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晚上睡不著按摩這3處助你入眠
在節奏緊張的日常生活中，很多人都倍感壓力太大，體力和精力飽受著雙重的影響，極度處於一個缺乏安全感的狀態之中。而大腦常時間處於這種壓力狀態下，很容易對睡眠產生不良的損傷，其中失眠就是最為嚴重的影響...
2016-06-24 -
失眠睡不著，用這4招夜夜好夢！
人體每天需要大約6到8小時的睡眠，但是有些人發現自己總是入睡困難，並且睡眠品質不佳。近日，針對睡眠問題，今天小編就給出大家一些建議，不妨參考一下。 及時關閉干擾光線 人造光源會阻礙身體...
2016-09-30 -
感冒了喝薑茶睡不著踩綠豆
每到年終歲尾，頻繁的加班，緊張的情緒，不規律的作息，都會導致人們免疫力下降，從而使各種疾病乘虛而入。忙碌的您，不妨停下腳步，關愛一下自己和家人的身心健康，積極地做好保健功課，過一個祥和快樂的新年! ...
2017-03-07 -
睡不著怎麼辦
一個人的夜裡了經常睡不著的現象同時主要是入睡困難睡眠中間容易想，同時睡眠的品質比較低，是沒時間了明顯減少，有的患者還出現一些徹夜不眠和一些早期失眠的現象，所以日常生活中的睡不著了主要是一些失眠的現...
2014-06-06 -
半夜醒來睡不著？針灸治療失眠有奇效
不管是炎熱的夏季還是寒冷的冬季，你都可能在半夜的時候因為突然的出汗或顫抖而醒來。無法重新入睡將影響人體的正常休息，降低睡眠品質，不僅對身體無益，也會影響第二天的工作。美國賓夕法尼亞大學行為睡眠醫學項...
2016-08-25 -
睡不著的原因
人在經過了一天的學習和工作了之後需要在睡眠中讓自己的身體休息一下，以保證第二天能夠用最佳的狀態投入到學習和工作裡面去，但是由於各種原因，現在各個年齡段的人都會出現失眠的情況，失眠症患者躺在床上輾轉...
2014-06-13 -
早醒後睡不著或是抑鬱症 抑鬱症飲食療法
抑鬱症有可能表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退以及軀體症狀。其中，早醒後不能入睡具有特徵性意義。因此，如果經常出現早醒，且醒後不能入睡，則要考慮抑鬱症的可能。同時，老年抑鬱症患者的病情比較隱匿...
2014-07-20 -
失眠睡不好的原因 夏天容易睡不著怎麼辦
哪些原因會跟導致我們失眠睡不著?除了常見的因素，一些人在某個季節會失眠得更加頻繁，例如夏季。為什麼夏季更容易失眠睡不著?夏天失眠的原因是什麼?如何告別失眠，在夏天睡個好覺?睡眠頻道這就告訴您個中原...
2017-03-08 -
老人晚上睡不著覺怎麼辦
一直以來，睡眠問題都是困擾著我們的一個重要問題，在我們的生活中，有很多人都承受著睡不著覺的折磨，經常出現這樣的情況會給我們的健康造成很大的傷害。事實上，導致睡不著覺的原因有很多種，我們需要從根源上...
2014-09-10 -
老人睡不著覺怎麼辦
睡覺對於我們有著非常重要的意義，睡覺能提高我們人體的免疫力，能令我們緊張的精神放鬆，勞累的身體經過一夜的休息後就能恢復過來，可見睡覺有著非常好的功效，但是很多人在睡覺這個環節上面經常出現這樣那樣的...
2014-09-09 -
晚上老睡不著？盤點5類最易致失眠的職業
失眠的原因有很多，專家認為大部分人的失眠，都跟自己的工作有關係。事實上，有一些工作強度大，壓力大，如果人長期處於這樣的環境下，就會很容易出現失眠問題。你知道從事哪些職業的人最容易失眠嗎？下文盤點了一...
2016-06-11 -
咖啡喝完睡不著怎麼辦 盤點咖啡的好處與壞處
許多人都喜歡喝咖啡，但是，有些時候，你會發現，喝完咖啡之後大腦異常興奮，遲遲睡不著覺，那麼，喝完咖啡睡不著覺該怎麼辦呢?下面就去瞭解下吧。 咖啡的提神醒目的過程 通常的情況下咖啡在我們飲下的兩個小...
2017-03-08 -
【食療】春眠睡不著？百合蓮子湯助好眠
俗話說：“春眠不覺曉”，但對常失眠的民眾來說，卻有“春眠睡不著”困擾。中醫師指出，春天適合補氣，失眠患者白天應該多吃點補氣的藥膳。建議可用當歸、紅棗燉雞湯白天服用，雞湯補氣又養生，睡前則可來一碗溫...
2017-03-09 -
上火睡不著覺怎麼辦，降火助眠可以吃這些
上火是一種很常見的症狀，上火之後，人們往往感覺內心煩躁，燥熱，難受睡不著覺，這對於我們身體的休息有很大的損害。上火失眠可以通過食用一些去火助眠的食物來進行調養。 一: 苦瓜1: 最佳的苦味食物首推苦...
2016-10-17 -
晚上睡不著？14招神奇催眠
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，嚴重的會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症、植物神經功能紊亂等功能性疾病。由於長期處於睡眠不足狀態，還會引起免疫功能降低、...
2017-03-09 -
翻來覆去睡不著？都是它搞的鬼
失眠是個老生常談的話題，雖然以前出過不少篇關於如何緩解失眠的文章，可是仍然有這麼多人被失眠所困擾，到底是為什麼呢？這些小技巧可以有效助眠 1.抱個抱枕 還有些人是因為嚴重缺乏安全感導致很難...
2016-08-17 -
高考前睡不著怎麼辦
對大多數人來說，高考是人生的一件大事,同時也是人生的轉捩點,這就使得我們都很重視,而過大的壓力就會使神經過度緊張,從而導致失眠。如今臨近高考了，考生們都在努力地準備著最後的衝刺，但是高考前睡不著怎...
2017-03-09 -
睡不著怎麼辦 吃它助老年人夜夜好夢
老年的睡眠品質越來越差，稍有點動靜，就會被驚醒了，有的老年人一夜醒來四五遍，長期以往，嚴重影響身體健康，老年人晚上睡不著覺怎麼辦呢?晚上睡不著吃什麼好呢?下面，我們一起到文中看看，老年人睡不著怎...
2016-03-11 -
失眠總是睡不著 多吃米飯助睡眠
老愛失眠咋辦?多吃米飯少吃菜 工作、生活壓力越來越大，你是否覺得空虛、煩躁、焦慮、失眠這些症狀越來越頻繁地出現了?在你擔心疾患已經在心裡生根時，請記住，簡簡單單地吃大米就能讓你的心靈遠離陰霾。 人...
2017-03-09 -
胸悶睡不著怎麼辦，下麵幾招幫你快速入眠
大家有沒有這樣的經歷，就是在晚上睡覺的時候覺得心慌胸悶，翻來覆去難以入眠。引起胸悶的原因很多，可能是生理性的疾病，也可能是心理鬱結等。治療胸悶失眠應該怎麼做呢？ 一: 胸悶睡不著怎麼辦1: 中醫認為...
2016-10-17
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1回答
睡不著怎麼辦
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懷孕十四周晚上睡覺感覺腿和胳膊有點困睡不著怎麼辦
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3回答
膽結石手術後睡不著是什麼情況
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左腳腳背疼，已經一星期了，疼的睡不著覺
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3回答
20歲女經常晚上睡不著覺 睡眠特別淺 身體虛 容易累 容易呼吸不過來 有時候心跳特別重
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3回答
月經不調 脾氣暴躁 每天晚上十二點之前都睡不著
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白天瞌睡晚上睡不著怎麼辦啊
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老年癡呆晚上睡不著覺
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常年晚上睡不著覺，白天也沒有睡覺，不知道是什麼原因
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關節疼痛，晚上睡不著，不能著涼