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經期情緒煩躁怎麼辦 要減輕心理壓力
導讀：每次快來例假，心情就會變得浮躁，脾氣也特別大，動不動就想發脾氣，讓心情越來越差，這樣很不利於健康，會加重痛經。那麼， 怎麼才能平復煩躁的情緒呢?四季養生網小編來告訴大家。 多運動 ...
2017-02-25 -
老人睡眠不好怎麼辦？ 睡前說話有助調節煩躁情緒
老年人的睡眠應注意哪些1忌睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，...
2014-10-23 -
夏季情緒病 心情煩躁如何自我調節
人的情緒與外界環境息息相關眾所周知，每個人的情緒與外界環境都是息息相關的，當您遇到連續的高溫天氣或者外界大環境有所變化的時候，人的情緒也會受到影響也會發生一定的變化。一般來說，低溫環境有利於人的精神...
2014-06-04 -
常吃4種食物可預防更年期暴躁情緒
富含鐵質的食物。有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果、糕點，這種偏食習慣造成鐵攝入不足。建議女性應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。一方面可以扭...
2012-10-08 -
六款養生湯可迅速緩解春季煩躁情緒
春季降火多喝清淡養生湯又迎來一年春季，到了春季，春暖花開，氣候逐漸回暖，但是空氣比較乾燥，導致人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，傷及肝陰也容易導致生理機能失調而上火。所以在春季要特別注意防上...
2014-03-07 -
少女情緒煩躁時 需要補鐵
有不少進入青春期的少女常有情緒不穩定、容易疲乏、注意力不集中、記憶力減退及學習成績下降等現象，這與少女體內缺鐵有密切關係。下面為你提供內容 快點跟和小編去看看吧! 鐵是人體健康必需的微量元素之一，...
2012-09-28 -
更年期女性看喜劇緩解煩躁情緒
內向的女性在更年期時容易抑鬱。她們不願與周圍的人溝通，總把煩躁埋在心裡。對她們來說，一些無厘頭的或者章節性強的喜劇是不錯的選擇。《東成西就》和《大話西遊》之類無厘頭的電影瘋狂堆砌喜劇元素，不放棄...
2010-07-02 -
夏季煩躁情緒如何用飲食調節
夏季由於氣溫升高，人容易出現煩躁不安、焦躁易怒的情況，免疫功能也會相應低下，由發火、生氣引起心肌缺血、心律失常、血壓升高等情況容易增加，因此夏季養生最重要的是注意養心。 蓮子：夏季最適宜養心，因為...
2017-03-08 -
火氣上湧 五招助你安撫煩躁情緒
生活中經常會遇到各種各樣的煩心事，也會面臨來自各方面的壓力，有些人不能很好的管理自己的情緒，遇到事情就會大發脾氣，氣大傷身，我們要學會管理情緒，這也是養生的重要方面。下面就為大家介紹心情煩躁的緩解方...
2016-09-28 -
巧克力能緩解焦躁情緒 吃對巧克力並不會長胖
很多人都認為吃巧克力會長胖，其實則不然。只要選擇對巧克力吃對巧克力，並不會給身體造成肥胖困擾哦。看完以下內容介紹，在情人節這天，放心收下對方的巧克力吧。巧克力健康功效多 可可能助美膚可哥是巧克力中的...
2015-02-14 -
瑜伽冥想 每日瑜伽冥想幫你撫平焦躁情緒
瑜伽冥想是一種很好的放鬆方式，如何練習瑜伽冥想呢?下面，我們就和大家跟著瑜伽視頻教程進行簡單的冥想訓練吧!大家還可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行簡單的冥想練習哦。瑜伽冥想應該如何練習呢? 下面，我...
2017-03-09 -
心情煩躁怎麼辦 5招有效調節穩定煩躁情緒
面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢？今天，小編就為大家支招。治療心情煩躁的方法解讀1、目標轉移法如果你是因為某件事或...
2016-06-09 -
女性必知 暴躁情緒容易引起偏頭痛？
頭痛的經歷應該人人都有過，頭痛的種類有很多，偏頭痛就是很常見的一種，不過，這種疾病似乎更喜歡女性，大家知道這到底是為什麼嗎？如果有興趣或者正在受偏頭痛困擾的女性朋友們不如一起看看下文吧。“情緒”和“...
2015-11-23 -
心理煩躁怎麼辦 5招戒驕戒躁平復心理情緒
面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢？今天，小編就為大家支招。治療心情煩躁的5大方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或...
2015-03-11 -
心情不好怎麼辦 怎麼緩解暴躁情緒
每個人都有情緒，如果因為一些情緒沒有得到釋放而影響了工作和生活，是很不好的。但是當你心情不好怎麼辦呢？你會如何緩解煩躁情緒呢？今天我們就來瞭解一下情緒暴躁怎麼辦，合理釋放自己的不良情緒。 相信...
2016-03-11 -
火氣上湧 五招幫你安撫煩躁情緒
生活中經常會遇到各種各樣的煩心事，也會面臨來自各方面的壓力，有些人不能很好的管理自己的情緒，遇到事情就會大發脾氣，氣大傷身，我們要學會管理情緒，這也是養生的重要方面。下面就為大家介紹心情煩躁的緩解...
2015-01-03 -
如何消除做事產生的煩躁情緒
產生如此心態，好像感冒病毒，雖不會致命，卻害得人心神不定，一事無成，甚至使人覺得筋疲力盡。那麼，當你做事產生煩躁情緒時，該如何消除呢？ 一是心理準備法做事時，出現煩躁，往往是心理準備不足的表現...
2012-07-18 -
心情經常煩躁該怎麼辦？ 七招幫你趕走煩躁情緒
當今社會發展節奏加快，人心浮躁，生活中很多人都很容易煩躁，不耐煩。這不僅讓我們心情不痛快，還讓我們產生沒必要的情緒。那麼，心情經常煩躁該怎麼做呢？積極的心理暗示當自己心情不佳時，應該對自己採取積極暗...
2017-04-13 -
總是很煩躁怎麼辦？ 教你驅除煩躁情緒
生活的瑣事一多，加上壓力大，人就會變得特別煩躁。對生活的產生厭煩情緒，甚至完全沒有耐心。那麼總是很煩躁怎麼辦？如何驅除煩躁的情緒呢？總是很煩躁怎麼辦？瘋狂運動一把如果自己覺得很煩躁的話，立即換上運動...
2017-04-16 -
心情煩躁 數顏色幫你減輕煩躁情緒
當你正在氣頭上時，你可以這樣做：開始環顧周遭景物的顏色，例如：“這個茶杯是黃色的；那棵植物是綠色的；他的毛衣是黑色……”，數十至十二項物體的顏色，之後你會發現自己冷靜多了。 數顏色可以使人冷靜 職場...
2016-05-01
