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火速燃脂八個要訣
如果你2011年的計畫之一是減肥,希望你在1號的時候沒有滿腦子想著“從明天開始”減肥沒有捷徑,但是可以有“jump start”,就是一個見效快的開始。那些“常年”減肥的女性朋友們,都應當知道減...
2011-01-11 -
瑜伽視頻教程 10分鐘燃脂瘦身瑜伽教學
太胖是絕不可能擁有完美身材的,但是太瘦也並不代表就能夠擁有完美身材,那麼應該怎麼辦?今天小編要為大家介紹的這套瑜伽動作,能夠幫助我們調整身型,從而獲得完美身材。愛美的女性,快結合瑜伽視頻教程進行學...
2017-03-13 -
健身減肥 女性做這動作輕鬆燃脂
健身減肥已經成為現在女性最重要的事情之一,但由於工作壓力太大,沒有多餘時間來開始自己的健身減肥計畫,眼睜睜的看著自己的身材變形,下面將為想健身減肥的女性同胞們介紹不離開辦公室就能吸脂減肥的健身動...
2015-12-17 -
10條加速燃脂運動原則 讓脂肪“飛一會兒”
減肥者的心理就是,怎樣能快速減肥,而且不反彈呢?一切減肥方式方法都要求講究科學的方法,再加上堅持不懈的努力,才能達到真正減肥有效的目的。讓我們來學習一下如何加速脂肪燃燒的運動原則吧。 NO1:...
2011-02-23 -
跑步減肥方法 5大方法快速燃脂輕鬆瘦
減肥者現在人們的一個永恆的主題,不管是男士還是女性,也不管事年輕人還是中年人,都會花時間去減肥。而跑步無疑使最有效最簡單的方法之一,但是想要跑步來減肥也是有一定的方法以及技巧的,今天小編就為大家...
2015-07-10 -
燃脂減肥去水腫 懶人最適用的黑咖啡減肥法
如今許多女性都是“想瘦又懶得運動”,對於這些想減肥又怕運動,不能堅持減肥計畫的懶MM,最省心省力的方法莫過於從“吃”入手。下面這款最流行的懶人瘦身法,黑咖啡減肥方法,利用咖啡來燃脂消腫,懶MM們...
2011-03-02 -
劇烈的燃脂運動有哪些
愛美之心人皆有之,在這個以瘦為美的時代,人人都希望自己個子高高的,身材瘦瘦的,所以減肥是從未停止過的事情。而運動減肥是最被大家認可的,關於運動減肥的方法也是極多的,下面就為大家介紹劇烈的燃脂運動有...
2015-09-09 -
辦公室瑜伽 練瑜伽幫你快速減肥燃脂
辦公室瑜伽深受辦公室人群的喜愛,如何練習辦公室瑜伽呢?大家可以跟著下面的辦公室瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以跟著我們的辦公室瑜伽視頻經教程進行練習,練習辦公室瑜伽幫助你減肥瘦身。 下面,我們就...
2017-03-13 -
綠茶辣椒助燃脂 春季輕鬆減肥的九大秘訣
知道如何快速減肥嗎?提升新陳代謝不僅能助你加快脂肪的燃燒,還能杜絕反彈的現象發生。下面愛美網小編為你推薦9個春季減肥方法,助你加快新陳代謝快速瘦下來哦! 多做燃脂運動 1、多做燃脂運動 定...
2011-03-08 -
9個春季減肥絕招 輕鬆燃脂甩肉
僅剩幾個月,夏天就要來了。如何快速減肥?提升新陳代謝能夠幫助你加快脂肪的燃燒,還能杜絕反彈。下面小編為你推薦9個春季減肥方法,助你加快新陳代謝快速瘦!想要變漂亮的MM趕快來試試吧! 1.多做...
2011-03-25 -
春季運動減肥 燃脂減肥的五大步驟
對於運動,只有一個最主要的建議:興趣第一。如果你對某項運動毫無激情,那就很難堅持到底。但是還是建議男人做一些負重訓練,比如慢跑和籃球,因為這樣即鍛煉了力量又做了有氧練習。但如果你確實很喜歡騎自行...
2011-03-28 -
喝綠茶燃脂 七個法則重塑曲線告別水桶腰
戒掉了所有垃圾食品,積極地參加運動都不能減掉肚子上的贅肉?這很讓人沮喪,但不一定就永遠減不掉。隨著年齡的增長,收腹要更有策略性。下面是一些方法可以調整你的良好習慣,使其更有效收腹。 加快你走路...
2011-04-02 -
排毒瑜伽 練習瑜伽清腸排毒燃脂瘦身
想要減肥,首先要做好清腸工作。如何清腸呢?今天我們和大家一起來學習幾組清腸排毒瑜伽,感興趣的朋友可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習,練習瑜伽快速減肥。 ...
2017-03-14 -
安全高效的高溫瑜珈減肥法 快速燃脂給你好身材
導讀:普通瑜伽只減肥不長肌肉,但是速度實在是快不不起來,在健身房做1個小時也流不了多少汗。想要更加安全高效地減肥,不妨來試試練高溫瑜伽減肥,只要練習十分鐘就滿頭大汗,做1個小時高溫瑜伽,消耗的熱量是...
2015-09-07 -
科學跳繩:最佳燃脂減肥法
你是不是想要運動減肥又沒有場地,是不是想要出去跑步健身又沒有好天氣?試一試跳繩減肥吧!不管是颳風下雨還是考慮到經濟實用,跳繩都是一個完美的選擇。不過跳繩也有很多注意事項,下面就讓我們一起看看如何科...
2015-01-22 -
超強燃脂的6款胡蘿蔔減肥食譜
胡蘿蔔是大家再常見不過的東西了。胡蘿蔔除了營養豐富外,同時還能減肥瘦身。如果你想減肥,巧吃胡蘿蔔也能輕鬆實現哦。今天小編就教大家幾種胡蘿蔔減肥吃法,超強燃脂塑身形。現在越來越多的朋友加入減肥這個隊伍...
2014-06-20 -
吃什麼防寒減肥?4款熱性減肥食品燃脂暖身
減肥可是各位姑娘們人生中的頭等大事,無論是上班跟同事們調侃,還是下了班跟姐姐妹妹們相約逛街泡吧,減肥都會是姑娘們口中跑不掉的話題。但是如何減肥才好,什麼減肥方法是最有效的,不少姑娘對這樣的問題卻回答...
2013-12-16 -
6種快速燃脂運動任你選 選對了瘦身沒問題
運動是大家都喜歡的減肥方式,但是很多人嘴上說著減肥減肥行動卻跟不上口號的步伐。今天小編就為大家搜羅來網友最喜歡的6種運動減肥方法,看看有沒有你喜歡的呢?想要瘦就一定不能偷懶哦。1、12分鐘的自由泳,...
2013-06-26 -
中醫排毒燃脂法教你從腳開始減肥瘦身
我們知道,腳底有身體各臟器的反射區,按摩和刺激雙腳相應反射區,可以促進局部血液迴圈,排毒燃脂,減掉內臟脂肪,進而達到減肥養生的目的。 按摩腳底 讓雙腳合攏起來相互摩擦,加快血液迴圈,可以在短時間內加...
2013-06-03 -
五種走路減肥新法 選好步姿 燃脂更給力
走路在各減肥運動之中算是較為休閒輕鬆的了,更重要的是它易於實行,比如上下班途中便是絕佳的機會,飯後散步也是不錯的選擇。另外,不同的步姿減肥部位各不同,選對方法瘦身效果更佳哦!今天向你推薦幾種新型的走...
2013-05-03