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蕨菜的營養 吃蕨菜好不好
蕨菜的營養價值 1、蕨菜素對細菌有一定的抑制作用，可用於發熱不退、腸風熱毒、濕疹、瘡瘍等病症，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效； 2、蕨菜的某些有效成分能擴張血管，降低血壓； 3、所含粗...
2012-07-12 -
菜花的營養價值 吃菜花好不好
菜花又叫花椰菜，有白、綠兩種，綠色的又叫西蘭花、青花菜。菜花營養豐富，是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。其中維生素C含量較高...
2012-07-11 -
燒餅的營養 吃燒餅好不好
介紹 燒餅屬大眾化的烤烙麵食，這類麵食品種頗多，有芝麻燒餅、油酥燒餅、起酥燒餅、糖麻醬燒餅、爐幹燒餅、什錦燒餅、牛舌餅等100多個花樣。 營養價值 燒餅的主要營養成分是碳水化合物、蛋白質、...
2012-07-20 -
紅豆的營養 吃紅豆好不好
紅豆的熱量： 度量單位熱量（可食部分熱量） 1勺紅豆（20.0克） 62大卡 標準（100克）309大卡 介紹 紅豆富含澱粉，因此又被人們稱為“飯豆”，它具有“津津液、利小便、消脹、除...
2012-07-20 -
雜糧粥的營養 吃雜糧粥好不好
原料 薏米 50.0g 黑米 100.0g 黑大麥 50.0g 綠豆 50.0g 玉米（黃，幹） 50.0g 麥片 30.0g 飲用水 2000.0g 詳細說明 薏米：味甘、淡...
2012-07-20 -
烙餅的營養 吃烙餅好不好
烙餅的熱量： 度量單位熱量（可食部分熱量） 1塊烙餅（160.0克） 408大卡 標準（100克）255大卡 介紹 烙餅是深受百姓喜愛的麵食之一，可以配各種肉、蛋、蔬菜一起食用。 營...
2012-07-20 -
麵包的營養 吃麵包好不好
介紹 歐洲人把麵包當主食，偏愛充滿咬勁的“硬面包”，亞洲人則偏愛口感鬆軟的麵包，對於國人來說，麵包往往不過是種零食。 營養價值 麵包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅...
2012-07-19 -
粉絲的營養 吃粉絲好不好
介紹 粉絲品種繁多，如綠豆粉絲、蠶豆粉絲，更多的是澱粉制的粉絲。如紅薯粉絲，土豆粉絲等。粉條與粉絲的原料和製作工藝相同，只是 粉條更粗一些，比較耐煮，更適合燉食。 營養價值 粉條裡富含碳...
2012-07-20 -
豬肉的營養 吃豬肉好不好
豬肉的熱量： 度量單位熱量（可食部分熱量） 1塊豬肉（瘦）（50.0克） 72大卡 半塊豬肉（瘦）（25.0克） 36大卡 標準（100克）143大卡 介紹 豬肉是目前人們餐桌上重要...
2012-07-23 -
雞蛋的營養 吃雞蛋好不好
雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。 營養價值 1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋...
2012-07-23 -
玉米的營養 吃玉米好不好
玉米又名包穀、棒子、玉蜀黍、有些地區以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品，食玉米對人體的健康頗為有利。 營養價值 1. 玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘...
2012-07-23 -
榴槤的營養 吃榴槤好不好
榴槤，被稱為“水果之王”，可謂水果中的佼佼者，榴槤的營養價值非常豐富，又因其氣味獨特，更是廣為大家所知。榴槤又名韶子、麝香貓果，榴槤的成熟果肉淡黃、黏性多汁，酥軟味甜，吃起來具有陳乳酷和洋蔥味，...
2012-07-26 -
香椿的營養 吃香椿好不好
香椿是時令名品，每年春天萬物復蘇的時候，香椿樹開始伸出嫩嫩的枝芽，香椿的葉厚芽嫩，綠葉紅邊，猶如瑪瑙、翡翠，香味濃郁，營養價值遠高於其他蔬菜，為宴賓之名貴佳餚。市場有兩種香椿銷售，青芽青綠色，質...
2012-07-26 -
草莓的營養 吃草莓好不好
草莓又叫洋莓果，草莓色、香、味俱佳，且含大量維生素 C、多種氨基酸和鈣、鐵、鎂、鋅等礦物營養，草莓的營養價值很是豐富，還具有美容養顏的功效，下面就具體給大家介紹草莓的營養價值。 草莓的營養豐富...
2012-07-26 -
鳳梨的營養價值 吃鳳梨好不好
我們就來分析下鳳梨的營養價值： 鳳梨果肉黃或淺黃，肉質細嫩，水分含量高，口感極佳。 每100克鳳梨含水分87.1克，蛋白質0.5克，脂肪0.1克，纖維1.2克，尼克酸0.1毫克，鉀126毫克，...
2012-07-25 -
飯前吃水果有利於營養素吸收
水果口感好、營養高，很多人喜歡吃。但水果中許多營養成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。另外，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食的1/10。先吃低熱...
2010-03-30 -
胡蘿蔔的營養|吃胡蘿蔔好不好
胡蘿蔔中含有很多營養成分，其中營養最多的還是胡蘿蔔素，而且胡蘿蔔的營養價值還是很多的餓，下面我們就給大家說說常吃胡蘿蔔的營養價值吧。 利膈寬腸 胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易...
2012-07-18 -
營養補充太多對寶寶不好!
傳統的孕婦營養觀念認為，營養多總比少強，為了孩子，不少孕婦急著給自己補營養。其實，正所謂過猶不及，營養太多對孕婦和胎兒都有害無益。 齊榮義說，孕婦營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加孕...
2012-07-15 -
脾胃不好難吸收 中醫教你健脾胃
中醫教你如何健脾胃 揉帶脈 脾主運化，脾胃虛弱則會運化不力，造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽，另一方面則振奮了肚腩兩側膽經的陽氣，迅速化開了小腹內積聚的水濕。當然你要是覺得揉帶脈...
2015-12-15 -
影響孩子對營養的吸收的因素有哪些
嬰幼兒的營養飲食要均衡，隨著我們的生活水準越來越好，人們菜籃子裡的食物品種也越來越多，可我們依然會聽說很多寶寶有營養缺乏的現象，這是什麼原因造成的呢？ 這種食品豐富條件下出現的營養缺乏，並不是...
2012-10-13
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1回答
腸胃吸收不好，補哪種維生素
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1回答
懷孕37周寶寶偏小怎麼辦吃的營養怎麼就不吸收了