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上火分虛實 飲食助降火護膚又養生
從中醫的角度解釋,“火”分為“實火”和“虛火”。 “實火”指的是集體活動過於亢奮,代謝廢物產生太多導致排泄不暢,人經常伴有頭痛、眼紅、便秘、容易流鼻血、皮膚油膩、長出膿包型的痘痘、口氣重、愛出汗...
2012-04-09 -
三分治,七分養 不同類型慢性胃炎病人的藥膳療法
1、食欲不振、胃脘冷痛、大便瀉泄的脾胃氣虛型胃炎患者,吃參薑燉豬肚:豬肚1只,人參15克,乾薑5克,蔥白少許。煮至爛熟,調味食用。1日服用1次,連服5天。 2、口幹、易餓的胃陰不足型胃炎患者,吃...
2012-03-26 -
心理學家力薦:三分鐘息怒法
現代人都講究感恩,但還是有很多人知恩不報,如果我遭遇了肯定很生氣。直到我看到美國心理學家大衛·伯恩斯博士的《好心情》一書,才發現面對知恩不報的人,將自己的“下意識的反應”和“理智的想法”分為兩...
2011-10-15 -
蹲廁所看報紙超三分鐘易致肛裂
核心提示:上廁所時,有很大一部分人都喜歡下蹲位看書看報,造成下蹲和排便時間延長,容易造成肛門直腸內瘀血而誘發疾病。 肛裂多發于中年人,但也可發生于老人及小兒,一般來說,肛裂患者大都伴有便秘,很...
2012-11-30 -
有效的三分鐘可以鍛煉身體
能不能有更簡單的健身方法,讓我們幾分鐘就可以鍛煉身體呢?答案是有。一個老中醫向我們推薦了四個3分鐘運動,經某白領男士堅持應用,感覺效果不錯,特向大家推薦。 彎腰3分鐘 雙腳站立與肩同寬,而後...
2012-03-07 -
女性保養 女人無病無痛原來都是吃這些
女性養生可以從日常的飲食入手,夏季養生該怎麼做呢,其實生活中有很多的食物,是對女性身體有好處的哦!下面趕緊來看看詳細的介紹吧! 健康女人是如何吃出來的 1、莓類水果 常見的草莓、藍莓、樹...
2016-08-03 -
男性冬季切忌無病進補
一忌盲目食狗肉 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人,在嚴冬季節,多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶,這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合,會生...
2011-12-09 -
是藥三分毒 避孕藥怎麼吃才不傷身?
在眾多的避孕方式中,避孕藥是最為常見的,使用在女性身上的避孕手段。不少女性都有或多或少地服用避孕藥避孕,但同時又會隱隱擔心其會帶來不少副作用,畢竟是藥三分毒,長年累月地服用避孕藥真不會對身體造成傷害...
2015-09-09 -
秋季進補“八忌”:忌無病亂補忌多多益善
無病亂補忌多多益善 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 俗話說:“一夏無病三分虛”,...
2011-11-22 -
無痛人流真的只需三分鐘嗎
【無痛人流手術時間只需三分鐘】三分鐘無痛人流手術指的是手術時間。3分鐘可視保宮無痛人流,手術僅需三分鐘,安全、快速。但也要清楚,一次人流手術時間分三個階段:術前檢查、手術和術後消炎,總的時間在4個小...
2016-11-29 -
慢性咽炎要三分治七分養
常用的方法有以下五類: 一般療法:平時應注意休息,生活規律,心情愉快,室內環境宜濕潤清潔,保持大便通暢,戒除煙、酒,積極參加鍛煉,增強體質。如有發熱、便秘或咳嗽較重,應對症給予解熱止痛、通便、止...
2012-06-12 -
類風濕關節炎三分治七分養
目前對於類風濕關節炎病因的研究尚未十分明瞭,臨床上缺乏根治及預防本病的有效措施,治療的目的是減輕症狀,控制關節炎的發展,防止和減少關節的破壞,保持關節功能,促進已破壞的關節骨的修復。對於類風濕關節...
2012-09-25 -
女性痛經分虛實 如何對症調理?
為了應對這惱人的痛經,患有痛經的女性朋友們幾乎想盡了辦法,吃止痛片、做熱敷、找治痛經的養生偏方,有的有效,有的卻一點用處都沒有。究其原因,是因為導致痛經的原因不同,用錯了偏方。其實痛經分虛實,虛補氣...
2015-06-16 -
日日四個三分鐘 衰男變型男
彎腰3分鐘 雙腳站立與肩同寬,而後逐漸低頭彎腰,雙手觸地,兩秒鐘一次,1分鐘30次。剛開始可以少彎幾次,逐步增加。這項運動可以增加腦血管的抗壓力,對於困擾很多人的偏頭疼,也有一定的緩解作用。 仰...
2010-03-29 -
飯後三分鐘刷牙最好 十個養生最佳時間
十個養生最佳時間,你就知道怎樣做了。 散步的最佳時間:飯後45~60分鐘,以每小時4.8公里的速度散步20分鐘,熱量消耗最大,最有利於減肥。如果在飯後兩小時後再散步,效果會更好。 鍛煉的最佳時...
2012-11-06 -
新生兒肺炎三分治療七分護理
新生兒肺炎是臨床常見病,四季均易發生,以冬春季為多。如治療不徹底,易反復發作,影響孩子發育。新生兒肺炎的護理工作極為重要,它對寶寶恢復健康有積極作用。俗話說:“三分治療,七分護理”,的確如此。不能把...
2016-12-26 -
孕期患牙病易流產 准媽媽刷牙需滿三分鐘
在孕期,准媽媽除了補充營養外,還要做好護牙的工作哦。因為准媽媽如果患了牙病,可是有流產的風險的!所以,孕婦從日常的生活習慣到飲食都要多注意護牙的方法。今天,小編就要為准媽媽們介紹要如何科學護牙,一...
2013-12-13 -
妊娠糖尿病三大誤區
妊娠糖尿病切莫陷入三大“誤區”誤區一、 管住嘴巴就行在不少孕婦看來,控制糖的攝入就可以高枕無憂了。其實預防、治療妊娠糖尿病,除了管住糖的“進口”,還可以管住糖的“出口”。研究表明,通過適度的運動,可...
2016-12-23 -
是藥三分毒,避免“中毒”醫生給你三個超有效的方法
很多人吃藥的時候,嘴上不說,心裡還是極怕的。這件事也怪不得大家,即使對藥物沒什麼瞭解,差不多也都知道藥物有副作用。 而如果對藥物稍微有一些瞭解……就會知道除了合理用藥範圍內的副作用以外,...
2017-02-21 -
4個三分鐘 讓你擺脫亞健康
如果我告訴朋友們一天中你只需要做到四個三分鐘,就能輕鬆告別亞健康,可能很多人都不會相信,但是專家告訴我們,只要養成這樣的好習慣就是可以達到擺脫亞健康的目的,一起來看看吧。三分鐘有多長時間呢?180秒...
2014-03-14