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優酪乳營養更易為人體吸收
營養師教路 A:“我喝了牛奶會拉肚子。” B:“那你可以喝優酪乳啊?” A:“我覺得優酪乳是品質不好的牛奶做的,不想喝。” B:“胡說,品質好的牛奶才能發酵成優酪乳,品質差的根本做不了!”...
2010-04-09 -
想要吸收各種營養,那就吃水果
1.香蕉 吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒,保持平和、快樂的心情。 這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5─羥色胺物質的含量。研究發現,抑鬱症患者腦中5—羥色胺的含量就比常人...
2017-03-09 -
夏季老年人胃口不好吃什麼?推薦4款美味營養粥
夏天來了,由於高溫引起的身體生理原因,很多人感到食欲不振,吃飯沒有胃口,尤其是老年人有的時候甚至懶得吃飯,但是不吃飯或者一直吃涼的食物對身體和胃很是不好。那麼有什麼菜肴可幫助老年人開開胃口?調節烹調...
2016-07-17 -
5種吃法 吸收燕麥的營養價值
燕麥的功效與作用是很多注重養生的人都瞭解的,那麼,燕麥除了常規的沖水吃以外,還可以怎樣吃呢?在這裡,小編所要介紹的方法還可以幫你留住燕麥的營養價值,一起來學兩招吧。燕麥的營養價值燕麥可以有效地降低人...
2014-11-15 -
慢性胃炎切記注意吸收營養
有些學者認為:慢性胃炎的炎症累及胃幽門管附近時,可引起幽門管的功能失調。當胃蠕動波推動食物到達幽門時,幽門不是處於開放狀態,以便食物通過,到達十二指腸,而是仍緊緊關閉,使胃腔壓力升高,反射性刺激...
2013-04-24 -
泡過的豆子更營養 促進吸收口感細膩
採用黃豆為原料,使用國標方法,測定浸泡8小時後的黃豆中,蛋白質、脂肪、總糖的含量。同時測定浸泡後製作的豆漿中各種抗營養因數,如單寧、皂甙、植酸(草酸)、胰蛋白酶抑制劑等含量。 在蛋白質、脂肪、...
2010-07-13 -
夏季胃口不好可吃5款營養沙拉
夏天天氣炎熱,不少女性從夏季開始就會出現食欲就會減退,不想吃東西。這既跟天氣悶熱等原因相關,也跟自身的體質和前段時間的飲食有關,造成脾胃虛弱的問題。這個時候除了要調理脾胃以外,還可以吃一些營養沙拉增...
2016-07-11 -
5種營養湯為你解除睡眠不好的困擾
睡不好是最痛苦的事情之一,如果可能,我想很多精疲力盡的女性寧願在一天的勞碌後好好地睡上一覺。遺憾的是,很多女性都有嚴重的失眠困擾。明明很疲勞想睡覺,可是卻躺在床上翻來覆去,無論怎樣也睡不著。 ...
2016-05-26 -
常吃蘑菇可促進人體對營養物質的吸收!
常吃蘑菇 可促進人體對營養物質的吸收。很多人喜歡吃蘑菇,然而你知道吃蘑菇的好處有哪些嗎?蘑菇味道鮮美、營養豐富,高蛋白、低脂肪,富含人體所需的各種營養成分,而且經常吃蘑菇,可促進人體對其他事物營養...
2016-03-10 -
慢性胃炎要注意吸收營養
慢性胃炎患者常有噁心感,而嘔吐則不多見。慢性胃炎是怎樣使人感到噁心,並有時嘔吐的呢? 有些學者認為:慢性胃炎的炎症累及胃幽門管附近時,可引起幽門管的功能失調。當胃蠕動波推動食物到達幽門時,幽門...
2011-01-02 -
孕婦吃火龍果好不好 這樣吃營養才豐富
孕婦是社會中比較特殊的群體,她們承擔著孕育下一代的責任,因此不論是從生活角度來說,還是從日常飲食來講,她們都是備受關注的。那麼你知道孕婦能吃火龍果嗎?孕婦吃火龍果好不好 火龍果在我們的生活中是...
2015-11-14 -
七道食療調理咳嗽咽炎,吸收營養恢復快!
綠豆湯='_blank' href='/shicai/zhujidan.html'>煮雞蛋="text-indent:2em;"> 咳嗽是我們生活中常見的呼吸道疾病,雖然不是什麼大病,但是長時間的咳...
2016-02-28 -
愛滋病患者如何吸收營養
如果你感染HIV而尚未出現任何症狀或疾病,那麽你就應該每日攝取足量的營養物質(五穀根莖類、蔬果類、魚肉奶豆蛋類等)來供應你每日能量的需求。 如果你感染HIV且有輕微的症狀出現而影響你的健康,飲...
2013-03-26 -
兒童飲食食譜 兒童營養要均衡吸收
兒童飲食是所有爸爸媽媽最關心的問題,兒童成長離不開營養吸收,不僅需要補鈣,還要補鐵,補鋅。有哪些食譜是針對兒童專門製作的。兒童飲食還要注意哪些。下面小編針將告訴大家兒童飲食食譜有哪些。 世界衛...
2015-08-03 -
腎不好多吃黑 八大黑色營養食物
對於現代的人們來說,他們對於補腎這個話題都十分的關注,不僅男人需要補腎,女人也需要,但是很多人卻盲目進補,因此導致越補越虛,所以想要補腎,應該採用科學合理的方法,中醫五行說認為,五色中的黑色與五臟中...
2014-04-23 -
煮麥片更能保留其營養,吸收更棒!
平時吃麥片的時候,很多人都會直接通過開水沖泡,這樣就省掉了很多的麻煩,但實際上要是能夠煮麥片的話,就可以更好地保留它的營養,所以下次在吃麥片的時候大家不妨多花點時間,煮麥片這樣吃更加的健康。 ...
2016-01-22 -
飯前吃水果利於吸收營養
水果口感好、營養高,很多人喜歡吃。但水果中許多營養成分均是水溶性的,飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。另外,水果是低熱量食物,其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4,同等豬肉等肉食的1/10。先吃低熱...
2010-03-31 -
飲食百科:找好豆腐搭檔更吸收營養
豆腐雖然營養豐富,但膳食纖維缺乏,單獨吃可能帶來便秘的麻煩。而青菜和木耳中都含有豐富的膳食纖維,正好能彌補豆腐的這一缺點。 豆腐不但天然健康,還簡單易做,是我們常吃的家常菜。豆腐和所有食材幾乎都...
2012-06-18 -
脾氣不好,可能是缺少這些營養!
經常和同事、家人吵架,經常心情不好,這樣壞脾氣的你是否自己也很想改變呢?壞脾氣,也許是因為你缺少一些營養物質,想要改掉壞脾氣就多補充這些營養吧。 脾氣不好,可能缺營養 鈣、鎂、B族維生...
2015-12-21 -
紅薯營養價值大 中午吃最好可促鈣吸收
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鈣、鉀、鐵等10餘種微量元素,紅薯除了具有減肥、抗癌等功效外,還可以有效地防止鈣流失。 紅薯除了鈣質外,紅薯還含有...
2011-10-17
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1回答
腸胃吸收不好,補哪種維生素
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1回答
懷孕37周寶寶偏小怎麼辦吃的營養怎麼就不吸收了