4個月寶寶食譜：4個月寶寶南瓜類食譜

適合4個月寶寶的南瓜類食譜。

南瓜粥：高纖健胃的粥品

食物原料：

原料：大米50克， 南瓜50克

製作方法：

1、將南瓜洗淨， 去皮、去瓤， 切成碎末備用；

2、將大米淘淨， 用水浸泡半小時， 瀝幹水分後磨成細末；

3、鍋中放適量水和大米末熬煮， 水沸騰後加入南瓜末， 一起熬至粥稠瓜爛即可。

營養經：

食用南瓜能加強胃腸蠕動， 促進消化。 南瓜含有胡蘿蔔素、維生素C及鋅， 是嬰兒生長發育不可缺少的蔬菜。

南瓜汁：橙色妖嬈， 滿舌美食

食物原料：

南瓜100克

製作方法：

1、南瓜去皮， 切成小丁蒸熟， 然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。

2、在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後，

營養經：

南瓜一定要蒸爛、也可在南瓜汁中加入嬰兒米粉喂寶寶。