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三九補一冬來年無病痛 冬季養生必備的白色食物
俗話說“三九補一冬,來年無病痛”。天冷進補是不是非得昂貴的補品不可呢?並非要如此。要知道,每種食物都有它的特性,就像是白色的食物如銀耳、蘿蔔、豆腐等常見的食材中,有很多我們所不瞭解的特性。只要掌握...
2017-03-10 -
職場精英必備的抗壓營養食物
辦公室白領不僅吃飯時間不固定,而且心理壓力很大。下面小編就為辦公白領精心編排了一下這幾類食物,它們不僅可以幫助辦公白領補充身體缺少的營養,它們還是減壓的有效食物哦,讓白領們有個健康的身體和心理。...
2010-10-22 -
番茄醬低熱低脂可抗癌 美媒總結廚房必備15種食物
廚房應該經常儲備哪些食品,才會讓你在準備菜肴時遊刃有餘?美國“MSN生活網”最新載文,邀請多位營養專家總結 “廚房必備的15種食品”。 1.初榨橄欖油。美國洛杉磯著名廚師哈裡·諾維特建議,初榨橄欖...
2017-03-10 -
經常熬夜不得不吃的四類水果,男人必備!
大家都知道熬夜是一種非常不健康的行為,但是生活中有一部分男性卻因為工作的原因而不得不熬夜,這樣的話就需要從飲食等方面入手,減輕熬夜給身體帶來的危害。小編建議經常熬夜的男性可以多吃下面這四類水果。 楊...
2016-09-29 -
經常熬夜吃保健品?這些天然食物是首選
眾所周知,熬夜對身體的危害是相當嚴重的,甚至會容易引發癌症等惡性疾病。尤其是現代社會的男性,超過百分之五十都有熬夜的惡習。熬夜有危害要吃保健品?還不如吃下面這些純天然美食。 熬夜食療1:蓮子百合煲瘦...
2016-09-29 -
男性熬夜如何養生 4類食物緩解危害
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃富含維生素A和維生素B的食物...
2016-12-28 -
職場精英必備4類抗壓食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底,你的小抽屜裡應該有...
2010-12-06 -
男人必備熬夜食譜
男人的熬夜食譜 男屬陽,體質較好的年輕男性偶爾熬夜,只要此後的睡眠、營養跟上去,基本無大礙。做法:加水適量隔水燉之,蛋熟後去殼,再放入汁中燉20分鐘,冰糖調味,食蛋飲汁,每日1次或每週2至3次...
2010-11-29 -
辦公室必備五種健康食物
據香港《成報》報導,一項針對辦公室人群的調查顯示,45.4%受訪者的體重指數超標,其中近80%受訪者有吃零食的習慣;最受歡迎前三位的零食依次為薯片/蝦條57.5%、餅乾54%和巧克力51.7%。...
2010-12-20 -
上班族必備 睡前千萬別碰七種食物
睡前吃東西不是個好習慣,你的胃得不到休息很容易就生病的。尤其是上班族們要注意了,上班族飲食缺乏規律,不懂飲食保健,對於睡前不能吃的食物也知之甚少。現在小編就來告訴上班族們,睡前別碰什麼食物。 1...
2011-12-28 -
熬夜有黑眼圈多吃5種食物
經常熬夜加班或者上網的人、失眠或者睡眠不足的人都會有黑眼圈的困擾,眼周圍的細紋也漸漸多了起來,延緩衰老緊致肌膚刻不容緩。那我們應該怎樣改善眼部的問題呢?中醫推薦幾種食物可有效緩解。 1、枸杞...
2014-04-28 -
推薦十款熬夜藥膳 “夜貓族”補身體必備
作為一名專業的“夜貓子”,可以說真的是傷身啊!可是這個苦逼的社會隨時都在逼迫著我,“夜貓族”的成員還有很多很多……,那麼熬夜傷身吃什麼“補”呢?怎麼樣能把“虧空”的身體補回來呢?今天就給大家分享十...
2016-07-02 -
秋季重點排毒養顏 8大必備排毒食物
季節變化日常的飲食也要隨之改變,夏季的飲食要以清涼降火、解暑為主,秋季的飲食可以重點放在排毒養顏方面,那麼該如何排毒養顏呢?哪些食物適宜秋季排毒呢?下面小編就為大家介紹適宜秋季的排毒飲食。紅糖這是一...
2013-08-19 -
女性經常熬夜應多吃這10種食物
城市的燈紅酒綠,加之快節奏的生活方式,讓許多人不得不習慣熬夜的生活。或豐富的夜生活,或加班。而熬夜對人的身體危害極大,因而從健康的角度上說,如果可以不要熬夜那麼就儘量不要熬夜了。而對於那些不得不...
2015-12-20 -
春季容易過敏 必備5大抗過敏食物
春季天氣不好,空氣品質不好,過敏體質的人這時就容易過敏,那日常必備抗過敏食物有哪些呢?事不宜遲,趕緊和小編一起來看一下吧。一、金針菇經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物,能有效地...
2014-03-31 -
夏日抗疲勞 解乏必備五食物
炎炎夏日,如果說能夠解釋疲勞的原因(熬夜,工作太累,運動等)在我們看來是正常的 。那麼,當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時,我們就會很擔憂。睡眠品質不高,飲食紊亂(比如節食或者飲食結構...
2009-07-21 -
職場精英必備的抗壓力食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。 一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。 到底,你的小抽屜裡...
2009-11-23 -
白骨精必備抗壓力食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底,你的小抽屜裡應該有哪...
2009-07-21 -
天才寶寶的必備八大益智食物
1、雞蛋: 主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等,對神經發育有著重要作用,有益於大腦的發育。 媽媽們可選擇多樣化製作雞蛋與其他菜組合,如雞蛋青菜泥等,避免讓孩子厭煩一...
2011-03-31 -
兒童營養早餐必備的8種食物!
兒童的早餐十分重要,不僅能補充夜間所消耗的營養熱量,而且還能很好的供應早晨的營養需要。下面介紹兒童營養早餐必備的幾種食物。 1、番茄 含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿蔔素、檸...
2016-01-18