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爬山適合帕金森病患者嗎
許多老人家喜歡將爬山作為自己健身的方式,山中清新的空氣,美好的景色的確使人心曠神怡,對提高患者心肺功能和耐力有很好的作用。但是,爬山時我們自然會採取身體前傾前屈的重心前移姿勢,這種姿勢同帕金森病患...
2013-09-25 -
三類人不宜爬山
三類人不宜爬山 1、關節疾病: 爬山時,膝關節額外的負荷更會加重引起軟骨磨損,損傷骨質,造成關節腫脹、疼痛等不適症狀; 2、心腦血管疾病: 爬山是一項耗氧量很大的運動,體力消耗較大,老...
2013-04-10 -
子宮肌瘤可以爬山嗎
子宮肌瘤可以爬山,爬山對子宮肌瘤沒有什麼影響。爬山是一項運動,既可以鍛煉身體,又可以陶冶人們的情操,爬山作為一種戶外運動,對身體的有利因素是多方面的,它既是有氧運動,又有力量練習的成分,而且運動量、...
2016-11-16 -
皮肌炎患者應避免爬山
爬山是大部分人都喜歡的一項運動,尤其是每逢秋高氣爽的季節,很多人便與家人、朋友為伴,登山暢遊,即能調節心情又能鍛煉身體。不少人把爬山當做一項預防疾病、健身、減肥的運動,爬山固然有很多好處,但是爬山...
2012-12-25 -
一起爬山 試試他是個什麼人?
美國加利福尼亞聖約瑟州立大學運動心理學博士約翰斯·高爾認為,戶外高強度運動時,一個人內心本能的“自我”會充分地釋放出來,展現出日常生活中不易出現的行為。 亞洲積極心理研究院首席研究員汪冰建議,對...
2012-09-18 -
爬山對健康的六個好處
1、腳力鍛煉:令雙腳靈活有力,爬山是進行腳力鍛煉的最佳方式之一。 2、爬山可促進毛細血管功能--感覺全身舒爽通暢。 3、爬山可以強筋健骨。 4、“森林浴”--綠色健康法。進入森林,跋山涉水...
2014-10-29 -
爬山後腿部酸痛怎麼處理?
大家都知道爬山是一項有益身心健康的運動,不僅可以鍛煉身體,而且可以陶冶情操。但是,爬山是一項耗氧量很大的運動,如果把握不好可能發生意外。生活中人們身體上不可避免的會有一些小疼痛,腿疼雖然在生活中不...
2013-07-04 -
老年人的爬山注意事項
很多的老年人在離退休之後時間空閒下來,反而有更多的時間養生保健,運動健身已成為了老年人中非常普遍的事情,很多的老年人也會喜歡去爬山,但是老年人爬山是有很多的注意事項的,一起來看看吧。 1....
2013-05-02 -
哪些老人不適合爬山
不少人都喜歡爬山,並把它當做一項防病、健身、減肥的運動。但是請不要忘記,爬山運動是一項耗氧量很大的運動,不是每個人都適宜進行的,不時見諸報端的中老年人爬山猝死事件就說明了這一問題。 爬山猝死的...
2012-09-10 -
糖尿病患者可多爬山嗎
糖尿病最主要的一個方面就是要進行血糖的控制,而控制血糖的方法並不只是藥物治療一種。所以糖尿病患者不但要學會正確的服用藥物,還要學會一些糖尿病的護理措施,而運動就是最常見的一種。下面看一下哪種運動...
2012-11-19 -
不適合爬山的老年人有哪些
爬山是一項非常普遍的健身活動,現在很多的老年人也常常會去爬山,但是也並不是人人都適合爬山的,尤其患有一些疾病的老人,更是不要輕易去爬山,所以爬山也是需要根據老年人的身體情況而定的,下面一起來看不適...
2013-10-10 -
心臟病人爬山的注意事項
爬山是我們很多朋友都喜歡的一項運動項目,不僅可以鍛煉身體還可以享受在爬到山頂之後的愉悅的心情,其實很多心臟病人也是很喜歡戶外運動的,那麼他們可以爬山嗎?需要注意哪些事項呢? 在爬山的過程中,...
2013-01-02 -
經常爬山 對身體有10個好處
經常爬山對身體有10個好處 1、爬山對心血管系統的作用 爬山對預防心腦血管疾病有明顯的作用。爬山鍛煉能清除沉積在血管壁上的膽固醇,防止動脈血管硬化,減少心血管疾病的發病率。還可增加心臟血管的口徑,...
2016-05-13 -
秋天爬山的注意事項你知道嗎?
爬山也是人們喜愛的一項體育項目,休息的時候約上三五好友,到郊外去爬爬山,在鍛煉了身體的同時又呼吸了新鮮的空氣,一周的疲勞頓時得到了消除。現在很多老人也熱衷於爬山,認為通過爬山可以讓腿腳更加的靈...
2013-03-01 -
立秋過後適宜爬山
雖說夏天的暑氣逐漸消退,但天氣還未出現真正意義上的秋涼,此時晴天下午的炎熱亦不亞于暑夏之季,這也提醒人們,是時候開始秋季養生了。那麼有什麼適合初秋養生的體育鍛煉呢?當然有,答案就是立秋過後適宜爬山...
2013-08-02 -
爬山
項目簡介: 爬山是一項運動,既可以鍛煉身體,又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋,還要有堅持不懈的耐力。爬山作為一種戶外運動,對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動,又有力量練習的成...
2013-02-01 -
老年人爬山有哪些注意事項
74歲的劉大爺退休後喜歡上了爬山,一年四季從不間斷。前不久,劉大爺在爬香山時,突然跌倒在地,臉色蠟黃,搶救不及因急性心梗不治而亡。 解放軍304醫院老年病學專家李平生教授:爬山有益身心健康,但...
2012-10-08 -
爬山後腿疼最快的恢復法 爬山的好處有哪些
爬山是可以愉悅心情的一種戶外活動,因為爬山的好處很多,但是爬山真的很累,而且長時間不運動的話可能爬山過後還會出現腿疼的情況,那麼爬山後腿疼怎麼辦呢?下面就跟小編一起來瞭解一下爬山後腿疼最快的恢復...
2017-05-17 -
女子患怪病血管裡長“爬山虎” 順著大腿長到肺
如果血管裡長了根“爬山虎”,從大腿根一直“爬”到心肺,這多可怕?這不是科幻片的劇情,而是真實地發生在上蔡縣吳女士身上。 這根可怕的“爬山虎” ,是腫瘤。 發現 血管裡長了根“爬山虎” ...
2017-05-25 -
孩子爬山好處竟有這麼多 帶孩子爬山注意事項
很多人都喜歡爬山的感覺,歷經困難,爬到山頂,就會有一種“一覽眾山小”的豪邁感,那麼爬山對孩子有哪些好處呢?爬山也是需要注意很多事項的,特別是帶著孩子爬山的話,需要注意的就更多了。孩子爬山的好處1、保...
2017-06-09