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准媽媽必備食物
中醫理論中,有健脾益智和補腎健腦的說法。要想寶寶更聰明,准媽媽從孕期就應該多食用些健脾補腎的食物,下面我們推薦給准媽媽幾種最常見的食物,通過補腎健脾來益智。大棗中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心...
2017-02-17 -
盤點:五種能排毒養顏的必備食物
人每天都要生活呼吸,每天都要攝入大量的能量,雖然我們攝入了,那麼,我們也需要及時排除體內的有害物質及過剩營養,如果不排除來,身體健康也會慢慢下降,所以,保持體內清潔是身體健康的重要保障。那麼,哪些...
2016-10-08 -
女人排毒護膚有秘法 必備食物不能少
很多人在排毒護膚的過程中都是需要重視方法的,尤其是在春季時節,妹紙們更加需要掌握肌膚護理。專家解釋,現在的年輕人願意研究古代護膚技巧,因為有些古代的美容護膚秘方效果還是不錯的。給大家介紹古代女...
2016-03-21 -
辦公室必備食物 吃出優質工作狀態
忙碌了大半天,寫字樓裡的我們開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為,每個白領的辦公室抽屜裡都該儲藏一點健康小食,用以對付下午三點疲憊來襲。...
2011-03-10 -
冬季吃什麼好 冬季養生必備食物
冬季吃什麼好?隨著天氣的轉涼,立冬悄悄來臨。那麼,大家知道冬季吃什麼好呢,冬季養生需要注意什麼呢?一起和小編來看看冬季吃什麼好的相關介紹吧! 冬季吃什麼好 1、南瓜 南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的...
2017-03-05 -
兒童營養早餐搭配的必備食物
早餐每天都要吃,但是你如何搭配營養早餐嗎?兒童的成長階段是最需要營養補給的,在兒童營養早餐搭配上一定要非常的講究。我們要來瞭解一下兒童營養早餐搭配的必備食物有哪些。 番茄。含有豐富的碳水化合物、維...
2012-09-28 -
營養早餐的必備食物有哪些?
營養早餐的必備食物有哪些?人們常說,一天之計在於晨,早晨的飲食固然是重要的。在早上為自己準備一份營養早餐,會讓你一天都精力旺盛。在你的營養早餐中,一定需要這些食物的加入。 一、主食不能少。主食主要...
2012-09-29 -
高考生熬夜必備的飲食
現在很多高三的學生,接近高考壓力大,特別在飲食上補充營養很重要,還有要合理的飲食的習慣,幫助你增強人體免疫力在考試上取得好成績,下面微微健康網推薦高考生熬夜必備的飲食。 合理的飲食習慣 1)晚飯不...
2012-09-29 -
【職場抗壓四類必備食物】
現在的職業多數壓力大,工作多,面對忙碌的高壓生活,抗壓飲食就發揮著巨大作用了。通過飲食緩解壓力,簡單易行是抗壓的首選良方。 那麼抗壓飲食都有哪些呢?一起來看看。 1)維生素——蔬果 美國癌症...
2017-03-07 -
OL必備食物Top10 零食常備核桃補腦
下午三點,對於大部分朝九晚五的白領來說,是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天,寫字樓裡的我們開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為,每個白領...
2013-10-15 -
高考考生熬夜必備的飲食攻略
熬夜會損害身體健康。因為,人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能;後者在入睡後方才產生,既促進青少年的生長發育,也能延緩中...
2012-05-16 -
再不怕熬夜,熬夜必備三款滋補湯!
我們都知道熬夜有害健康,但是熬夜大軍仍在不斷壯大,熬夜工作,通宵達旦撒歡兒...如何減少熬夜對身體的危害呢?試一下下面的養生湯吧! 一、綠豆薏仁湯 食材:綠豆,薏米仁、紅糖 做法:...
2016-06-29 -
熬夜必備三補給 白領的健康法寶
目錄 第一章:上班族必備三補給 熬夜不再辛苦 第二章:OL聰明熬夜健康攻略 第三章:幾款熬夜一族的食譜 編者按:忙碌的白領們每天都有大量的工作,熬夜加班那更是,常有的事,熬夜的壞處有很多...
2012-02-10 -
熬夜必備五款藥膳
隨著生活節奏的加快,越來越多的人加入了熬夜的行列。不過,如何保證熬夜的品質,又減少對身體健康的影響呢? 在熬夜時,喝許多濃茶或咖啡來刺激神經的興奮是不可取的。因為咖啡因只能使人精神一時,而...
2016-06-04 -
吃什麼長高 孩子長高的兩大必備食物
長高,這是目前許多家長們都非常關心的問題。因為現如今,往往個子高,長物件都是比較好找的。那想要長高有什麼方法呢?吃什麼可以長高呢?長高的小竅門又有哪些呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的...
2016-03-01 -
春季女性滋陰養顏的8種必備食物
在春天,女性有陰虛的現象,用食療調養女性陰虛是養生保健的好方法,既能夠補充身體營養,又能夠調養身體預防疾病。女性養生少不了的就是要滋陰,要怎麼吃才能滋陰呢?其實,滋陰的食物是有很多的,並且這些...
2016-04-01 -
夜貓子看過來 熬夜必備8款水果
很多愛美的女孩兒都天天嚷著要睡美容覺,但是由於種種的原因,熬夜和失眠時常發生。專家提醒,熬夜違背了正常的生物鐘,會給身體製造出一系列的傷害,有什麼補救方法呢?今天我們就給大家詳細介紹8款適合熬夜的人...
2013-06-23 -
四種寶寶春季防過敏必備食物
蜂蜜:專家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。其原因有二:一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜裡面含有一定的...
2011-04-12 -
腦力勞動者喚醒大腦必備食物
科學家研究發現,人腦的重量雖然只占人體重量的2%左右,但大腦消耗的能量卻占全身消耗能量的20%。人體消耗的能量主要由膳食中的糖、脂肪和蛋白質提供。但人腦在利用能源物質上與其他器官不足,它主要依靠血...
2010-08-06 -
營養午餐必備食物
都市白領工作節奏快,加班熬夜總在冥冥之中奪去了美麗肌膚的健康光澤,午餐是至關重要的營養吸收時間,給皮膚做個美食SPA吧! 抗衰老抗癌食品——西蘭花 推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C...
2014-08-07