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女性滋陰補腎吃什麼好
很多人會認為男人才需要補腎,殊不知,應該補腎的還有女人,那麼,女性補腎應該吃什麼比較好呢?下面我們不妨一起來看看相關介紹吧。 1、阿膠 阿膠能有助於進淋巴細胞的轉化作用,同時通過對鈣代謝...
2014-07-30 -
優酪乳這樣喝,比燕窩滋補百倍
優酪乳是一種老少皆宜的乳製品,相比較牛奶而言,它酸酸 甜甜的口味更讓人愛不釋手。優酪乳中含有大量的活性乳酸菌,能夠有效地調節菌群平衡,促進胃腸蠕動,增加腸道內有益菌數量,抑制腐敗菌滋生,從而...
2016-07-11 -
滋陰補腎食物養出健康美麗女人!
滋陰補腎對女人而言特別重要,要想滋陰補腎主要是通過食療方法。生活中的很多食物都有助於女人滋陰,推薦幾種有效滋陰的美食,只要常吃,一定會讓你吃出美麗和自信。下面一起來看看吧。 1、甘蔗 ...
2016-03-10 -
滋陰補血保腎飲食
當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加...
2010-08-26 -
助老年人滋陰補腎的搓腳方法
腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點,經常按摩此穴有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。老年人常按摩腳心,還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷等現象。 下面介紹三種有助老年人滋陰補腎的搓腳方法: 一、幹...
2010-11-09 -
女人吃什麼滋陰補腎 試試這15種食物
女人腎虛會出現多種身體問題,更年期提前、血壓升高、眼瞼浮腫等麻煩接踵而來,長期下去不僅僅是美麗,健康也將離你而去。小編提醒女人想要變美,變得健康,那就要注重“吃”,因為很多食物具有滋陰補腎的效果...
2016-10-25 -
驚蟄鴨血菠菜湯 滋陰補腎助健康
驚蟄是二十四節氣之一,每年太陽運行至黃經345度時即為驚蟄,一般在每年3月4日~7日。這時氣溫回升較快,漸有春雷萌動。“驚蟄”是指鑽到泥土裡越冬的小動物被雷震蘇醒出來活動。 驚蟄宜多吃富含植物蛋...
2012-03-03 -
男人不可不知的滋陰補陽養生粥
冬季養生有喝臘八粥的說法,它的原料主要是多種米、豆、乾果和堅果。從現代營養學的角度來看:豆子中含有很多優質植物蛋白,乾果則濃縮了鮮果中的營養物質,堅果不僅含有豐富的蛋白質,而且富含維生素E和多種...
2011-06-16 -
10食物滋陰補血保腎一步到位
身體不好,要滋陰,要補血,還要補腎,但又不要吃一大堆藥,該怎麼辦呢? 為大家介紹10種東西,讓你一步到位! 當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機...
2010-08-20 -
腎好氣色佳 7種"黑色食物" 滋陰補腎
腎對於女人有著重要的影響,腎好才能氣色佳。中醫講究“五色補五臟”,而黑色食物入腎經,是補腎益氣的好助手。黑米、黑木耳、黑芝麻……這些“黑食物”,都是適合女人補腎的食物,一起來看看吧。1、黑米——米中...
2014-07-20 -
女性養生:滋陰補血的食物有哪些?
其實對於女性來說,外在的護理不如內在的調養,由內而外散發出的美麗才是最自然的,那麼女人滋陰補血的食物有哪些呢? 黑糯米補血粥 黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚,再加上營養價值很高的山藥,益...
2016-09-29 -
黑米滋陰補腎還能補益脾胃 黑米的五大食療方
黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素,又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素。黑米所含蛋白質...
2012-02-22 -
滋陰補腎 花膠淮杞煲老雞
春節長假正是一家人團聚煲靚湯之時,今日靚湯宜花膠淮杞煲老雞。花膠富含蛋白質及膠質,中醫認為它具滋陰養顏、補腎益胃、強壯機能的功效。其烹製方法較為複雜,在節假日時烹煮最為適宜,此湯能健脾益胃養顏、滋...
2012-02-03 -
滋陰補腎 粉葛響螺大利湯
準備材料 粉葛:500g左右 薑:一塊 蜜棗:2粒 海底椰:2只 豬脷:一條 豬骨:250g 響螺肉:350g左右 製作步驟 1、將響螺肉、豬骨、豬脷汆燙水備用。 2、粉葛...
2011-09-28 -
滋陰補益 雙冬煲雞腳
雙冬即冬瓜和冬菇。配以益腎固精、健脾止瀉、補中益氣的芡實,滋陰益髓的排骨煲雞腳,清潤鮮美可口,有清暑熱,滋陰補益之功,為盛暑時周日的家庭靚湯,且男女老少皆宜。 材料:冬瓜1000克、冬菇40克、...
2012-07-16 -
每天按這五個穴位滋陰補腎防疾病
養生是現代比較熱門的話題,人們探究如何養生才能對自身的健康是有益的,而養生的方式有諸多,如飲食、運動、中醫養生等,其中的中醫養生是備受人們歡迎的。中醫的養生方式也是有諸多的,而小編主要為大家介紹...
2016-07-08 -
10大女人滋陰補腎食物排行榜!
腎虧的不只有男人,很多女人都有貧血腎虧現象,女人滋陰補腎,一般通過食療方法效果較好。女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋陰補腎的效果,以下就為大家推薦10種有效的滋陰補腎食物。 1、黑豆 ...
2016-01-25 -
經常搓腳強身助長壽 教你三方法搓腳滋陰補腎
腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點,經常按摩此穴有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。老年人常按摩腳心,還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷等現象。 下面介紹三種有助老年人滋陰補腎的搓腳方法: 一、幹搓 用...
2015-03-15 -
秋冬滋陰補腎4款食療藥膳
霜降也是秋季的最後一個季節,同時也是秋季到冬季的一個過度時期,霜降過後意味著冬天的開始,此時冷空氣來襲,溫度降低,因此養生保健工作要做好。中醫有“春夏養陽,秋冬養陰”的說法,所以在這個時候飲食上應該...
2013-10-30 -
10大食物滋陰補腎效果好
1.海參 研究表明,海參可用於提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養血功能很好,常用於治療小便頻多和腸燥便秘等病症。 2.黑豆 黑豆含有豐富的微量元素,...
2014-01-07