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六大食物讓你吃出水嫩肌膚,夏季女士必備
每個女性都希望有水嫩光滑的肌膚,白皙、美麗、潤澤的皮膚會讓你變得更加自信。然而,生活中有些女性飲食習慣不好,不知不覺會對肌膚產生不良的影響。那麼,日常生活中,吃什麼對皮膚好呢?吃什麼才能讓皮膚水嫩...
2016-06-24 -
熬夜時你應該遠離這5類食物
過量飲食要當心1過多的油膩油膩食物的不利影響你是否知道呢?你是否有過這樣的體會:吃完油膩食物老是感覺肚子股股東,可能需要好久才能消耗掉!事實上,油膩的食物含有大量的脂肪和能量,攝入後會花費相當長的時...
2016-09-12 -
白領族必備五類食物
飲食平衡是關鍵 平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守:每餐一個水果;每天兩次蔬菜(生熟皆可);食用含有電澱粉的食物,但不要過量(麵包、麵點、米飯、乾菜,最...
2011-03-10 -
產婦必備八種補血食物
產褥期的營養好壞非常關鍵,稍有差池就會給產婦落下“月子病”。最重要的就是加強飲食營養,尤其是分娩後的幾天,消化功能逐漸旺盛的情況下,更要多吃各類富於營養的食物。產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食...
2010-08-18 -
熬夜吃夜宵 吃這些食物就對了
一般來說,一日三餐足以,但對於某些人群也需要一些加餐來補充能量,比如學生、孕婦及老年人還有一些上班族。 加餐的選擇有很多,如動物性食物、各種零食飲料、乳製品等等。那麼,這些作為加餐的食物是否科學呢...
2017-03-06 -
熬夜後吃這些食物 抹去所有身體毒素
核心提示:熬夜是違背人體代謝的行為,第二天往往會帶來一些副作用,熬夜過後吃這些食物,能把副作用降到最小哦~下面我們來看看熬夜後吃什麼最好吧! 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內...
2017-03-06 -
過年必備的解酒食物 10種解酒食物
導讀:春節將至,親戚朋友聚在一起難免會有喝醉酒的現象,男性醉酒之後會出現頭痛、頭暈、腸胃不適等,會對生活造成一定的影響。四季養生網小編為大家推薦有效解酒食物。 10種解酒食物 過年必備 ...
2017-03-06 -
居家生活廚房必備的食物
我們每天的生活自然少不了食物,因為我們人體機能的運轉,完全要依靠食物給我們補充大量的能量和營養。懂得健康飲食的人經常會在家中廚房儲備很多必須的食物,而不懂得健康飲食的人往往卻忽略了這一點。據營養專...
2015-03-18 -
孕媽必備五種營養 孕早期吃哪些食物好
總是餓、飯量大——是許多孕婦的真實感受。的確,胎兒生長發育需要的所有營養,都需要母體供給。所以,孕婦的營養攝入是否充足,不但關係到自己的身體健康,還決定了胎兒是否能在媽媽腹中健康成長。寶寶健康孕媽必...
2015-01-18 -
【綠色食物營養安全保健必備!】
漂亮的MM一定要以健康作為基礎,誰都不想當林黛玉,雖說美,但也太薄命太受苦了.因此,女士保健工作非常重要,它是奠定健康與美麗的基礎. 想要做好女士保健,有關專家提議提出了以下幾種綠色食品,以供參考...
2017-03-07 -
飲食胎教:准媽媽日常必備的七種食物
孕婦是一生中的特殊階段,生一個健康聰明的小寶寶,又是每個孕婦的最大心願。如果母親在懷孕時候的飲食狀況是胃口不好、偏食,或者吃飯過程受到干擾等,寶寶長大了也會出現沒有胃口、厭食、消化不好、偏食情況。...
2012-08-10 -
男人經常熬夜吃什麼食物好
男人經常熬夜吃什麼好?在現代工作壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃富含維生素A和...
2015-07-24 -
夏季必備的降溫清涼食物
夏季炎熱,消暑是夏季養生的頭等大事,那麼夏季必備的降溫清涼食物你一定要瞭解,在夏季可能很多人都喜歡喝綠豆湯,是的綠豆湯就是一種很好的清涼食物,是夏季解暑的佳品。那麼除了綠豆湯之外你還知道別的嗎?不...
2015-07-10 -
營養午餐必備的食物
【導讀】都市白領工作節奏快,加班熬夜總在冥冥之中奪去了美麗肌膚的健康光澤,午餐是至關重要的營養吸收時間,那麼午餐吃什麼健康營養呢,下面由小編為您帶來營養午餐必備的食物,希望營養午餐必備的食物能對您...
2015-05-09 -
秋季減肥必備的天然刮油食物
每當人們面對豐盛的餐桌,品味山珍海味,飽餐大魚大肉時,對一些瓜果蔬菜卻視如莫見,其實這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的“降脂藥”之美譽。 黃瓜:清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸...
2017-03-07 -
女性必備的十種補血食物
【導讀】貧血對於一個女人來說,是很容易出現的一種體虛狀態,在中醫裡,貧血屬於“虛症”,患血虛的女人常常會身體虛弱、頭暈目眩、健忘失眠、女子月經不調等,貧血對女性的危害頗大,改善血虛狀況勢在必行,而...
2015-05-04 -
中醫治熬夜後遺症 多吃5種食物
現代越來越多的人經常熬夜,所帶來的一系列後遺症對身體的健康影響非常大。中醫有哪些方法可以調理熬夜後遺症呢?不妨試試以下幾種食物,效果非常好哦。香蕉香蕉屬於高鉀食物,其鎂的含量也很豐富。現代醫學證實,...
2016-06-03 -
這幾種食物防暈車,旅行居家必備
來一場說走就走的旅行吧,可是有些朋友卻因為會暈車而無法去旅行,其實,吃某些食物就可以有效地防止暈車,你知道嗎?下面一起來看看吧。 吃什麼食物防暈車? 1、榨菜 榨菜色香味俱全,許多人都...
2016-07-20 -
夏季重點排毒養顏 10大必備排毒食物
季節變化日常的飲食也要隨之改變,夏季的飲食要以清涼降火、排毒養顏為主,那麼該如何排毒養顏呢?哪些食物適宜秋季排毒呢?下面小編就為大家介紹適宜的排毒飲食。通過飲食排毒:紅糖這是一種風靡日本的排毒方法,...
2016-05-13 -
健康飲食 冬季膳食養生必備的四大食物
冬季是養生滋補的最佳季節,俗話也有:“三九補一冬,來年無病痛”的說話,如今又即將進入最冷的三九天氣,因此成為最佳的滋補時節,對於滋補人們的理解可能就是那些昂貴的補品才滋補,其實在我們日常生活中,我...
2016-11-30