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釣魚技巧 五月初夏季節需要掌握的技巧
五月已經過了一大半。2016的夏季已經到來,最好上魚的春天已經過去了,但是對於熱愛垂釣的釣友來說,什麼季節都可以垂釣,今天就給大家介紹下初夏釣魚,告訴大家初夏釣魚技巧以及釣魚注意事項,感興趣的朋...
2016-05-25 -
黑坑釣魚 如何在黑坑掌握魚情與釣技
黑坑是許多釣友都喜歡的垂釣場所,因為黑坑的魚兒比較多,相對野釣而言魚情更好一點,但是黑坑釣魚並不是想像的那麼簡單,想要在黑坑中有好的收穫,一定要掌握黑坑釣魚技巧,今天小編就從釣位選擇等幾個方面給...
2016-05-19 -
釣魚技巧 垂釣鯰魚需要掌握的四個技巧
相信大家對於釣魚都不陌生吧,即使不會釣魚,我們也經常看見有人在池塘邊、小河邊垂釣,不同的垂釣目標相關的釣魚技巧也是不一樣的,那麼大家知道釣鯰魚技巧是什麼嗎?今天小編就從餌料選擇等四個方面給大家介...
2016-05-16 -
練習熱瑜伽時應要掌握的小竅門
瑜伽越來越成為時尚健身減肥的寵兒,但是很多瑜伽的招式容易使身體受傷,到底怎麼做才能既享受瑜伽帶來的塑身效果,又能避免受傷呢?一起來看看吧! 1.慢慢做動作 最正確的也是最重要的是慢慢伸展肌肉,以...
2012-09-27 -
做肌肉男掌握哪些正確方法
男人們,如果你的身上有了肌肉,那麼你就會顯得更加的強壯。不過問題是如何才能擁有肌肉?僅僅多吃能長出肌肉嗎? 答案是NO! 只有通過對各部位肌肉的刺激後,在通過營養物質的補充形成超量恢復才...
2016-11-17 -
冬季養生多吃大蒜 預防疾病需掌握10個小竅門
冬季少得病10個健康忠告1家庭醫學專家:注重社交。美國威斯康辛大學家庭醫學副教授瑞克爾表示,研究發現老悶在家裡不出門,很傷免疫力。要儘量豐富社會活動,拜訪不常見的親戚朋友、參加義工活動等都是不錯的方...
2014-12-17 -
秋季養生選煲湯 哪些蔬菜最適宜
秋季是很養生的一個季節,煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那麼秋季養生如何煲湯呢?適合煲湯的蔬菜和中藥材有哪些呢?下面就和小編來瞭解一下吧。 秋季適合用來煲湯的6種蔬菜 一、土豆 土豆富含膳食...
2016-09-18 -
初夏女人減肥瘦身掌握哪些常識
夏季女性怎麼減肥好呢?有哪些常識需要女人掌握的呢?當然,很多mm們都在關注夏季減肥的事情,怎樣減肥好呢?所以,在初夏女人如何減肥最有效呢?很多女人減肥沒有效果怎麼辦呢?在這個時候mm們需要注意什麼...
2017-02-25 -
男性保養肌膚掌握四大護膚原則
人的皮膚是魅力個人象徵之一,是關鍵的美麗來源,保養好自己的皮膚,可以使自己青春美麗,而皮膚不好的話,會出現很的困擾,現在我說一些不錯的小妙招,幫助大家保養自己的肌膚。 男士護膚掌握以下四要素...
2016-12-28 -
掌握瑜伽腹式呼吸腸享健康
【導讀】掌握瑜伽腹式呼吸腸享健康,腹式呼吸在瑜伽中起著重要作用,它是瑜伽調息的主要方式,正確的瑜伽腹式呼吸可讓我們吸收空氣中更多的有益成分。另外,在心情煩躁的時候練習腹式呼吸,可使躁動的情緒平靜下...
2015-06-25 -
陳氏太極拳老架一路視頻 掌握基礎樁法訓練
練習太極拳,需要不急不躁,才能水到渠成,太極拳畢竟是門武術,需要我們不但恒心練習,而且招式招法一定要對,不至於走入偏門對身體有害,今天小編為大家帶來的是陳氏太極拳老架一路視頻,以及對於樁法的說明,...
2013-05-28 -
掌握這一特技,你也能成為宅男女神
男性是有時也被成為“視覺動物”,當走在大街上,男性總是會不自覺的向身材好的女性投向愛慕的眼光。想要成為宅男女神?讓瑜伽減肥動作幫助你吧!不管你想瘦腰,瘦大腿,練臀部都能做到哦! 對於女性來...
2016-08-24 -
楊式太極拳 如何掌握太極中的掌形
太極拳眾多流派中,楊式太極拳因其的柔,所著稱,每一個流派都有其獨特點,所以才能自成一家,吸引不同的太極拳愛好者,今天小編就想跟大家探討一下,關於楊式太極拳如何用掌的問題,一起看看吧。 楊式太極拳...
2017-02-26 -
用粗糧不僅做粥,煲湯更能遠離乾燥
進入秋季,天氣變得多風、乾燥,不少人會出現鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚發幹、瘙癢甚至皸裂等多種“秋燥”症狀,食品專家提醒,此時不如多給自己煲個靚湯,加點五穀雜糧,把秋燥一掃而光。 提到煲湯時的配料,可...
2017-02-26 -
48式太極拳 48式太極拳要掌握的重要原則
48式太極拳是我們生活中經常看到人們練習的拳種之一,它深受大家的喜歡,生活中適當的練習48式太極拳對自己的身體健康是非常有幫助的。那麼下面就讓我們一起隨著48式太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 48式...
2017-02-26 -
實戰太極拳 太極拳實戰必須要掌握的技巧
實戰太極拳現如今用的比較少,但是並不意味著它沒有存在的意義,適當的練習可以增強體質,並且還能防身。練習太極拳一定要掌握太極拳的實戰技巧。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 太極拳實戰...
2017-02-26 -
太極拳入門 太極拳入門要掌握的練習方法
太極拳入門方法一定要正確的掌握,這樣自己在接下來的練習過程中才不會走太多的彎路。練習太極拳的好處是非常多的,但是初學者不要超之過急,要從基礎開始。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! ...
2017-02-26 -
飯後喝優酪乳 掌握5大竅門怎麼吃都吃不胖
多吃不發胖5大秘訣1熱飲和湯是必需品多吃也不會胖的人腸胃功能較好。為了提高腸胃功能,吃飯的時候一定要和熱飲或湯。這樣就能溫暖腸胃,促進消化,排出體內廢物。2吃主食之前多吃蔬菜一開始就吃油乎乎的意粉,...
2014-10-11 -
太極拳流派 武式太極拳有何基本功要掌握
在剛開始學習太極拳的時候,一般都會先學習一些太極拳的基本功的練法,那麼武式太極拳基本功如何練習呢?下面,小編就來為你介紹一下關於武式太極拳的基本功,一起學習一下吧! 武式太極拳基本功 1.無極...
2017-02-26 -
太極拳流派 練習楊式太極拳怎樣掌握松柔
看過太極拳演練的人應該都知道太極拳套路特點主要以柔軟、緩慢而著稱。下面,小編就來為大家介紹一下關於楊式太極拳的松柔動作進一步理解,喜歡學習太極拳的朋友們可以多多學習一下哦! 楊式太極拳松柔練習 ...
2017-02-26