
是藥三分毒,這些家庭必備的最常見藥品經常吃會致癌!
生病了要吃藥,這是大家一貫的思維方式。但是是藥三分毒。下面這些最常見的藥,經常吃會有很大的致癌作用哦。 1.解熱鎮痛藥 在解熱鎮痛藥物中含有非那西丁成分的藥物(如複方阿司匹林)可誘發癌症。研究發現...
2017-05-27 -
是藥三分毒,這些食物的功效你得知道
古人雲:“是藥三分毒。”現在大家都知道西藥雖然見效快,但是對人體機能會有很大的損害。還有不少的人認為中藥大多數源出於天然的動植物和純中藥製劑,比化學藥品的藥性平和而安全,總認為不會發生藥物毒副作用。...
2017-06-05 -
每天打這三分鐘能活到99
還在抱怨著工作忙碌,時間太滿,沒有自己的休閒休息的時間嗎?是否有熬夜加班在第二天整個人的精神面貌很差的時候?我想很多人,也想好好的打理自己的生活和身體,奈何快速的生活節奏,讓我們已經失去很多的鍛煉...
2017-06-06