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熬夜族為什麼會長痘痘
熬夜後為什麼會長痘?為此我還特地請求了相關專業醫生,並給出了如下解釋。 一、熱毒引起頭上長痘 很大部分朋友在熬夜後出現頭上長痘的情況。專家介紹說:此情況多由肺胃蘊熱上炎,複感外界毒邪,熱毒相...
2012-06-03 -
熬夜族的瘦身餐
熬夜無定時,飲食後援族熬夜對健康不利,這個道理誰都明白,但我們哪有晚上不用工作的福氣。食物後援族早已在此準備,讓你即使熬夜加班仍能保持十足精力、愉悅心情、更幫你實現加餐不發胖的願望。 早餐:起...
2012-09-27 -
熬夜族護眼食譜大全
現今,由於工作忙、交際多,人們的生活方式相應改變,許多人經常熬夜,越來越多的人加入“夜貓”一族。然而,熬夜對人們身體健康的傷害是巨大的,你犧牲健康換來的時間,真的值得嗎?那麼熬夜吃什麼能保護眼睛...
2010-01-20 -
熬夜族怎麼護理皮膚
因為工作和生活需要,還是有不少人在熬夜,那麼對於熬夜後皮膚怎麼保養呢? 熬夜對皮膚的壞處 怎麼保養熬夜後的皮膚 1、肌膚黯淡 熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液迴圈變差、新陳代謝紊...
2012-06-09 -
熬夜族吃7種水果釋放疲憊感
蘋果: 俗話說“每天吃蘋果,醫生遠離我”,蘋果是一種對身體好處很多的水果,其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者...
2015-01-07 -
上班族保健養生方法大全
最新的研究表明,長時間的坐著對你的健康是沒有好處的。專家認為,長期坐著的上班族,可能更容易患心臟疾病,糖尿病和肥胖。所以,如果你整天坐在辦公桌前,還希望健康長壽,不妨試一下下面10種方法! ...
2014-12-17 -
熬夜族為什麼會導致胃癌
癌症專家提示,年輕人通宵熬夜最易患胃癌,夜貓子們要注意啦。下面就來一起瞭解一下熬夜與胃癌之間的關係。 年輕人易患胃癌,與年輕人的生計習慣和任務習慣有密切的關係。最廣泛的一點是,年輕人愛好熬夜,...
2012-08-12 -
熬夜族除痤瘡食療方3則
習慣熬夜的人越來越多,“日出而作,日落而息”的自然規律早已被人們摒棄。大家在享受夜生活的同時,千萬不要忽略熬夜帶來的危害,因為熬夜也是引發痤瘡的一大元兇,“熬夜族”所長的痤瘡多屬熱證,所以飲食應當...
2012-07-18 -
熬夜族應該多吃一些什麼食物?
現在的社會,經濟正在迅速的發展,如果我們在工作中不夠努力就會有很大的可能會被淘汰,因此很多人都會出現經常加班熬夜的現象,這樣是很傷身體的,長時間的下去,身體一定會垮掉,中醫營養專家指出,大家不妨多...
2013-02-10 -
熬夜族怎麼按摩護肝方法
肝臟按摩運動助熬夜族遠離肝病,這3招非常容易操作,熬夜者可以在零碎的時間對自己的肝病做做按摩。 現代人工作忙碌,經常加班熬夜,平日就應養成愛護肝臟的習慣,比如起居正常、心情放鬆和做些簡單的肝臟...
2012-09-29 -
熬夜族怎麼消除眼疲勞
寒冬來臨,氣溫低下,日短夜長,人體活動相對減少,食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。也不要僅僅為了滿足口腹之欲,而忽視了對身體的調理和保養。小編為您搜羅了適合嚴冬消除眼睛疲勞幾款營養粥。...
2013-02-02 -
熬夜族易引發哪些眼病
男性經常熬夜當心眼病找上你。看球賽,等很多情況都需要廣大的中青年男性朋友們熬夜,可能從來沒有想到自己的眼睛會有問題。下面就看看這些的熬夜會讓眼睛出什麼狀況。 當你結束一整夜的工作後,是否也曾有...
2012-10-21 -
熬夜族怎麼讓自己光彩依舊
CASE1定期去角質 定期去角質是改變膚色黯沉、無光澤最快速的方法。去除肌膚表面的死皮,讓肌膚能更好地吸收保養品中的營養成分。CASE2參加有氧運動 保證每週參加兩到三次有氧運動,以幫助肌膚更好...
2012-06-26 -
熬夜族應該必備哪些食物
1.蛋白質供應能量 熬夜工作者勞動強度大,耗能多,應注意優質蛋白質的補充。動物蛋白質最好能達到蛋白質供應總量的一半。因為動物蛋白質含人體必需氨基酸,這對於保證熬夜工作者提高工作效率和身體健康是...
2012-08-02 -
熬夜族怎麼擁有好皮膚方法
中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化,因此不要等到睡覺前才清潔皮膚,儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔,預防粉刺痘痘。 還在為熬夜後的黃臉苦惱嗎?做到以下10個要訣,即便是加班後的疲累肌也...
2012-08-21 -
熬夜族為什麼會導致前列腺疾病
男人熬夜易引發前列腺疾病,一些男性朋友總感覺身體有點不舒服,有的感覺腰酸背痛,全身無力;有的感覺精神恍惚、無精打采。一些男性的這種感覺是因為春節生活規律紊亂導致的,這些現象還是很多男科疾病的前期...
2012-07-13 -
熬夜族怎麼飲食補救方法
人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能;後者在入睡後方才產生,既促進青少年的生長發育,也能延緩中老年人衰老。 熬夜危害大...
2013-01-08 -
中醫怎麼拯救熬夜族肌膚方法
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象,是一種危害人的身體的不良習慣。 古人常說的“因事通宵或至深夜忍困不眠”說的就是熬夜。熬夜非常傷身體,也很毀容。熬一夜夜肌膚黯淡了、黑眼圈出來了,怎...
2012-09-18 -
熬夜族必知的七大補救措施
一、重視晚睡前的“晚餐”皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現營養(水分、養分)的過度流失,在晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物,利於皮膚恢復彈性和光澤。晚餐包括:富含膠原蛋白的食物如...
2012-02-05 -
女人經常熬夜怎麼護膚 熬夜族養顏有方
男靠吃,女靠睡,然後很多女性朋友為了完成工作,為了考試,為了得到社會的認同,太多的合理使通宵達旦之類的字眼成變成我們生活的常用詞,晚睡正是女性美膚的大敵,如果事先知道有工作或應酬在身而不能在正常的...
2017-04-28