關於焦慮睡不著的話題第7頁

最近老失眠睡不著怎麼辦

最近老失眠睡不著怎麼辦？晚上翻來覆去睡不著，白天又沒精神上班，臉上不化妝蒼白的和鬼一樣，可縱使如此卻還是被同事發現了，工作老出錯，老闆更是找我談話，要我調整好自己的作息，別影響到自己工作，後來還是...

2016-03-21

揭秘:30 以前睡不夠,30以後睡不著

>>更多推薦：裸睡能防止陽痿原來在人體記憶體在一個松果體，它可以分泌出一種叫做褪黑素的物質，這種物質具有催眠的效果，人在剛出生時，體內分泌褪黑素的功能較低;長到2 歲半時，褪黑素的分泌水準會...

生物鐘睡不著催眠衰老褪黑素

2009-12-24

七個不良習慣讓你睡不著覺

從短時間來看，失眠不足可能導致第二天的精神萎靡，疲憊無力，情緒不穩，注意力無法集中等負面影響。睡眠不足不僅影響女人的面容，而且還嚴重危害女性的健康，其實導致失眠可能就是你的一些生活習慣。1、就寢時間...

失眠失眠的原因睡眠不足

2014-05-22

最近天天失眠睡不著怎麼辦

說到失眠多夢許多朋友會不太理解，都睡不著覺了怎麼會多夢呢?睡不著覺只是失眠的其中一個表現，睡眠品質不高，一睡著就做夢，一會兒就醒來這也是失眠的表現，接下來我們就一起通過下面的內容一同瞭解一下最近天...

2016-03-21

女人睡不著？3大寶典治療失眠

失眠會影響工作和生活，一個好的睡眠能夠幫助我們提高工作效率，提高幸福感。但在壓力這麼大的社會，難免存在失眠的時候。失眠要怎麼治療？往下看一看吧！4習慣治療失眠1、保持平常心態心情過度緊張、壓抑、焦慮...

睡眠

2014-08-26

皮肌炎是不是睡不著覺

皮肌炎是不是睡不著覺，失眠的危害不容小覷，需“對症下藥”，我院通過對病因進行精確定位，避免盲目治療、亂用藥、需長期依賴藥物的弊端，結合中醫經絡檢測儀精確定位人體神經系統經絡的運行，並有效檢測患者的心...

皮肌炎

2016-03-23

睡不著？睡前吃錯7種食物讓你一夜失眠

每一事物都是有雙面性的，既有促進睡眠的食物，那自然有妨礙睡眠的食物。當你睡不著時，是不是睡前吃了一些妨礙睡眠的食物呢？要知道，失眠容易損容顏，失眠一晚第二天就會一臉慘相。自己的容貌還是要自己愛惜，記...

2014-08-15

夏季睡不著應該怎麼辦

想要成為一個運動高手？那麼就要多睡點。這不是玩笑，一項由《睡眠》期刊進行的研究結果顯示，睡眠對運動員的表現可能有決定性影響。美國斯坦福大學的研究人員觀察了一支籃球隊堅持每天睡10小時6個禮拜...

夏天睡不著

2011-08-25

6種食物讓你失眠睡不著

1.酒酒雖然可以讓人很快入睡，但卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時間很長，醒來後仍會有疲乏的感覺。 2.咖啡、濃茶、可樂等令大腦興奮的食物尤其一些對...

2011-06-07

孕婦睡不著要怎麼辦？

懷孕期間准媽媽比平時更容易感到疲勞，所以每天的睡眠要充足，時間可以因人而異，最好是晚上感到困倦時就入睡，早晨睡到自然醒來。對於平時晚睡晚起的准媽媽來說，每晚12點之前一定要睡了，這樣早晨可以在8...

孕婦睡不著睡不著怎麼辦孕期保健

2011-06-21

夏季睡不著讓中醫藥膳來助眠

我們都知道人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。因此，睡眠對人體健康有著重要作用，否則會嚴重危害人體健康。那麼，難以入睡到底該怎麼辦呢？今天專家為你推薦中醫藥膳幫你助眠，一起來看看吧！ ...

失眠怎麼辦

2013-07-31

晚上失眠睡不著怎麼辦

對於晚上長時間失眠的情況，也有很多類型，有的人是短暫性失眠，有的是連續幾天晚上睡不著覺失眠，還有的人是長期晚上睡不著覺失眠，那麼，晚上失眠睡不著怎麼辦？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會...

2016-03-31

哪些食物讓你睡不著

晚上睡不著，白天醒不了，是很多朋友正在面臨的苦惱。失眠的原因有很多，從健康飲食的角度考慮，飲食不當會造成睡不著的情況出現，錯誤飲食方式引起失眠。什麼食物吃了會讓人睡不著？下文做了具體的介紹。...

睡眠保健

2012-10-30

最近老失眠睡不著怎麼辦

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七個不良習慣讓你睡不著覺

最近天天失眠睡不著怎麼辦

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孕婦睡不著要怎麼辦？

夏季睡不著讓中醫藥膳來助眠

晚上失眠睡不著怎麼辦

哪些食物讓你睡不著

老人睡不著怎麼辦？

長期失眠睡不著，中醫小方子“三味安神湯”很有效！

睡不著？那就試試睡前健康湯吧！

女性晚上睡不著應該怎麼辦

讓媽媽的更年期睡不著靠邊站

睡不著怎麼辦男人吃這些夜夜有好夢

老人睡不著怎麼辦

睡不著怎麼辦

懷孕十四周晚上睡覺感覺腿和胳膊有點困睡不著怎麼辦

膽結石手術後睡不著是什麼情況

左腳腳背疼，已經一星期了，疼的睡不著覺

20歲女經常晚上睡不著覺睡眠特別淺身體虛容易累容易呼吸不過來有時候心跳特別重

月經不調脾氣暴躁每天晚上十二點之前都睡不著

白天瞌睡晚上睡不著怎麼辦啊

老年癡呆晚上睡不著覺

常年晚上睡不著覺，白天也沒有睡覺，不知道是什麼原因

關節疼痛，晚上睡不著，不能著涼

最近老失眠睡不著怎麼辦

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長期失眠睡不著，中醫小方子“三味安神湯”很有效！

睡不著？那就試試睡前健康湯吧！

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