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夏季吃蔬菜如何挑選？ 瓜類蔬菜炎熱天氣最提神
適合夏季吃的蔬菜1涼性蔬菜夏季對人體最重要的影響是暑濕。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，出汗過多，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良等其他不適。而食肉過多，會使人的體質呈酸性，多內熱。因此，適當...
2014-05-26 -
寶寶多大可以吃西瓜呢？ 西瓜類寶寶營養食譜推薦
寶寶多大可以吃西瓜？年齡過小的孩子吃西瓜是會造成不適症狀的，所以要講究孩子吃西瓜的年齡哦。同時，西瓜還可以換其他方法來吃，媽媽們想不想學兩招呢？那就快來和小編一起往下看看吧。寶寶多大可以吃西瓜即使是...
2015-05-04 -
注意吃瓜類八大禁忌
健康提示：冰鎮西瓜營養會變差！ == 苦瓜應該怎麼吃保健效果最好？== 苦瓜原產亞洲熱帶地區，以瓜肉、瓜瓤味苦而得名。 有趣的是，苦瓜若與其他食物一起煮、炒，如苦瓜燒肉，苦味卻不入肉中，因...
2010-08-20 -
夏季降火的五種健康瓜類，養生又美味
夏季天氣炎熱，出汗多，人體水分流失過多、過快，所以著“火”也是常見的問題，給健康帶來了影響。那麼夏季上火吃什麼？哪些食物可以降火？ 炎熱的夏季，很多人都會有出現口渴、目赤、頭暈的感覺，有的甚至...
2016-06-24 -
帶飯首選瓜類蔬菜
單位食堂的飯菜單調平淡，外食餐廳不是太濃太鹹就是油膩不堪。於是，午餐自帶飯菜成了許多人健康又經濟的選擇。但值得提醒的是，準備自己的“愛心便當”時，要首選瓜類蔬菜。蔬菜是一頓飯中必不可少的角色。因為蔬...
2012-09-29 -
夏季養生多選瓜類蔬菜
夏季飲食應以清淡、寒涼、富有營養、易消化的食物為佳，避免食用難以消化的食物，勿過飽過饑；重視健脾養胃，促進消化吸收。可以多多選擇下列食品： 一、因時制宜，多瓜菜 夏季正是瓜類蔬菜上市的旺季，它...
2015-07-09 -
6種常見瓜類的治病功效
西瓜、苦瓜、絲瓜、黃瓜、南瓜、冬瓜，這6種瓜在我們的日常生活中非常常見，都是大眾喜愛的瓜類這幾種瓜類不僅營養豐富，從中醫學角度講還有很多治病功效，下面一一介紹6種瓜能治哪些疾病。1、西瓜因其功效與白...
2015-04-15 -
4個月寶寶吃什麼輔食？南瓜類營養食譜
4個月寶寶吃什麼輔食好呢？嬰兒期的寶寶處於快速成長發育的時期，日常的營養補充不可大意。以下兩款4個月寶寶食譜可以幫助寶寶補充營養哦。 一、4個月寶寶食譜 1、南瓜汁 食物原料： 南瓜100克 製作...
2014-04-13 -
推薦：南瓜類10個月寶寶食譜（整合）
10個月寶寶食譜，有很多食材都可以加以利用。今天小編特別推薦兩款南瓜類10個月寶寶食譜。 一、南瓜布丁 食物原料： 南瓜泥1大匙、蛋1／2個、配方奶水1／2杯（以正常沖泡比例沖泡） 製作方法： 1...
2013-03-19 -
夏季健康飲食竅門 多吃瓜類和涼性蔬菜
一年四季，每個季節都有各地的溫度特點，所以養生方法也不相同。對於炎熱的夏季首先工作是要做好防暑降溫，才能把其他保健養生工作做好。那麼，夏季養生飲食有哪些？下面我們一起來看： 多吃瓜類夏季氣溫高，人體...
2014-07-15 -
哪些瓜類可以減肥？隱身於餐桌的3類美容瘦身瓜
蔬菜和水果的種類有很多，其中瓜類和綠葉蔬菜類最利於減肥。瓜類的水分很大，但是脂肪含量卻很少，瓜類一般都有清火的功效，同時富含豐富的纖維，利於通便。一 冬瓜減肥冬瓜是自古以來的減肥瘦身上品，有“瘦身瓜...
2013-11-06 -
6款減肥食譜 瓜類減肥大集會
夏天就要到了，愛美的你是不是又在考慮減肥的事了，俗話說四月不減肥，五月徒傷悲，六月徒傷悲……十月徒傷悲，親們，減肥就要抓緊了。 下面我給大家介紹幾款減肥食譜，有志於減肥的你也許會需要，食材就...
2014-04-21 -
秋季飲食養生 推薦三種瓜類蔬菜
現在正值秋季時節，秋季養生的話題是我們最關心的，俗話說“秋瓜壞肚”，意思是說到了秋季我們就不能貪吃西瓜了，會損害身體的健康，損傷脾胃的陽氣，那麼秋季該如何飲食養生呢？下面中醫就為大家推薦三種營養瓜類...
2014-09-08 -
秋季適合寶寶的南瓜類營養食譜
秋天是吃南瓜的季節，媽媽在寶寶食譜中適當的添加南瓜有利於孩子成長發育哦。那麼，除了南瓜粥以外還有哪些南瓜類食物適合寶寶吃呢？ 南瓜營養成分 南瓜食部的含水量較低，幹物質含量較高，非還原糖和澱粉含量...
2013-10-10 -
1歲寶寶食譜：1歲寶寶家常冬瓜類食譜
適合1歲寶寶的冬瓜類食譜。 素蒸冬瓜盅：色香味俱全的清蒸美味 食譜原料： 材料：冬瓜50克，冬筍末，水發冬菇末，口蘑末各10克 調料：植物油，料酒，生抽，冬菇湯，香油，白糖，水澱粉各少許 ...
2012-09-21 -
“帶飯”就帶瓜類蔬菜
氣溫漸高，開胃爽口的涼拌菜又開始受歡迎，但是如果做得多了，能不能留到下一餐吃呢？隔夜存在冰箱裡的炒菜，只要再充分加熱透是可以吃的，但若是隔夜涼拌菜，應該毫不留情地全部扔掉。 這主要是因為沒吃完的...
2010-04-07 -
3歲寶寶食譜：3歲寶寶瓜類食譜
適合3歲寶寶的瓜類食譜。 牛肉釀絲瓜：予絲瓜別樣的風情 食物原料： 原料：絲瓜2條，牛肉100克，香菜末20克，薑末10克，蒜蓉8克 調料：鹽、雞精、澱粉各少許，海鮮醬20克 製作方法：...
2012-08-28 -
10個月寶寶食譜：10個月寶寶南瓜類食譜
適合10個月寶寶的南瓜類食譜。 焗烤南瓜：原滋原味鮮甜又濃郁 食物原料： 南瓜100g、焗烤用司1匙 製作方法： 1、南瓜用電鍋蒸軟後，取出壓碎，再放入烤盤中。 2、灑上芝士，人烤箱以...
2012-08-09 -
4個月寶寶食譜：4個月寶寶南瓜類食譜
適合4個月寶寶的南瓜類食譜。 南瓜粥：高纖健胃的粥品 食物原料： 原料：大米50克，南瓜50克 製作方法： 1、將南瓜洗淨，去皮、去瓤，切成碎末備用； 2、將大米淘淨，用水浸泡半小時，...
2012-08-01 -
哪些瓜類適宜夏季防暑
西瓜 瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有“天然白虎湯”之稱。當遇到酷熱特別是發燒時，抱著西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。但西瓜性寒，一次不能吃得過多。...
2012-05-22
