-
天冷戴口罩要注意 小寒時節穿衣要領
小寒時節穿衣要領小寒幾乎是一年中最冷季節的開始。在應對嚴寒的時候，人們首先想到的是添加衣物，但往往身上穿得十分厚實而忽視了頭部的防寒，甚至把帽子視為無足輕重的東西。其實人的頭部和整個身體的熱平衡有著...
2015-05-19 -
太極拳流派 武式太極拳基本要領有啥內容
武式太極拳的拳架主要是以強身、防身、修身為一體，總體來講比較小巧緊湊。下面，小編就來為你介紹一下關於武式太極拳的幾種基本要領，大家一起跟著小編往下學習一下武式太極拳吧! 武式太極拳基本要領 (...
2017-02-26 -
楊式太極拳 楊式太極拳的三個學習要領
楊式太極拳是目前受歡迎的太極拳流派之一，目前學習的人也是非常多，楊式太極拳的興起，對太極拳的發展有著重大的意義，關於如何學好楊式太極拳，下面小編為大家講述一下當中的幾個要領，希望大家能有所學習。 ...
2017-02-26 -
楊式太極拳 學習楊式太極拳的三個要領
楊式太極拳是非常受大眾歡迎的一種太極拳，它吸收了陳式太極拳的精華，又形成了自己獨到的特點，尤其是楊露禪前輩的事蹟一直被後人所傳頌，學習楊式太極拳我們需要從它的一些特點入手，下面小編就為大家簡單介紹...
2017-02-26 -
太極拳教程 陳氏太極拳的要領
現在太極拳是一種非常常見的健身運動，我們經常可以在公園裡看見一些練習太極拳的老年人，那你們都知道練習太極拳的要領是什麼嗎？還有就是如何練好太極拳 專家解說 太極拳的“輕重、虛實” 太極拳注重的...
2017-02-26 -
練太極拳的動作要領有哪些 太極拳24式視頻
太極拳24式視頻大家有很仔細的看過嗎?太極拳有很的養生功效哦，練太極拳的動作要領有哪些呢?太極拳養生的功法特點有哪些呢?下面就一起來看看太極拳24式視頻吧。 相信很多老年人都很喜愛太極拳，而且打...
2017-02-26 -
太極拳練習技巧_練太極拳十大要領
養生之道網：太極拳是不少老年人一直堅持的養生方法，雖然大家堅持練習，但是如果沒有掌握練太極拳十大要領，就很難達到太極拳的最高境界，下面養生之道網為您解析練太極拳十大要領，看看吧。 1、虛靈頂勁 頂勁...
2016-01-11 -
成熟男士衣著顏色搭配要領
藍色---從深藏青色---明亮的淺藍色。男士衣著的色彩一般有三色或者四色範圍內進行選擇和搭配。 藍色被認為是男士穿著率最高的顏色，藏青色對男士來說是永遠的基本色，所以把它排在男士著裝的三原色之...
2013-01-31 -
職場男士西裝搭配的小要領
職場男裝搭配顏色合身要領，一起來學學吧。 一、顏色知識 記住三種顏色：白色、黑色、米色這三種顏色被稱為“百搭色”。也就是說他們和任意的顏色搭配都是合理的，因此購買服飾的時候如果不知道什麼顏色...
2013-01-22 -
男士冬季穿衣要領有哪些
以下提供幾項基本的穿衣原理： 矮個子： 1、 你可要提醒自己把襯衫或是T-Shirt 紮進褲子裡喔！如果真是不喜歡全部紮進去的話，那就塞前半部吧！理由是，當你把襯衫或是T-Shirt 拉到褲...
2013-01-18 -
加味牛膝逐瘀散
【處方】牛膝3錢，桂心2錢，赤芍的功效與作用2錢，桃仁的功效與作用2錢，當歸的功效與作用2錢，木香2錢，牡丹皮2錢，川芎的功效與作用1錢，焦艾3錢。【功能主治】溫經逐瘀。主月經先期，血瘀偏寒者。【用...
2017-02-27 -
牛皮癬患者夏季洗澡要領：溫揉泡勤
夏季出汗多，常洗澡不僅使人感覺涼爽輕鬆，而且有利於保持皮膚清潔健康。有不少牛皮癬（銀屑病）患者擔心勤洗澡會對患病部位皮膚造成損害，因此不敢洗澡，這種擔心是不必要的。正確的洗澡方式可去掉皮膚上的鱗屑，...
2017-02-27 -
補益牛膝丸
《聖惠》卷四十一:補益牛膝丸【別名】菟絲子的功效與作用丸【處方】牛膝1斤（去苗），生幹地黃1斤，枳殼半斤（去瓤），菟絲子半斤，地骨皮半斤。【制法】上為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。【功能主治】久服鬚髮皆...
2017-02-27 -
上旋挑高球技巧的要領
編者按：網球雖然和羽毛球一樣是大眾運動，但是由於場地的限制沒有羽毛球普遍。上挑高球的技術要領都有哪些? 1.使用的時機 上旋挑高球和進攻性挑高球一樣，都是在對方退近網前，面自己處於瑞線有利位...
2012-11-02 -
八大要領學瑜伽
最近很多想要練習瑜伽的mm問我練習瑜伽最基本應該注意哪些事項，我在這裡整理了一些資料，希望能給想要瞭解瑜伽練習瑜伽的mm有所幫助，下面就開始學習吧！ ★我要放鬆 我們常看到一些婀娜多姿的舞者一舞...
2012-09-27 -
加減牛膝湯
【處方】桂心、瓜蔞、牛膝、瞿麥、川芎的功效與作用、歸梢、枳殼、甘草的功效與作用、童便、麥糵。【制法】上銼。【功能主治】妊娠羸瘦或挾病，氣血枯竭，既不能養胎，必不能安者，可用此下之。【用法用量】水煎，...
2017-02-27 -
酒浸牛膝丸
【別名】牛膝丸【處方】牛膝3兩（炙黃），川椒半兩（去目並合口者），附子1個（炮，去皮臍），虎脛骨（真者）半兩（醋的功效與作用炙黃）。【制法】上（口父）咀。用生絹袋入藥紮口，用煮酒1鬥，春、秋浸10日...
2017-02-27 -
九制牛膝葆真丸
【處方】牛膝（去頭尾）3斤（分作9分聽制。1分用補骨脂的功效與作用1兩，、巴戟肉1兩，黃酒的功效與作用3斤，煎至斤半，將汁泡牛膝拌透曬乾，俟汁盡為度，其2味渣不用；1分用川椒1兩，狗脊1兩，亦用酒煎...
2017-02-28 -
減肥瑜伽掌握八大技巧要領
瑜珈的運動動作緩慢，當利用丹田進行腹部深呼吸，使體內供氧量充足時，再藉瑜珈各種不同的姿勢，能充分伸展身體的肌肉與韌帶，在訓練筋骨的柔軟度上有相當好的效高果。尤其是伸展脊椎的動作，以刺激自律神經，促...
2012-09-27 -
牛膝粥
配方： 牛膝莖葉20克，粳米100克。 制法： 牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水約500毫升，煮成稀粥。 功效： 健脾祛濕止痛。 用法： 每日早晚溫熱頓...
2017-02-28
