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香煎青鱗魚的做法
我們經常在電視上看到一些美食節目，看到自己非常眼饞。下面介紹香煎青鱗魚的做法，自己準備好食材，開始做吧 1.主料：青鱗魚5條調料：鹽、生抽、料酒、胡椒粉、黑胡椒粉、辣椒粉 2.1電餅鐺預熱後，調...
2016-10-25 -
不同魚類的吃法不同
鯽魚，有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴...
2011-09-06 -
要想肌膚緊致 綠茶魚類效果好
緊致的肌膚是年輕體態的象徵，肌膚緊致也是身體內部健康有活力的外在表現。要想在護膚時讓肌膚緊致，女性朋友不妨在日常保健中採用冷敷的方法，並多吃魚類、豆類和綠茶等食物。一、使肌膚緊致的方法1、冰敷把冰過...
2013-09-01 -
多吃青背魚類可緩解痛經
總是痛經嚴重的人說不定和自身飲食生活中的一些壞習慣有關。在此，日本Life&BeautyReport網站介紹了一些與月經不調相關的知識和食物類型，深受痛經困擾的女性同胞可以瞭解一下。引起痛經的原因痛...
2016-11-08 -
魚類營養豐富，寶寶可以適量吃
現在,很多家長想給寶寶多吃魚,但又認為像刀魚、魷魚等魚含太高的膽固醇,不適合小寶寶吃。但是,一般動物性食物,膽固醇的含量都會高一些。在吃這些食物的時候同時吃多種足量的蔬菜水果,就能避免膽固醇過...
2012-02-17 -
吃魚健康減肥！ 中醫推薦六種魚類藥膳食譜
蘿蔔絲拌油甘魚 材料(2人份)：油甘魚刺身70克、砂糖1茶匙、醋2勺、鹽1克、胡蘿蔔20克、白蘿蔔200克。 將油甘魚切絲，用砂糖、醋、鹽醃10分鐘，胡蘿蔔和白蘿蔔也同樣切絲，然後放點鹽去掉水分，...
2013-03-30 -
介紹6款魚類藥膳減肥食譜
蘿蔔絲拌油甘魚 材料：油甘魚刺身70克、醋2勺、砂糖1茶匙、鹽1克、胡蘿蔔20克、白蘿蔔200克。 做法：將油甘魚切絲，用醋、砂糖、鹽醃10分鐘，胡蘿蔔和白蘿蔔也同樣切絲，然後放點鹽去掉水分...
2012-12-19 -
豆豉鱗魚油麥菜
相信大家對油麥菜並不陌生，因為在市場上隨時都可以購買的到，而其中含有非常高的蛋白質，能量以及人體所需的營養元素，可以給我們的身體帶來很好的保健效果，豆豉鯪魚油麥菜是經常會做的一道菜，下面我們就去看...
2014-07-30 -
如何吃到美味鮮魚？魚類重量與烹飪都有小竅門
魚類要怎麼烹飪才好吃呢？首先，要提醒大家的是在選購魚類時不僅要注意新鮮度還要注意重量，因為魚類的種類也是會影響到口感。今天，就來教教大家怎麼烹飪魚類最好吃，快來學兩招吧。魚類如何挑選最正確魚腮。新鮮...
2017-03-27 -
你知道怎麼做這些魚類瘦身餐嗎？
對於具有肥胖遺傳傾向的人群淶水，改善飲食習慣，用魚類來替代肉類，能較好地控制肥胖哦！ menu 1 檸檬鯖魚刺身 材料（2-3人份）：鯖魚刺身150克、洋蔥1/3個、檸檬1/6、亞麻仁油適量...
2012-04-05 -
白癜風人不能吃的魚類
日常飲食中魚是非常普遍的，也是大家都比較喜愛的食物，不只是因為魚味道鮮美，因為魚的營養價值非常高，有很多白癜風患者都問過這樣的問題，白癜風人不能吃的魚類有哪些? 其實嚴格來說白癜風在治療期是要嚴...
2015-08-31 -
哪些魚類有助於女人養生
鯽魚： 有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血...
2012-05-19 -
孕期不宜吃哪些魚類
下面就來介紹幾種孕婦不宜食用的魚類。 孕婦更應少吃罐頭魚 今年1月曾經公佈4種魚類（鯊魚、馬頭魚、劍魚及馬加魚）水銀含量過高，不宜孕婦、計畫懷孕女士、喂人奶母親和小童食用。 最新公佈的海產...
2012-06-02 -
你知道這些魚類有什麼養生功效嗎？
秋冬季是體弱者食療養生的好時機，魚則是食療的好食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量...
2012-04-06 -
魚類燉補可寧心安神
平時食用較多肉類的民眾，進補時不妨以魚為主。魚類有助心、腦血管健康，適合與寧心安神的中藥搭配。 民眾可以枸杞5錢、酸棗仁3錢、人參3錢、生薑3片、米酒1/2匙，魚1條一起料理，寧心安神，也有助整...
2012-05-15 -
哪些魚類食譜有助於減肥
特別是對於具有肥胖遺傳傾向的人群淶水，改善飲食習慣，用魚類來替代肉類，能較好地控制肥胖哦！ menu 1 檸檬鯖魚刺身 材料（2-3人份）：鯖魚刺身150克、洋蔥1/3個、檸檬1/6、亞麻仁...
2012-04-27 -
不同魚類功效有什麼不同
魚的種類繁多，不同的魚具有不同的保健功能，並不是人人清楚。 1、鯽魚：有利水消腫、益氣健脾、通脈下乳、清熱解毒等功效，主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等症。 2、帶魚：可補五臟、祛風、殺...
2012-05-04 -
魚怎麼吃更營養 魚類健康吃法排行榜
魚有豐富的蛋白質、脂肪含量低、味道鮮美，是一種很好的滋補食材，秋季吃很合適，魚的吃法有很多，不同的魚也會有不同的功效，下面我們就來看看魚類的健康吃法排行榜及不同魚的功效。 秋季魚類健康吃法排...
2014-09-15 -
高脂肪魚類益心健腦
最近的發現顯示，魚油對於身體最重要的兩部分———心臟和大腦都有很大的益處。魚油中含有一種omega-3脂肪酸，它可以減少心臟病以及中風的風險還能減緩動脈血管中淤積的形成，甚至還可以降血壓。因此，現...
2010-03-26 -
3歲寶寶食譜：3歲寶寶家常魚類食譜
適合3歲寶寶的家常魚類食譜。 核桃燒鯽魚：細嫩馨香的可口小宴 食物原料： 原料：鯽魚1條，核桃100克，生薑1塊，蔥1根 調料：植物油、鹽、醬油、雞精各適量 製作方法： 1、鯽魚殺好洗...
2012-09-21
