水果是很常見的， 水果的種類很多， 因此在對水果選擇上， 也是要對水果進行很好的瞭解， 這樣吃的時候， 也能夠放心進行， 常吃的水果就是蘋果， 蘋果含有的維生素較多， 而且含有的氨基酸也是人體所需， 對人體減肥的時候， 都是有著很好的幫助作用， 那香蕉也是水中一種， 對吃香蕉會發胖嗎?
吃香蕉會發胖嗎， 香蕉具有排泄功效， 對一些中老年人， 多是可以長期香蕉， 對改善便秘問題， 都是有著很好的幫助作用， 所以這樣的水果也是可以常吃的， 那會不會胖呢?
吃香蕉會發胖嗎：
很多人喜歡吃香蕉，
晚上吃香蕉會發胖嗎， 香蕉的熱量很低， 每天都吃也不會發胖的;不過要提醒的是香蕉不能空腹吃;而且不要多吃， 一天最多2-3根為宜， 什麼食物多吃都不好。 不過那種香蕉片要少吃， 它是經過人工加工的， 自然有很多不好的東西!
香蕉偏甜， 只能說明其含糖量偏高， 卻不屬於高熱量食物。 因為它畢竟是水果， 主要作用是提供維生素和礦物質。 一個中等大小的香蕉， 熱量約為105大卡， 含鎂32毫克、鉀422毫克、纖維3克， 是比較健康的。
香蕉的卡路里含量很低， 常吃也不會發胖， 對減肥也有作用， 還有助於消化;香蕉還有美腿的功效。 常吃腿部會變的很勻稱纖細。
通過以上介紹， 對吃香蕉會發胖嗎， 也是有著一些瞭解， 多吃這樣的水果也是不會胖的， 所以在對它選擇的時候， 都是可以放心進行， 但是對香蕉吃的時候， 都是不能空腹的進行， 否則飛胃部也是有著很大傷害， 這個也是要注意。
