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緩解老人尿頻的一套動作
老人尿頻怎麼辦 建議老人可以通過練習甩手、身搖、氣鼓蕩等有節律的運動，促進氣血在體內運行，從而緩解尿頻。具體做法：站立，兩腳分開與肩同寬，全身自然放鬆，兩手自然下垂。然後以肩為支點，手掌為力點...
2015-05-06 -
哪些方法能緩解老人的胃部不適
68歲的張大爺這幾天連續老覺得胃部發脹，吃不下飯。到了這個年級的他開始懷疑是不是自己的胃出了問題。幾天下來人瘦了一圈，於是趕快去醫院做了檢查，結果發現自己得的是胃下垂，其他一切正常。 其實很多...
2012-10-19 -
專家推薦四種方法緩解老人心理煩躁感
自身宣洩 感到需要公開內心秘密或遇到不順心的事情，就坦誠地講出來，養成一種傾訴的習慣，及時將內心的痛苦向親人或朋友們講述，使一些莫名的煩躁趨於消失。 學會發笑 如果老年人遇到任何事都能想得開、不計較...
2009-11-12 -
4款食療方緩解老人便秘痛苦
老年人便秘怎麼辦？通過老人飲食的特意選擇，就可以避免便秘帶來的負擔和痛苦。 便秘是老年人最常見的消化系統障礙。據估計1/4的老年人常受其苦。它雖然不是一種疾病，但是常給老年人的日常生活帶來思想...
2015-03-29 -
中醫非藥物療法巧解老人便秘
便秘是中老年人常見多發病之一，不少人可隨著年齡的增長而出現不同程度的便秘，給老年人身心健康帶來極大危害。中醫認為，本病多因臟腑功能失調，津液不足，而使小腸熱盛，大腸傳導失職所致，當以滋養陰液，潤腸...
2009-11-24 -
緩解老人腰痛的三個妙招
對於腰背痛，上了年紀的人總會這樣解釋“人老了，都這樣”。其實，並非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活習慣和飲食，就可以舒緩疼痛症狀，與腰背痛說“拜拜”。 有的老人經常背部酸痛，可查來查去都...
2011-05-17 -
緩解老人骨刺的方法
退休幹部王女士一直膝關節疼，每當早上起床時都感覺膝關節僵硬，稍微活動一下就好了，活動多了就又疼起來。雖然她吃了一些止痛藥之類的藥品，但沒有效果。後來經醫生診治，確診為膝關節骨性關節炎。王女士聽說...
2013-01-11 -
緩解老人腰痛的兩款補肝養腎方
老人是腰痛患者的高發人群，這是由於人老之後，內分泌功能減弱和機體活動能力逐漸降低等，由此引起骨組織的數量減少所致。還有就是可能患上了腰椎骨關節疾病。 中醫認為，引起老人腰痛多因肝腎兩虛，因為肝...
2014-10-14 -
緩解老人記憶力減退的5個妙招
一、多聽音樂説明記憶 國外專家研究發現，巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態。他讓學生們聽著節奏緩慢的音樂，並且放鬆全身的肌肉，合著音樂的節拍讀出需要記憶的...
2010-11-22 -
哪些食療方緩解老人失眠方法
很多老人都說自己老了，所以很多人都是很容易失眠的，但是其實失眠的時候我們最還不要服用藥物，尤其是對於老人的身體健康比較不利的，那麼我們就要學會一些通過飲食方法來緩解失眠的方法。 1、甘麥大棗湯...
2012-10-17 -
如何緩解老人高血壓
研究發現，目前高血壓的患者是越來越年輕了，但是主要群體還是老年人，而且這個疾病對於老年人的健康的影響也要比年輕人大很多的，所以我們就要更加的關注老年人的飲食習慣的，那麼老年人如何調整飲食才能高血...
2013-02-06 -
瞭解老人吃雞蛋要注意的事項
給自己的身體補充足夠的營養是每個朋友都在關心的話題，而給身體補充營養的方法有很多，每個人選擇的也都不同，但是有一點相同的時候，由於雞蛋的營養價值高，所以很多人每天都會定時的食用雞蛋。 但是...
2013-08-09 -
緩解老人便秘的小妙招
一、 家屬按摩 1.按揉中脘、天樞、大橫穴，然後順時針方向摩腹 2.沿脊柱兩側按揉脾俞、腎俞、大腸俞各1分鐘，然後用輕柔手法從腰中部開始向下推脊柱至尾骨，共50次。 二、 自我按摩 1....
2010-12-01 -
緩解老人失眠的小竅門
很多老年人都會出現失眠的現象，當時這也是他們的一大困擾和煩惱。那麼，有沒有什麼辦法可以緩解老人失眠，趕走失眠這種現象呢?答案是肯定的。下面來看看緩解老人失眠的幾個小竅門，讓您輕鬆趕走失眠。 ...
2013-07-06 -
迎香穴可解老人流鼻涕
年老體衰，鼻涕長流，這是人到老年的苦惱之一，特別是在早上，吃飯時更是明顯，時常會嗅覺失靈，頭昏腦漲。嚴重時鼻涕倒流於咽喉。雖不是什麼大病，但卻令老年人苦不堪言。如果出現痰多現象，則會影響正常的...
2013-03-05 -
你瞭解老人嗎 如何走進老人
吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。尊老愛幼是我們中華民族千百年來的傳統美德，與老人家交談時注意以下幾點，能讓我們更易走近老人的內心世界。 幾十年歲月的痕跡深深的烙印在老年人的心裡，過往的苦難與...
2011-01-17 -
嚼枸杞子緩解老人口乾舌燥
在平常的生活中，不少老人常常感覺口幹，沒有唾沫甚至唾液稀少。醫學稱其為生理性口幹，認為這是由於老年人口腔腺體的萎縮，唾液排泄削減所致。 1.每日飲食幹稀結合，儘量多喝湯湯水水，注意不宜過鹹，...
2013-10-05 -
吃哪些食物可以緩解老人便秘
便秘是老年人的通病，很多老年朋友都存在排便困難、長時間不排便的便秘問題，有些老人想通過服藥來治療便秘，但便秘這種病光靠吃藥是不行的，很多治便秘的藥中含有瀉藥成分，只能幫助老年人一次順利排便，卻無法...
2013-09-30 -
可以緩解老人失眠的食療方
1.蟲草茶 冬蟲夏草2克、鹿茸片2克、生甘草1克，泡水代茶飲，每日一劑。適用于脾腎陽虛，證見畏寒怕冷、四肢不溫、神疲乏力、神志不寧的失眠症。 2.益心湯 豬心一個、柏子仁15克、三七10克...
2013-11-08 -
老人腰痛如何緩解 緩解老人腰痛的方法推薦
老年人如長時間久坐不動，很容易導致腰肌萎縮，促使纖維環脆弱或退變，進而引起髓核突出，壓迫後方神經，導致下肢疼痛。生活中老人出現腰痛的現象很多，為了老人們的健康，需要及時想辦法緩解腰痛才行。那麼老人...
2017-05-26
