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減肥瑜伽掌握八大要領
1、我要呼吸 你在呼吸嗎?呼吸是每個人與生俱來就會的養生法寶,只是我們平時只做到了百分之三十的呼吸,其餘不但未能完全運用,甚至忽略了!其實,只要回歸到嬰兒時期的單純探索,你將驚覺原來瑜伽的呼吸法是...
2012-09-27 -
掌握祛斑小技巧 做無斑美人
說到雀斑,真是一個讓人生厭的東西。雀斑嚴重破壞了我們的美觀,在我們白皙的肌膚上出現的這些小斑點,成為了愛美女性的美容護膚的惡魔。那麼,有什麼方法可以去除祛斑嗎? 掌握祛斑小技巧 做無斑美人 ...
2016-03-17 -
花膠的功效與作用及食用方法 花膠煲湯的做法大全
花膠的功效與作用及食用方法 花膠煲湯的做法 花膠的吃法 花膠是魚肚的幹製品,花膠的功效與作用有哪些呢?花膠含有豐富的蛋白質和角質,可以滋陰補腎,壯陽益精,對傷口也有恢�a href='http:/...
2017-03-04 -
花膠煲湯的做法大全 魚肚怎樣發
魚肚怎樣發:魚肚就是花膠,將花膠放入清水中浸泡一晚,然後放入燒開的水裡煮20分鐘後關火,然後撈出放入冷水中就發號了,我們現在就一起看下花膠的做法,瞭解一下花膠的做法吧。 一、冬蟲草花膠燉雞的做法所...
2017-03-04 -
粗糧煲湯更營養 夏季解熱小能手茯苓薏仁紅豆湯
摘要:茯苓薏仁紅豆湯,這款湯水最大的功效,就是利水祛濕。夏季潮濕悶熱,這款湯最為適合呢! 茯苓薏仁紅豆湯,這款湯水最大的功效,就是利水祛濕。薏仁紅豆,這兩者都是常見常用的祛濕利器。而茯苓,不僅能夠...
2017-03-04 -
掌握人際交往的藝術魅力
一、瞭解人和人性 提高人際交往和掌握成功的人際關係技巧的第一步是:正確地瞭解人和人的本性。 瞭解人和人性可簡單概括為——“按照人們的本質去認同他們”,“設身處地認同人們”,而不要用自己的眼光去看...
2009-07-16 -
掌握四個技巧 讓職場菜鳥快速升職加薪
對於剛剛進入職場的新人來說,明明很賣力氣卻總是得不到升職加薪這是為什麼呢?事業的進步也意味著酬勞的進步,因此一起來看看職場上對於菜鳥的一些指南吧。下面分享職場菜鳥升職加薪的技巧,其實想要有所成...
2014-11-05 -
你掌握了男女之間的戀愛秘訣了嗎?
每個精明女人都明白要想愛情浪漫持久,就必須堅守一定的規則,但也許你還沒意識到,女人面臨著來自男人的壓力。男人在約會時有他們秘密遵從的策略。所以當你焦急地等待你的男友給你打電話時,他很可能正在和好友...
2017-03-04 -
戀愛心理之女追男要掌握好底線
女追男要有底線 時間期限:三個月 無論暗示還是明示,最多給自己三個月時間。如果在這期間,他不能如你對他那樣對你好,不能說出我愛你,不能把你作為戀人介紹給他的朋友,事實上他已經拒絕了你的愛情,只...
2017-03-04 -
掌握7大步 完美spa盡情享受
編者按:spa,可以釋放壓力,緩解高壓力的生活。但是,若要做一個完美的spa護理,是需要7大步的。只有這樣,才能完完全全的放鬆自己。下面我們來看看,有哪些步驟呢? 1、心靈暖身 在前往Spa...
2012-09-13 -
水療SPA減壓 你掌握方法了嗎
編者按:沐浴spa也就是傳說中的洗澡,那既然是spa了,肯定是與普通的洗澡是有一定區別的。具體的有什麼區別,沐浴時如果做才能達到好的效果,下面我們一起來看看本文。 1、從頸後開始的淋浴,打開淋...
2012-09-10 -
掌握有關膀胱癌的預防方法
近年來,膀胱癌已經成為危害社會和人類健康的一大疾病之一,它給人類帶來了極大的痛苦和困擾。為了減少膀胱癌的發病率,我們人類應該掌握有關膀胱癌的預防方法。養成良好的生活習慣,戒煙限酒。吸煙,世界衛生組織...
2017-03-04 -
掌握8個秘訣健康長壽 走路最保健身體
8個秘訣健康長壽1營養過剩一樣中毒。你記住,一天吃東西有規定的:一、二、三、四。每天一盤蔬菜,必須要八兩到一斤;兩個水果;每天三勺清油,不要超過25克;四兩米飯或四個饅頭;加上充足的植物蛋白質。現在...
2015-09-30 -
男性健身 需要掌握三大竅門
男性朋友雖然每天都要忙於工作,但是為了身體的健康還是要堅持鍛煉身體,尤其在這季節交替的時候,人體免疫力下降很容易就會感冒,那麼男性朋友應該如何健身呢,下面小編教大家健身運動的三大竅門。 男性健...
2013-11-04 -
女士美容 2大最新理念需掌握
編者按:女人們護膚策略多種多樣,人們對於護膚理念也有著不同的思想。那麼,女士美容應該具備哪些理念呢?女生美容指南帶你揭曉護膚新理念。 新理念1:安全、有效、健康的護膚方式。 環保是肌膚護理的...
2012-08-24 -
夏季煲湯食譜 讓你清涼度過
夏季,天氣酷熱使人體出汗多,損耗了大量體液和各種營養物質,所以很容易感覺到身體乏力和口渴。因此,夏季飲食清淡,喝湯也頗講究。這裡微微健康網就為大家介紹幾種夏季煲湯食譜及製作方法,趕快學學吧,讓您在...
2012-09-28 -
心衰患者如何調護和掌握活動量
首先保持病室環境安靜、舒適整齊,空氣新鮮,冬天注意保暖,以防止呼吸道感染而加重病情。氧療可改善機體缺氧,促進組織代謝,維持生命活動,是心功能不全治療的重要措施之一。給氧應從小流量開始,待病人適應後...
2012-04-28 -
心衰患者如何調護和掌握活動量?
首先保持病室環境安靜、舒適整齊,空氣新鮮,冬天注意保暖,以防止呼吸道感染而加重病情。氧療可改善機體缺氧,促進組織代謝,維持生命活動,是心功能不全治療的重要措施之一。給氧應從小流量開始,待病人適應後...
2012-04-18 -
春季護膚掌握美白竅門 由內而外變白皙
一年之計在於春,美白也不例外,春季護膚快來學習美白小竅門,讓肌膚由內而外白出來。 膠原蛋白美白法 膠原蛋白是肌膚的重要組成部分,膠原蛋白可以分解肌膚中沉積的黑色素,從而淡化已形成的色斑,同時,膠原...
2017-03-04 -
男人掌握這些秘訣一整天精力旺盛!
晨練5分鐘、講究吃早餐、養成喝水習慣、十點加餐、午後喝咖啡等都是旺盛男性精力的方法。下面一起來看看詳細介紹吧! 1、晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。...
2016-10-24