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經常熬夜失眠怎麼辦?中醫調理最貼心!
年輕男性都喜歡熬夜,就是因為晚上可以找朋友一起上網玩遊戲或者是去KTV、酒吧等公共場所玩耍。如果有熬夜的習慣,大家肯定都知道,熬夜是最容易引起失眠這種病症的。那麼,由熬夜引起的失眠症,如何解決呢? ...
2016-09-29 -
熬夜看球傷腸胃 5款夜宵調理五臟
世界盃對於球迷來說可謂是狂歡的日子,在這段時間裡,很多球迷都會熬夜觀察足球,熬夜期間難免會通宵吃喝,時間一長腸胃會有很多不適出現。那麼,熬夜看球腸胃不好如何是好呢?若是在夜宵上下功夫,進行飲食調養...
2014-06-30 -
熬夜加速衰老 五款食療調理
加班加點已經成為現代社會的一種趨勢,或是工作量大玩不成;或是領導故意刁難;或是自己想表現真積極……大家都知道加班熬夜對身體傷害是非常大的,尤其是女性朋友,長期熬夜不僅出現斑點,而且還會加速衰老。中醫...
2013-09-10 -
男人熬夜怎麼調理身體 如何抗衰老
現在熬夜引起衰老的情況越來越明顯,主要體現在出現老年人才有的症狀:四肢乏力、免疫力下降、萎靡不振、皮膚乾燥、容易受感染等等。熬夜還會導致失眠,形成惡性循環,加快人體衰老,常常因為工作熬夜的人,僅...
2016-08-15 -
白領熬夜後的5個調理方法
熬夜是白領們經常遇到的事兒,工作量大的時候,熬夜更是家常便飯,那麼熬夜後如何恢復呢? 白領熬夜後如何恢復? 1、預先補眠 如果你已經準備晚上要熬夜工作,白天最好預先補眠,如果能在白天就預...
2017-02-28 -
為何熬夜引起月經不調 調理月經該吃什麼?
很多女性在經期前後都會感到莫名的煩躁,這屬於正常的。我們都知道,在經期的時候,休息是非常的重要的,如果在經期的時候熬夜的話,對於健康的傷害是很大的。下面我們不妨來看看。為何熬夜引起月經不調據調查,經...
2017-03-04 -
世界盃將開賽孕婦球迷熬夜看賽飲食調理
四年一次的世界盃即將開賽,不少球迷都異常興奮,開啟了持續一個月的熬夜看球歷程。但我們知道熬夜對人體健康是有很大的傷害的,特別是對於孕婦這一類的特殊人群,如果不加以注意的話,對胎兒及母體的傷害都是很大...
2014-06-10 -
飲食如何調理男性熬夜
男屬陽,體質較好的年輕男性偶爾熬夜,只要此後的睡眠、營養跟上去,基本無大礙。然而,由於現代白領大多工作繁忙,身體多少存在氣虛等亞健康症狀,而熬夜則會使症狀加重,因此,也要注意飲食調理。 1.消...
2012-04-16 -
經常熬夜吃什麼調理?
熬夜最傷身體 “日出而作,日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為,人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促進人體糖類代謝、保...
2012-01-05 -
針對熬夜症候群需要如何調理
經常熬夜的危害: 皮膚受損 如果長時間熬夜,人的內分泌和神經系統的正常功能就會失調,導致皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等,容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。 抵抗力下降 熬...
2015-02-04 -
熬夜易乾燥上火 中醫支招調理
親朋好友相聚,打牌、K歌、看電視、上網……一不小心就要熬夜,熬夜後很容易出現皮膚乾燥、上火、失眠等症狀,這時,可以採用一些中醫方法調理。皮膚乾燥熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液迴圈變差、新...
2014-04-21 -
男性熬夜的飲食調理
男屬陽,體質較好的年輕男性偶爾熬夜,只要此後的睡眠、營養跟上去,基本無大礙。然而,由於現代白領大多工作繁忙,身體多少存在氣虛等亞健康症狀,而熬夜則會使症狀加重,因此,也要注意飲食調理。 1.消...
2012-07-31 -
加班熬夜之後挽救身體的調理方法
熬夜過後的飲食原則 補充維生素A及維生素B 維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成,能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力,防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物,...
2015-12-25 -
年底又加班 熬夜加班該怎麼調理
傷肝又上火,熬夜加班很傷身 按照中醫經脈循行理論,每天晚上11時至淩晨2時,此時肝膽經氣血最旺,是養肝血的最佳時間,也是肝臟開始排毒的時間。但是,肝臟排毒需在熟睡中進行。熬夜讓肝臟無法完成毒...
2016-01-22 -
年底熬夜加班 8種食療方調理身體
熬夜加班的8種食療方推薦 粉葛生魚湯 每次用粉葛根250克洗淨切成小塊,生草魚或鯉魚1條去腮及內臟,加水適量共煲,魚熟後加入薑絲、油鹽調味,食魚飲湯,每日或是隔日1次。有舒筋活絡、益氣和血、...
2016-01-12 -
女性經期熬夜吃什麼調理
黑芝麻 黑芝麻具有益肝補腎,養血美容的作用,是很好的保健食品,黑芝麻中含有維生素E,可以起到抗衰老和延年益壽的作用,黑芝麻還有健腦益智的功效,腦力勞動者應該多吃。 獼猴桃 獼猴桃富含膳食纖維和維生...
2014-12-10 -
男性熬夜透支要怎麼調理
熬夜對於男女都是一樣的,是衰老的加速器。如今的女人比男人更懂得保養,所以如果男人熬夜在所難免,那麼為了健康一定要做好準備工作,不讓熬夜導致體力透支。那麼,如何解決身體透支呢? 熬夜透支1:皮膚 現...
2015-10-03 -
教你如何調理熬夜綜合症
今天,我們就一同瞭解一下如何在早晨進行調理熬夜綜合症。在此之前我們先瞭解熬夜綜合症有哪些症狀。 一、熬夜綜合症 熬夜帶來的危害非常多,其對外在的皮膚到精神狀態,到記憶力和抵抗力等方面都會造成非常嚴...
2015-10-26 -
5種水果巧調理熬夜傷身
熬夜是一種危害人體健康的不良習慣。熬夜會導致第二天精神不振、打瞌睡、工作效率降低等等,如果長期下去,還會慢性損害身體健康。可是對於工作繁忙的上班族,熬夜也是無奈之舉,那麼吃什麼水果能調節熬夜後...
2013-06-10 -
女性迫不得已熬夜後,吃什麼來調理?
女性迫不得已熬夜後,吃什麼來調理?熬夜對女性傷害非常大,特別是面部帶來的,色斑、黑眼圈、眼袋。除此之外,還有可能引起月經不調、卵巢早衰等健康隱患。那麼,女性熬夜吃什麼調理?1水我們人基本可以說是水做...
2017-05-10