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熬夜失眠該吃什麼食物好呢
現在的生活中,熬夜的人越來越多了,有的朋友忙著熬夜加班,有的是熬夜玩。在這裡,專家提醒您,經常熬夜的朋友是很容易失眠的。所以無論是日常生活中還是睡眠上,我們一定要養成科學的習慣,此外,還應該選擇...
2012-11-09 -
宅男必備的八種食物 居然有它
由於工作原因只能在家辦公的SOHO一族,更多的則是擅長玩電腦打遊戲、有點懶、性格內向不愛出門活動打交道的80、90後男性。宅男的生活特徵是除了公司上班的時間之外,只要條件允許就窩在不超過20平方...
2016-06-24 -
夏季補血怎麼吃 女性必備的補血食物
貧血是每個女人都害怕的事情,其實不僅是女人們有貧血的情況,很多的男性也會遇到貧血的狀況哦!補血食物都有哪些呢,不同的人補血吃的東西是一樣的嗎?補血的食物有哪些呢,補血的水果有哪些呢,下面就來看看...
2015-07-01 -
白領熬夜吃什麼食物好
熬夜確實很傷害我們的健康,因此小編提醒大家,平時早睡早起還是有必要的。熬夜傷身體,不過我們可以通過食用一些食物來緩解這些傷害。那麼白領熬夜每天需要吃哪些食物來補充營養呢?下面小編就來為大家講解...
2015-10-08 -
職場精英必備有效抗壓食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底,你的小抽屜裡應該有哪...
2010-07-14 -
十種食物養顏美容 愛美准媽媽必備
在很多准媽媽的印象中,懷孕後就會變醜了,身材也變了形,化妝品、護膚品也都要絕緣了。其實,這種說法不正確,懷孕後准媽媽也要變得美美的,這十種食物就能幫助你們,快來看看吧。為了肚子裡的寶寶,難道孕媽咪就...
2013-06-19 -
年底應酬必備,最解酒的14種食物!
年底應酬增多,醉酒的情況也有所增多,因此無論是為自己,還是家人,都必須要瞭解一下解酒的方法。下面小編要介紹的是最解酒的食物。 最解酒的食物 1.番茄 酒後吃幾個新鮮的番茄,能夠解酒...
2016-01-07 -
歐洲蘿蔔 英國人聖誕的食物必備
歐洲蘿蔔 英國人聖誕必備的烤蔬菜 最近在較高級的超市發現一種長得酷似白蘿蔔的蔬菜,它的外皮呈淡黃色,有胡蘿蔔那樣的紋理,英文名為Parsnip,跟胡蘿蔔同科,中文名為歐洲蘿蔔或歐洲防風根,以區別...
2011-06-01 -
9款熬夜族必備的藥膳方
為了更好的完成工作我們就要加班加點的工作,所以熬夜就是家常便飯了,但是不少人在熬夜之後身體都是會出現一些問題的,下面我們就給大家說說能幫助熬夜族保健的藥膳吧。1、雪肌湯做法:一個鮮百合剝片,五顆金絲...
2013-12-06 -
6類食物降低熬夜副作用
熬夜對於現代女性來說,這似乎成為了家常便飯,即使不需要加班工作,但是也有很豐富的夜生活。在熬夜之後,精神不振,而肌膚問題也會接踵出現,這會導致人體新陳代謝速度大幅下降,這可是得不償失的事情。 ...
2015-09-07 -
熬夜族必備的養生保健知識
養生保健知識一:增強營養 熬夜要補充足夠的水分,以吃食用溫熱的食物,不可以是較涼的食物。並且還要多補充含有豐富脂肪、蛋白質以及維生素B族的食物,像牛奶、牛肉、豆類、魚類等,想吃零食了可以選擇乾...
2012-08-29 -
女性排毒養顏必備的食物
動物類 豬血 血漿蛋白被消化液中的酶分解後,產生一種解毒和潤腸的物質,能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應,轉化為人體不易吸收的物質,直接排出體外,有除塵、清腸、通便的作用。 菌類食品 銀耳...
2012-08-17 -
冬春時節必備的十種食物 讓女人變女神
冬春交替,女人飲食上不能再像冬季時一味的進補,因為中醫認為“當春之時,食應減酸宜甘,以養脾壯陽”。所以,在冬春交替時,女人飲食保健應該適當添加辛溫升散的食品,而生冷粘雜之物,則應少食,以免傷害脾胃。...
2016-01-02 -
常吃這些食物預防肺癌,健康必備!
曾演繹《追夢人》的鳳飛飛去世,病因是肺癌。鳳飛飛的去世,給人們敲響了健康警鐘。那麼怎樣預防肺癌呢?預防肺癌吃什麼好呢?一起來瞭解下能預防肺癌的食物。 大蒜 許多研究都證實大蒜具有防癌抗...
2015-12-23 -
6種食物降低熬夜副作用
熬夜是違背人體代謝的行為,熬夜後的第二天往往會帶來很多副作用。嘗試在熬夜後吃這些食物吧,會幫助你把副作用降到最低!1、海帶海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬及排除體內放射性毒素...
2015-09-06 -
減肥必備之重量級瘦身食物
減肥的道途實在太艱辛,可是更讓MM們苦惱的是,用盡各種辦法可是始終瘦不下來,這可怎麼辦呢?這個時候,你就該試試排毒瘦身法了,即便是工作繁忙的OL也同樣的適用哦! 1:甜豆 低熱量、高纖維的甜...
2013-07-03 -
夏季減肥必備的15種食物
1、赤小豆 是一種高蛋白,低脂肪的食物。有清熱利尿,活血消腫之功效,可以促進排便。 2、冬瓜 具有利尿之功效,能排出水分,減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類,防止其轉化為...
2013-05-10 -
中秋聚餐免不了喝酒 10種解酒食物要必備
聚餐必備10種解酒食物 1、綠豆,綠豆適量,用溫開水洗淨,搗爛,開水沖服或煮湯服。 2、甘蔗,甘蔗1根,去皮,榨汁服,或者直接咬著吃也是可以的。 3、柑橘皮,將柑橘皮焙乾、研末,加食鹽1....
2016-09-13 -
六種食物讓你熬夜趕走疲勞
熬夜是違背人體代謝的行為,熬夜後的第二天往往會帶來很多副作用。嘗試在熬夜後吃這些食物吧,會幫助你把副作用降到最低!1、海帶海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬及排除體內放射性毒素...
2015-06-08 -
無懼驕陽 夏日必備的補水食物
立夏過後,天天也漸漸熱了起來。夏季高溫炎熱的天氣特點也讓很多愛美的美眉開始做好了補水保濕的準備,買了一大推的補水面膜。其實,補水也並非要面膜,多吃一些營養食物也是可以達到水潤的效果的。今天,小編向你...
2013-06-05