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少吃甜食有利於眼部發育
核心提示：科學研究發現，吃甜食減少鈣質的吸收，不利於眼部發育。 看書、上網時長應保持在20到30分鐘以內；多看看綠色植物，多望望遠處；走路、坐車、躺臥時不看書。 燈光：研究顯示，LED燈、日光...
2016-08-23 -
為什麼絕經後婦女易發胖 絕經後怎麼保養
我們經常說人到一定年紀容易發胖，尤其是老年人，其實這是因為到了絕經年紀後，絕經導致婦女易發胖的。但是很多人對絕經瞭解得並不多，因此總是有人問為什麼絕經後婦女易發胖呢？女性絕經後如何保養呢？接下來...
2016-08-17 -
減肥不能吃甜食 飲食減肥的9個方法
相信大多數人都會認為只要是甜食就會使我們發胖，從而不能減肥成功，真的是這樣嗎？不一定哦，只要正確的吃甜食就不會出現影響減肥的情況。下面小編為大家支支招，介紹飲食減肥的方法，千萬別錯過了。 飲食減...
2016-08-18 -
西餐早餐易發胖 要想減肥早餐應該怎麼吃？
這些早餐吃了會變胖1油性早餐燒餅、油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之後，吸收了相當多的油，油脂含量嚴重超標，而且營養素被破壞，還會產生致癌物質，不宜長期使用。尤其是現在很多上班族，在上班路上隨便買一...
2014-11-27 -
空腹不宜吃什麼 切忌吃甜食
細心的人應該有注意到，就醫時的藥單說明上常常有這麼一條備註：空腹不宜食用。空腹時，人的身體處於一種相對較為脆弱的狀態，使得空腹進食存在許多禁忌。下面小編就來告訴你們空腹不宜吃什麼。 空腹不宜吃什...
2016-09-19 -
吃空心掛麵會發胖嗎 清湯掛麵的做法
空心掛麵掛麵的熱量 清湯掛麵怎樣做好吃 清湯掛麵的做法 空心掛麵是什麼：掛麵因為是掛起直接曬乾的麵條從而得以此名，而且掛麵又被稱之為須面，外觀細若髮絲、潔白光韌，並且容易儲存還容易煮，古代一種十分...
2017-02-28 -
甜食雖好吃 多吃也能引起糖尿病
“酸酸甜甜，我的最愛”，聽到這句廣告詞，您的嘴角都會不由得上揚。甜食帶來好心情，這也是很多人喜歡甜食的原因。休閒時節，買一大堆甜食，邊看電視邊吃，烏雲密佈的“心”空立刻變得晴朗！可惜心情快樂，並不...
2013-03-22 -
女性內分泌失調真的會發胖嗎
肥胖往往給女性，在生活和工作上也帶來了不小的煩惱。但是女性在追求苗條完美的身材時，不要忽略了內在的疾病也可能導致肥胖。那麼內分泌失調會造成肥胖嗎？不少女性不免有這樣的疑問，下面我們就請專家來介...
2015-11-13 -
便秘導致發胖怎麼辦？ 6種宿便飲食不可不吃
遠離宿便的六種常見飲食1菌類經常食用黑木耳、銀耳、金針菇、猴頭菇、香菇等富含硒的菌類，可達到降血壓、降低膽固醇，提升免疫系統功能，並增加體內免疫球蛋白的作用。活化消化作用，成功分解不被消化留下的東西...
2014-08-01 -
人體容易發胖的五個時期
人體最容易發胖的五個時期1新婚期美國疾病防治中心的最新研究表明，婚後婦女體重大約增加2.25公斤、男人1.8公斤。營養學家認為：新婚夫婦用更多的時間廝守在一起，體重可能會增加。要想避免這種情況，他建...
2013-12-20 -
生活中四種發胖食物能減肥
很多人在減肥的過程中只吃水果蔬菜，這樣的減肥效果肯定不怎麼好，而且減肥的過程中也損害了自己的健康，所以在減肥的過程中適當的吃些發胖的食物也是不錯的，下面小編就為大家介紹那些可以吃的發胖食物，吃貨們...
2016-08-10 -
吃香蕉會發胖嗎
水果是很常見的，水果的種類很多，因此在對水果選擇上，也是要對水果進行很好的瞭解，這樣吃的時候，也能夠放心進行，常吃的水果就是蘋果，蘋果含有的維生素較多，而且含有的氨基酸也是人體所需，對人體減肥的時...
2014-04-26 -
睡眠時間短的女性更容易發胖
睡眠時間短的女性更容易發胖那些每晚睡眠時間較短的成年女性，體重增長的速度將會超出那些睡眠時間較長的女性。研究表明，那些每天晚上睡5到6個小時的女性，體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女...
2014-05-14 -
吃飯也會影響發胖
很多人在吃飯的過程中總是關心食物的熱量，其實很多時候如果吃飯的順序不對，那麼你也可能會發胖，那麼在吃的過程中應該按照怎樣的順序來呢，小編就為大家進行簡單的介紹。 先吃蔬菜 蔬菜具有很高的營養價...
2016-08-08 -
吃麵條容易長胖嗎 巧吃麵食不發胖還能“享瘦”你信嗎？
這樣巧吃麵食同樣能減肥1乾麵類建議：沒胃口，那就吃個涼麵吧！小心！一般涼麵淋的芝麻醬，都加了大量花生和芝麻，熱量超高（有些市售涼麵甚至高達500~600大卡）；所以，如果真想吃涼麵，最好選擇日式柴魚...
2014-05-12 -
孕期媽媽腹脹怎麼辦？ 減少甜食有效防便秘
孕婦肚子脹氣怎麼辦？1少吃多餐避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專家認為，脹氣時，胃部已經很脹了，如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。因此，可採取一天吃6～8餐的方式進食，不要一...
2014-09-29 -
白領男士易發胖的五個原因
現代男士是怎麼健康減肥的呢？很多男性步入中年以後，身體就會變得臃腫肥胖。尤其是中年男性，肥胖對健康的危害很大。因此，中年男性需要加入減肥行列，那麼中年男性如何健康減肥呢？ 白領男士易發胖的五個原...
2016-09-09 -
吃甜食會影響懷孕嗎 女性吃什麼能助孕
女性吃過多甜食不利懷孕1胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。但婦女吃太多的胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。2烤肉有人發現愛吃烤羊肉...
2014-11-20 -
常吃外賣也不會發胖的原因是什麼
生活中總有一部分是你非常羡慕，比如說別人怎麼吃也吃不胖，而你喝口涼水都長肉，怎麼能不羡慕呢？別急，小編來幫助你，接下來我們就來聊聊怎麼吃外面不長肉的話題，感興趣的你快來圍觀吧。 以沙拉為主食，反...
2016-07-24 -
蜂膠吃了會發胖嗎
一、蜂膠吃了會發胖嗎二、蜂膠的作用三、蜂膠的副作用四、食用蜂膠注意的事項蜂膠吃了會發胖嗎1、服用蜂膠是不會發胖。所以請放心使用,但不可以吃太多。2、不會胖的,但蜂膠要適量使用,因為蜂膠具有抗菌、抗黴...
2016-11-24
