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禁止熬夜 警惕熬夜帶來的6大危害
現在社會生活壓力越來越大,很多人晚上都要熬夜。可是熬夜的危害到底有多大? 禁止熬夜 警惕熬夜帶來的6大危害 1、記憶力衰退 熬夜之後,因為睡眠不足,腦細胞沒能得到充分的休息,於是就可出現...
2016-04-08 -
喝酒的好處和壞處
事物都是有兩面性的,喝酒的危害很大,但是喝酒也並非只有危害,如果參考文中喝酒的正確方式,就不會發生很多事故了。 一、酒的主要成分是酒精,喝酒能對人體從口腔到胃腸的全面性的消毒。 二、酒的另一成...
2016-05-17 -
熬夜後吃2水果
因為工作原因熬夜,有時在所難免。如果熬夜了就必須注意在飲食上補,能減輕對身體帶來的傷害。 蘋果 熬夜一族很容易因為內分泌失調引起皮膚變差、月經不正常、肥胖,而蘋果中的蘋果酸可幫助調節女性的內分泌...
2015-09-10 -
晚上喝牛奶的壞處
一、晚上喝牛奶的壞處二、哪些人不適合喝牛奶三、如何挑選好的牛奶晚上喝牛奶的壞處1、晚上喝牛奶的壞處據美、英兩國醫學專家研究發現,牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質,其中一種是能夠促進睡眠的以血清素...
2017-01-10 -
春節養生全攻略 少吃多動少熬夜
春節養生全攻略 少吃多動少熬夜春節期間我們免不了走親訪友,而過程中我們可能要進行長途的“跋涉”、然後就是每日大魚大肉,這對於我們的身體也是一個大考驗,那麼春節期間該如何養生呢,小編今天就來給大家講一...
2016-12-19 -
小兒感冒輸液的壞處
方法步驟: 02 再次,感冒通常是在急診留察室或臨時病房內輸液的。此類場所為便於觀察病情,多數時候是許多病人共用的“大通間”。患者為了輸液,每天在其中過十來個小時,事實上不可避免地增加了夾雜感染或...
2014-12-28 -
教你熬夜也能精神飽滿
很多人總是抱怨沒有精神,無精打采,不知道精力從何而來,其實,飽滿的精神來自於每天好的習慣的養成。 1、起床後鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。 很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來...
2017-01-13 -
長期加班熬夜視覺疲勞 教你幾招緩解眼睛不適
教你幾招緩解眼睛疲勞1讓眼球做運動如果盯著電腦螢幕已經一小時了,你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如,向上望,同時呼一口氣,再將視線移回中間,吸一口氣,如此重複三次,最後再繼續進行下側、左側及右...
2015-06-04 -
經常熬夜的人會更容易做惡夢
做惡夢的感覺實在是不好,相信每個人都不希望做惡夢,偶爾做做還沒什麼,如果經常做的話,那就是一件非常令人煩惱的事情了,而造成做惡夢的原因有很多,一般認為跟睡覺的姿勢有關,而近來有研究稱,經常熬夜的人...
2014-01-08 -
熬夜宵夜怎麼吃才健康?
如果你是一個工作繁忙的人,需要晚上熬夜加班,那麼吃宵夜也每什麼大問題,但是不要吃油膩的,不易消化的東西,最好吃富含碳水化合物的東西或者吃水果。 經常熬夜者最好吃點夜宵 對於夜宵的取捨,很多...
2017-02-22 -
常熬夜皮膚變糟糕怎麼辦
熬夜之後會有黑眼圈、長痘痘,不少妹子應該都知道,而且都說不熬夜才是最好的解決方式,但是熬夜的妹紙們能找到一百種不早睡的理由,所以今天就跟大家說說熬夜之後怎麼護理自己的皮膚,可以減少傷害吧。你為什麼熬...
2017-01-15 -
世界盃熬夜看球傷身體 選對食物保健康
世界盃熬夜看球傷身體 選對食物保健康1晚餐要少吃熬夜總免不了要加餐,因此晚飯不宜吃得過飽,應遵循少食多餐原則,以免增加胃腸負擔。如果打算一直熬夜,要多吃點兒含蛋白質高、頂餓的食物,如瘦肉、魚肉、豆製...
2014-07-02 -
年底加班熬夜皮膚變糟咋辦?
又到年末,妹子總有忙不完的事情,不僅要總結過去,還要展望未來,感覺每天24小時都不夠用,所以晚上加班熬夜成為家常便飯。同時,皮膚還有各種問題找上門,那麼怎樣才能告別熬夜肌,每天都精神滿滿的上班呢?年...
2017-01-05 -
掉頭發是怎麼回事 加班熬夜警惕4大亞健康信號
4個信號你離“過勞”不遠了1拉肚子。消化系統和泌尿系統出現了問題,頻頻去洗手間,不要猶豫,你應該好好休息一下了。2掉頭發。突然掉頭發變多,尤其是每次洗頭都有一堆頭髮脫落,這就是工作壓力大,精神緊張的...
2015-01-04 -
經常喝紅糖水竟有這些壞處
【導讀】你知道嗎,經常喝紅糖水竟有這些壞處哦!人們通常認為,紅糖富含“人體必需氨基酸”,還可補鈣、補血。氨基酸是人體大量需要的營養成分,一個成年人一天需要好幾十克,而紅糖含有的那點“雜質”中,即使...
2015-12-08 -
春季熬夜狂歡後多喝水能迅速緩解狀態
熬夜狂歡後如何迅速恢復?也許我們都有過類似的經歷,當徹夜的狂歡隨著一陣掌聲接近尾聲時,人們即將面對的就是熬夜過後疲憊不堪的一天。當然,生活在城市中的白領有很多機會參加這樣的徹夜狂歡聚會,他們也會抱怨...
2014-03-31 -
熬夜肚子餓了怎麼辦?教你如何正確吃宵夜
不適宜做夜宵的食物1芹菜芹菜是一種天然利尿劑,會使尿量變多。如果睡前攝入太多芹菜,身體會為了撒尿而喚醒你。雖然芹菜能給身體帶來豐富的營養,但睡前儘量別吃。2義大利面義大利面全是碳水化合物,吃完馬上入...
2015-08-02 -
加班熬夜會帶來什麼危害
最近這些年來,女性在職場上越來越活躍,開始頻頻扮演重要的角色。但工作中諸多壓力其實對女人的傷害觸目驚心,譬如熬夜加班就容易讓本就脆弱的身體雪上加霜。今天就和大家一起談談熬夜對女性的危害。一不小心就上...
2016-12-16 -
熬夜後遺症應對方法 輕鬆改善夜貓子形象
導讀: 白領一族奮鬥難免要加班熬夜,或者只是單純的習慣性熬夜,這樣第二天便會有熬夜的種種跡象,黑眼圈,皮膚灰暗浮腫等等,還會導致工作學習效率降低,持續下去難免會導致身體垮掉,那麼熬夜之後的不適該如...
2017-02-23 -
三個養生妙招降低熬夜傷害
自古以來魚與熊掌不可兼得,想要得到什麼就必須要失去什麼,你問:有什麼熬夜不傷身的辦法?相信每一個醫生都會送你兩個字:沒有!熬夜傷身這個道理相信很多人都懂,但是有些人迫於工作原因不得不熬夜加班,雖然熬...
2016-12-01