-
三中醫食療 擊退熬夜後各種症狀
現在有很多人的生活規律非常的亂,常常熬夜不睡覺。其實這是非常不好的習慣,熬夜給人帶來的危害是很大的,接下來小編為大家推薦一些中醫食療養生的秘方,幫助“夜貓子”趕走一些熬夜留下的“後遺症”,一起看看...
2016-05-10 -
熬夜傷胃陰 推薦3款養胃食療
在工作壓力大、生活節奏快的今天,熬夜成為普遍的現象。許多熬夜的人群出現胃疼、胃脹、噁心、噯氣、吃不下飯等各種胃病症狀。中醫專家指出,熬夜耗胃陰。這是因為胃是一個“喜潤惡燥”的器官。如果經常熬夜、睡...
2016-02-24 -
熬夜傷胃陰 中醫教你如何食療養好胃
在工作壓力大、生活節奏快的今天,熬夜成為普遍的現象。許多熬夜的人群出現胃疼、胃脹、噁心、噯氣、吃不下飯等各種胃病症狀。中醫專家指出,熬夜耗胃陰。這是因為胃是一個“喜潤惡燥”的器官。如果經常熬夜、睡...
2015-01-13 -
熬夜可致肝腎陰虛,推薦食療8則!
熬夜容易“熬”出肝腎陰虛,想要緩解症狀,不妨試試肝腎陰虛食療方。下面小編為您介紹肝腎陰虛食療8則,如果你有頭暈耳鳴、記憶力下降、腰膝酸軟等症狀,不要錯過這些食療方。 肝腎陰虛食療 肝腎...
2016-02-22 -
三款女性熬夜滋補養生食療!
現在社會生活工作節奏很快,很多女性為了工作不得不熬夜加班,今天小編為經常熬夜的女性朋友們推薦幾種營養食譜,幫助女性朋友們緩解疲勞。 百合蓮子粥 蓮子與百合都有著益氣安神的功效,女性朋友...
2016-02-17 -
怎麼降低熬夜傷害,熬夜有哪些經典食療方!
很多時候熬夜難以避免,比如作為球迷必須看深夜直播的球賽,為了工作必須加班至深夜。為了健康,熬夜前後我們可以做些什麼呢?給大家推薦一些熬夜的經典食療方。 熬夜前後怎麼做 熬夜前: 為了使...
2016-02-05 -
熬夜族有哪些祛痘食療方
有什麼去除痘痘的偏方?表現為痘痘顏色較紅,或連成片,部位以長在兩側頰部、額頭較多,局部又庠又痛,用手擠壓後易感染化膿。 有什麼去除痘痘的偏方? 清熱涼血解毒飲食方: 1、耳尖或耳背放血:用...
2012-06-25 -
揭秘熬夜後的經典食療方,趕走疲勞更精神!
上班族難免會熬夜加班,而熬夜一族該如何自我保健,把危害降低到最小呢?熬夜前後怎麼做好呢?下面就和小編一起來瞭解一下熬夜後的飲食方吧! 熬夜前後怎麼做 熬夜前:為了使熬夜對身體和容貌的損...
2015-12-23 -
熬夜傷身怎麼辦?食療進補有妙招
不光女人怕熬夜,其實男人也怕熬夜!但如今許多男人熬夜都是“迫不得已”。那麼既然熬夜已經成為不可改變的事實,那麼就盡力挽救吧。下面接下來介紹熬夜的危害跟進補策略。 熬夜傷身,有哪些危害? 1、熬夜導...
2014-09-03 -
熬夜傷眼 四款食療來護眼
熬夜成為了年輕人的名詞,夜晚更是夜貓們最開心的時刻,為了熬夜時將眼睛的損傷降到最低,我們建議喝以下幾款養顏粥來保健。熬夜必備:黑豆核桃沖牛奶黑豆核桃沖牛奶將黑豆500克,炒熟後待冷,磨成粉。核桃仁5...
2013-04-23 -
四款滋補食療 拯救熬夜女
幾乎每個人都有熬夜的經歷,有時候是為了追劇或者玩遊戲,有時候卻是因為工作緊急而不得不加班加點的趕工。在熬夜過後,我們的身體都會有不適的症狀,比如腰酸背痛、喉嚨幹癢、心悸等等,所以小編今天和各位分享...
2013-04-03 -
三道熬夜後宜食用的食療方
對於經常熬夜的人,需要更加補充營養,對此,營養專家推薦了以下一些適合於熬夜後的食療方: 豬腰燉杜仲 用杜仲25克、豬腰子1個,水適量隔水燉1小時,天天或隔兩三天服食1次,有滋補肝腎、強壯筋骨之功效...
2012-05-21 -
熬夜加速衰老 五款食療調理
加班加點已經成為現代社會的一種趨勢,或是工作量大玩不成;或是領導故意刁難;或是自己想表現真積極……大家都知道加班熬夜對身體傷害是非常大的,尤其是女性朋友,長期熬夜不僅出現斑點,而且還會加速衰老。中醫...
2013-09-10 -
5款食療粥幫你緩解熬夜帶來的傷害
5款食療粥幫你緩解熬夜帶來的傷害 1、南瓜粥 南瓜20克,粳米60克,共同煮粥食用,可生津止渴。 2、薑糖紫蘇粥 紫蘇葉3克-6克,生薑5片,糯米60克。粥成後可加適量紅糖攪勻,可防暑...
2017-02-22 -
熬夜腎虛怎麼辦,五個食療方法早瞭解
如果經常熬夜的男性朋友,可能會出現腎虛的症狀。一般表現為記憶力下降,精力衰退、尿頻、尿急、食欲不振、腰部酸痛等等的症狀。所以建議男性朋友出現以上現象時,應該要多注意休息,保證足夠的睡眠,同時增強體...
2017-02-27 -
夜貓子看過來 養生食療陪你熬夜
由於工作和生活習慣的原因,現在很多人經常熬夜。這種“夜貓子”的生活方式,容易出現白天頭暈腦漲,食欲不佳、精神不振、全身乏力等症狀。 這種生活方式容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀,不妨使用藥膳...
2011-10-08 -
“熬夜族”養胃護胃食療方法
人體生物鐘會根據人的習慣和外界變化形成一定規律,從而每日按時“指導”身體各器官、系統啟動運轉、高速操作直至休息調整。一般而言,人的腸胃會於夜晚逐漸進入休眠狀態,按照自然規律,應在早上8時左右開始運...
2010-04-17 -
熬夜加班 食療HOLD住好狀態
經常加班熬夜是現代白領的常事,但這樣很容易未老先衰,易出現疲勞、免疫力下降、皮膚粗糙等症狀。那麼,熬夜如何保養呢?飲食調理就成了重頭戲,下面為大家介紹幾種適合熬夜族吃的食物和養生湯。熬夜多吃5種食物...
2014-03-05 -
熬夜者兩款養生食療方
一、杏仁枸杞銀耳煲 食材:杏仁少許,枸杞適量,銀耳1朵,荸薺300克 調味料:冰糖 做法: 1、銀耳用溫水泡一泡,去掉蒂洗淨,用沸水泡發,放鍋中煮熟後關火,涼一會兒備用; 2、荸薺削皮...
2014-07-29 -
春節熬夜狂歡 3款食療降低熬夜傷害
春節期間,熬夜通宵是最為常見的事。但是,熬夜卻對人體有極大的傷害。春節要快樂又要健康,那該如何應對熬夜的傷害,又該如何將熬夜的傷害降到最低呢?小編這兒可是有妙招哦!熬夜對身體有5大傷害:熬夜的傷害一...
2015-02-17