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秋季養生推薦食用三種瓜類
初秋氣候會逐漸乾燥起來，因此，要多吃一些滋陰潤燥的食品，儘量少進食辛辣食物，多增加酸性食物，以加強肝臟功能，多吃一些秋季應季的水果。當然，去燥也需要多喝水。 1、冬瓜：含水量最高的蔬菜 冬...
2013-09-25 -
哪些瓜類果蔬可防治疾病
黃瓜：常食黃瓜可以減肥，把黃瓜洗乾淨當水果，每天生食250克以上，有明顯減肥作用，也可以利尿消水腫，涼拌吃可以增加食欲、消腹脹。黃瓜還可以解口渴，退幹熱。 苦瓜：苦瓜含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、...
2012-05-26 -
10個月寶寶食譜：10個月寶寶特色南瓜類食譜
南瓜可以說是潤燥的佳品，而在保護肺之餘，脾胃的養護也很關鍵的哦。 鮭魚南瓜粥：美味與營養一個也不少 食物原料： 南瓜30克、鮭魚15克、白米20克、水適量 製作方法： 1、把白米、鮭魚洗...
2012-09-21 -
2歲寶寶食譜：2歲寶寶瓜類食譜
適合2歲寶寶的瓜類食譜。 香瓜雞盅：營養價值豐富，色香味俱全 食物原料： 香瓜1個，雞胸肉50克，香菇10克，火腿1片，蔥末、薑末、鹽各少許 製作方法： 1。香瓜切成杯子和杯子蓋形狀，去...
2012-09-21 -
夏季預防上火 多吃5種瓜類
夏季預防上火多吃5種瓜類 1、西瓜 西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一...
2016-07-28 -
瘦身瓜類拼盤
愛美之心人皆有之，而我們恰恰又不生在以胖為美的唐朝，開始更加關注減肥的資訊。減肥瘦身，或許是為了美麗，或許是為了健康。下面就介紹些具有減肥瘦身功效的集中瓜類。 苦瓜 中醫認為，苦瓜味苦、無毒...
2013-08-01 -
瓜類便當，上班族的佳選
胡蘿蔔��為上班族的你，中午是不是不能回家吃飯，只能在工作地點解決自己的用餐問題。單位食堂的飯菜總是不知道變換，而外面餐館的食物也沒那麼好吃，你開始決定要帶一份便當了。那麼便當做什麼好呢，小編推薦還...
2013-04-02 -
如何選瓜類蔬菜？
佛手瓜��季到來，像冬瓜、南瓜、絲瓜、苦瓜、西葫蘆、佛手瓜等這樣的瓜果類蔬菜也在市面上流行開來。那該如何選瓜類蔬菜呢?小編就來介紹介紹兩種瓜。 有的瓜並不是越嫩越好，老熟的反而味甜口感好，像冬瓜、...
2013-08-10 -
上班族帶飯宜選瓜類蔬菜 推薦兩道瓜類食譜
天天吃速食，不僅浪費錢，而且還吃不好，於是很多人選擇經濟又實惠的自帶午餐。可是不少上班族帶飯並不科學，隨便將飯菜打包帶去公司吃，這樣做對健康影響很大。上班族帶飯需要注意什麼？上班族帶什麼飯菜更健康？...
2017-05-04 -
如何緩解夏季打盹 多吃瓜類梨桃可緩解打盹
夏天不但易犯困，而且天熱導致的脾胃虛弱容易厭食，多吃瓜果梨桃可以緩解這種情況。 夏天人的陽氣充盈於肌表，內臟氣血減少，胃腸功能減弱，人容易犯困、食欲不振，患腸胃疾病的人也比較多。要緩解上述問題，則要...
2016-04-30
