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輕鬆破解穿衣焦慮症
別盲目追捧流行色 女性對於服裝還有一個典型的症狀——喜新厭舊,特別表現在顏色上。每次換季白領們都會在導購一句“這是今年的流行色”的鼓動下,壓抑不住購物欲望。可幾個季節過後發現衣櫥裡五顏六色,可穿...
2016-06-08 -
引發焦慮的三大病因
一、引發焦慮的三大病因1. 生物因素引發焦慮2. 認知過程引發焦慮3. 道德性焦慮二、 焦慮吃什麼好1. 焦慮要多吃肥魚2. 焦慮多吃低脂牛奶3. 焦慮吃玫瑰花烤羊心和棗麥粥三、焦慮的症狀1. 聽不...
2016-11-09 -
職場上的焦慮該如何克服
一、職場上的焦慮該如何克服1. 職場焦慮要調節自己的心理2. 職場焦慮要合理安排自己的時間3. 職場焦慮要學會向別人傾訴4. 職場焦慮要尋找成就感5. 職場焦慮要增強身體鍛煉二、職場焦慮有何表現三、...
2016-10-29 -
何為年底焦慮症 如何應對年底焦慮症
每到年底,也是各種事務糾纏的時間節點,各種工作指標壓力、找工作壓力,讓不少人都心情低落、頭暈腦漲,嚴重的會出現情緒抑鬱,甚至內分泌紊亂。專家認為,職場心理壓力早已存在,到了年底,往往因單位人...
2016-10-30 -
焦慮症的四種自我治療方法
焦慮症是現在很普遍的一種現象,很多人都有這種疾病,這種疾病也是可以治癒的,但是一定要根據醫生的指示來治療,下面讓我們一起來瞭解瞭解吧! 焦慮症能徹底治好嗎 一般來說,焦慮症似乎可以治癒的,是...
2016-06-25 -
盤點:九個引發焦慮症的原因
研究發現,焦慮不僅會影響人的身體健康,還會讓人的識別力變差,下面小編就來給大家說說引發焦慮的原因有哪些,想瞭解的不妨看看。 焦慮症是什麼 焦慮症,又稱為焦慮性神經症,是神經症這一大類疾病中...
2016-06-23 -
擺脫結婚焦慮心理 你需要這樣做
你想到結婚會不知所措嗎?為結婚做準備時會思前想後顧慮叢叢嗎?如果你有以上症狀你也許是因為結婚焦慮。怎樣才能擺脫這種焦慮心理呢?教你十招防止結婚焦慮。 1、隨意在一個溫暖房間的地板上盤腿坐下,...
2015-12-25 -
戒煙後焦慮症怎麼辦
戒煙之後變得焦慮不安,其實是很多戒煙的朋友們容易面對的一個現象,所以也要學會分散自己戒煙的壓力,可以多跟家人交流戒煙的感受以及戒煙的成果,轉移注意力。 1、戒斷症狀可導致焦慮 焦慮是...
2017-02-16 -
太極如何做到排除雜念
養生之道網:太極如何做到排除雜念?現階段整個大城市都是浮躁喧囂的環境,而練習太極最重要的就是要平心靜氣排除雜念,那麼練太極如何做到排除雜念呢?下面養生之道網為您揭秘太極排除雜念的秘訣,看看吧。 1、...
2016-06-03 -
焦慮症飲食要小心,這麼吃改善症狀小事一樁!
喝咖啡"text-indent:2em;"> 焦慮症在如今十分的嚴重,大部分的焦慮患者都跟飲食有關。我們平常焦慮的時候吃牛肉幹喝咖啡等等都會導致焦慮的上升,因此,正確的飲食才能有效的遠離焦慮。以下,...
2017-01-16 -
什麼是焦慮
方法步驟: 01 1當然產生這種問題的時候、首先要轉移注意力、讓他想想其他的東西 02 2儘量多喝他說說話、開開玩笑、多笑一下、心裡也就不那麼緊張了 03 3還有就是出現這種問題的時候最有...
2016-04-11 -
緩解焦慮首先要睡個好覺
現在焦慮症患者很多,還有一些人雖然還不到達臨床診斷焦慮症的標準,但焦慮程度也比較高。其實,無論是焦慮症患者,還是自覺焦慮程度比較高的人群,都應該做好自我管理,這回有助於緩解自覺地焦慮程度,同時也有助...
2016-12-01 -
大蒜生吃竟能護心,這五類人要排除在外
蒜是常用的調味和蔬菜,尤其對於患有肺結核、癌症、高血壓以及動脈硬化等心血管疾病的患者很有好處。炒菜時放蒜瓣對愛做飯的你來說應該是最常見的事情吧!小編的爸爸做飯時,也喜歡在炒菜前用蔥蒜爆鍋,相信也有...
2017-01-10 -
春季如何排除體內毒素
養生之道網導讀:春季如何排除體內毒素?春季很多人都注重身體的養生,是排毒的最佳時機,清除並預防體內毒素,與我們的日常飲食密不可分,可你知道春季如何排除體內毒素嗎,接下來養生之道網告訴你。 春季如何排...
2016-04-20 -
焦慮性尿頻影響睡眠該如何處理?
方法步驟: 01 1第一,出現尿頻和睡眠障礙首先最好去當地醫院化驗一下尿常規、尿液培養,如果檢查沒有發現問題,需要考慮為焦慮性尿頻。 02 2第二,焦慮性尿頻一般在睡前不宜多飲水,注意自我放鬆...
2015-04-20 -
抑鬱焦慮症如何治療
方法步驟: 01 1【轉移注意力】病人是因為精神原因,長時間在情緒和心理上都會有很大影響,注意力很不集中,還會胡思亂想,心神不寧,精神情況異常痛苦,這都會影響身心健康,建議制定一些有意義的目標,轉...
2015-04-20 -
患上了焦慮症怎麼辦?
方法步驟: 01 1可靜下心來,不去理會那些症狀,不要想後果會怎麼樣,即使你去想,也不會左右結果,身體的反應是不會突變的。 02 2可轉移注意力等,例如去做戶外活動,爬山,游泳等可健身的活動,...
2015-04-20 -
排除肝臟毒素這物是功臣
肝臟是重要的解毒器官,肝臟排毒時間在晚上11點至淩晨3點,同時肝的排毒需在熟睡中進行,所以在這個時間段應該熟睡,不要熬夜。肝臟排毒不好時,通常會出現一些症狀,比如便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發...
2017-02-23 -
輕度焦慮症的症狀有哪些
方法步驟: 01 1第一:患者緊張的同時往往會伴有自主神經功能亢進的表現,像心慌,氣短,口幹,出汗,顫抖,面色潮紅等,有時還會有瀕死感,心裡面難受極了,覺得自己就要死掉了,嚴重時還會有失控感。 ...
2015-04-20 -
焦慮症十大症狀你中招了嗎
相信大家生活中都有過焦慮的經歷,然而焦慮也是一種心理疾病,但許多人對此並不是很瞭解。那麼焦慮症的症狀有哪些呢?今天小編就為大家介紹下吧! 焦慮症的症狀有哪些? 1、睡眠問題 難以入睡或睡...
2016-12-20