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經期獻血 女人生理期獻血必知事項
很多人都知道偶爾獻血是有助於人的身體健康的,那您知道女性還生理期的時候是否可以獻血嗎?如果是獻血之後應該注意哪些事項嗎?今天小編就為您帶來了有關經期獻血後吃什麼補血的知識,感興趣的趕快來看看哦。...
2017-02-14 -
經期瑜伽 生理期練瑜伽讓身心更舒暢
經期護理是很重要的,練習經期瑜伽對我們的經期健康很有幫助。經期瑜伽應該如何練習呢?感興趣的朋友不妨跟著我們的經期瑜伽教學步驟進行簡單的練習,或者也可以參考相關的經期瑜伽視頻教程來練習一下。練習經期...
2017-02-17 -
太極拳的好處 女人生理期練太極更健康
練習太極拳的好處是飛非常多的,經常練習太極拳能有效緩解女性生理期的症狀,讓身體更健康。女性朋友生活中應該經常練習太極拳24式,對健康是非常有利的。那麼下面就讓我們一起來看看女人生理期練太極的好處...
2016-06-20 -
更年期女性小心氣喘
氣喘患者以年輕男孩、成年女性居多。但最新的研究則發現,女性年輕時有氣喘的問題,到更年期時病情往往變的嚴重,到醫院接受治療的人數也是同年齡男性的二倍,因此更年期的女性要小心哮喘發生。 發表在最近出版...
2017-02-17 -
更年期女性易發乾眼症
不沉迷於電視,也不是網蟲頻繁地用眼,眼睛卻感到特別酸澀。原來身處更年期的女性都一樣,由於體內激素紊亂而產生了乾眼症。 據統計,乾眼症患者中約60%是處於更年期的女性,其常見症狀有乾澀感、異物感、燒灼...
2017-02-17 -
哺乳期女性飲食要注意
哺乳期媽媽應該吃各種各樣的食物可以讓寶寶領略多樣飲食的風味。但是,有一些食物會導致寶寶身體上的不適,媽媽該儘量避免。 現在的年輕媽媽在生孩子前有喝咖啡的習慣,哺乳期最好有控制的喝。雖有研究證明,即...
2017-02-17 -
女人更年期年齡是多大 更年期女性的飲食調理方式
幾乎每個女人都會經歷更年期這一情緒不穩定期。在這個時期,女性會出現失眠、盜汗、健忘、心悸、呼吸困難等症狀。既然更年期這麼影響女性的日常生活,那麼要如何調理才能夠跟更年期對抗呢?不妨一起來看看下面極少...
2017-01-04 -
女性怎麼進行生理期減肥方法
生理期也能減肥?事實是這樣的,女性生理期由於黃體的影響導致新陳代謝的變化較大,所以在生理期減肥效果應該較平常是比較明顯的。那麼這時候應該有哪些減肥計畫適用呢?下面就來看看女性經期的特別之處吧。 ...
2012-10-17 -
女性怎麼用生理期減肥
生理期減肥法輕鬆瘦身 所謂的生理期減肥,就是運用生理週期將瘦身分成四期,分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經...
2012-06-18 -
女性生理期的10大注意事項
1.生理期期間儘量不要洗頭: 洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間,可中午洗頭。 2.生理期期間要注意保暖: 也就是少吹冷氣囉,冷氣開著,在冷氣房裡還是要多穿件衣服。 3.忌喝冷飲: 這已經是很基本常...
2013-10-23 -
女性生理期為何反復長痘
炎炎夏日,痤瘡成為了困惱青春美少男美少女的殺手鐧,每次治療,總是好好壞壞,反反復複,到底治療到什麼時候才算徹底?現代社會快速的發展環境污染、空氣污染的日益嚴重導致皮膚病患者也越來越多,而青春痘是...
2012-06-07 -
女性生理期的飲食注意事項
作為女人,每個月都會有幾天特殊的生理期,而在這期間需要注意的事情也非常多,例如飲食上、睡眠上,如果不重視和不注意,就會對身體帶來嚴重的健康影響,尤其是在飲食上,需要注意的事情非常多,可以吃什麼,不...
2014-06-25 -
更年期女性生理變化3個誤解
關於更年期女性生理變化的誤解: 誤解一:體重會增加。調查發現,一半以上的受訪者認為更年期的女性體重會增加。事實上,並不是所有女性都會在這個時期“發福”。拉塞爾解釋說,女性絕經後體內的能量代謝率...
2012-03-08 -
女性生理期什麼食物補血效果最好
四物湯 材料:當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。 1)排骨洗淨斬塊,汆水撈起; 2)將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨; 3)煮沸瓦煲裡的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉文火煲一個小時,下鹽...
2017-05-25 -
女性生理期可以吃香蕉嗎?
女性在生理期的時候是需要注意合理健康的飲食的,比如一些水果的選擇也應該注意安全,在經期的時候是可以吃香蕉的,因為香蕉富含多種微量元素,其中鉀元素最多,而經期失血過多也會流失鉀,所以吃香蕉有利於補充...
2017-06-27 -
經期吃什麼好 女性生理期要“粥”到
每月的生理期是女性的特殊時刻,腰酸、乏力、無精打采……全部走開,為你帶到食療美的養生生理粥,趕緊和你的小夥伴來一起看看吧! 生理期要“粥”到 黑芝麻紅棗粥:調理美白不能少 食材:黑芝麻20g,幹紅棗...
2016-05-01 -
女性生理期養生 生理期的身體保養方法
生理期的身體保養方法?生理期一詞在很多人看來是女性才會有的,其實對於男性來說也是存在的,一般很多男性在生理期的時候會出現很多症狀。那麼具體表現在哪些方面呢?以下就讓我們來具體瞭解一下吧! 1、生理期...
2016-05-01 -
警惕:女性在生理期中生氣的四個危害
女人生理期生氣會帶來什麼樣的後果: 色斑 我們常說,很生氣的人常會臉色泛紅,憋著一口氣。其實人在生氣時,血液會大量湧向頭部,因而憤怒的人會臉色發紅,而隨著血液中的氧氣減少,人體內也會產生很...
2016-05-27 -
女性生理期的特殊護膚方法
由於內分泌處於活躍期,容易出現紊亂,所以常常有些人在月經期間皮膚變得油膩、毛孔粗大、發黃等等,但其實只要護膚手法把握得好,就能避免這些壞狀況,讓你告別暗黃。 時段1:生理期前一兩天 皮膚特徵:...
2016-05-27 -
女性手偏黃是PMS?生理期血虛如何正確調理?_血
手偏黃的女性容易得到經前症候群? 從中醫角度來看手部膚色偏黃者脾臟較弱,脾臟幾乎位於腹部中央,若是變弱會使腸胃活動低下,因此導致難以吸收食物的營養而營養不足。 這種情況從中醫角度來看被稱為血虛,女...
2016-05-27