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女性生理期能否喝蜂蜜
經期是女性的特殊時期，除了身體有諸多不適和不便以外，身體都相對比較脆弱。在這麼一個時期，我們必須注意很多事項才能安然度過。蜂蜜作為養生聖品一直很受女性推崇，但不少女性都會有一個疑問：經期能否喝...
2015-09-10 -
生理期女人就該這麼做？
女性生理期應該如何保養，成年女性每個月都有和老朋友約會的那麼幾天。有的女性會因為經前症狀或者經期腹痛所困擾，有的女性卻不會因此受到影響。這些都是因為各人體質不同，因人而異。女性每個月的生理期都應該...
2015-07-25 -
女性最佳瘦身timing 生理期T走脂肪
你可知生理期是女生最佳瘦身timing ?這個時期怎麼吃都是不長肉不增磅。美容師表示：抓住這個瘦身關鍵時間可達到最佳減肥效果呢。 生理期減肥四個時期 1、減肥瓶頸期 時間段：月經開始後第1～7天 ...
2013-03-06 -
經期可以運動嗎？經期運動注意事項要牢記
俗話說“生命在於運動”，所以，每天能堅持運動是一個非常好的生活習慣。運動的方式有很多，如：打球、跑步、騎車、游泳......等，都是休閒較好的一種娛樂方法，既能夠鍛煉身體，又能幫你減輕工作壓力，...
2016-05-20 -
生理期減肥讓你事半功倍
經期來的1~7天（瘦身福利期） 這段時間的新陳代謝率較好，由於動情素進入黃體期，分泌黃體素，造成水份滯留，因此出現浮腫現象。所以在生理期這段期間，有的人會有體重增加的情形，增加的幅度約為1～3...
2014-09-17 -
生理期感冒怎麼辦 該如何調養
生理期間感冒易傷身，一定要完全調養好。 感冒若及早發現，治療，就不會留下後遺症，傷害體質，若是置之不理，感冒症狀會越來越嚴重，覺得頭昏眼花、疲倦異常時才治療，那感冒痊癒所需的時間就會相對拉長。...
2016-03-29 -
女性生理期飲酒危害大 最易導致肝臟損傷
現代職業女性在工作、生活中少不免要喝酒應酬，也有不少女性喜歡杯中之物，平常喝點小酒，這在醫學上來說也有活氣行血、幫助睡眠的功效，但是這並不代表女性在經期喝酒也是有好處的，實際上女性生理期飲酒最是危害...
2013-07-17 -
生理期減肥新主張 走出誤區科學正確瘦身
很多mm都知道，根據經期週期來減肥，往往事半功倍。有人就因此提出了“月經週期減肥法”，把生理週期分成“瘦身福利期”、“瘦身超速期”、“瘦身平快期”以及“瘦身平緩期”。但是，我們對於這四個週期的理解真...
2013-05-10 -
女人生理期最佳8款補血抗疲勞甜品
女性每個月總要迎接”好朋友”的到來，然而，在月經期間，女性的抵抗力會有所下降，而且情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。在這個時候，女性就更需要注意生理期期間的保健，以下就為女性提供...
2011-07-19 -
女性生理期應多吃的食物
女性生理期由於“失血”，身體的多種營養物質也隨之流失一部分，因而生理期，女性應注意多補充一些失去的營養，因而女性生理期應多吃的食物有以下幾種。 核桃 民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂...
2016-09-09 -
生理期禁忌，你敢不知道
子宮癌="text-indent:2em;"> 生理期的禁忌到底有多少?有些在今天以科學的眼光來看，常被斥為無稽之談，但有些則是有其根據的道理在;而這些禁忌就中西醫的觀點來看，其所持的理論也各有不同...
2015-07-30 -
乙肝患者恢復期運動的原則
乙肝患者運動保健總的原則是以不疲勞、每次活動以自覺微微出汗為度。在鍛煉過程中，加強自我監督和臨床檢查，隨時注意身體反應，特別是肝區部位感覺。若感到肝區部位脹痛、全身乏力不適，應停止運動，平臥休息...
2013-01-28 -
呵護女性(生理期)的六大食物
女性在月經期間除了要保暖外，在飲食上要適當補充具有補血功效的食物，如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、蛋類以及豆製品等，還可根據不同的體質特點採用中醫食療進行調理。 胡桃...
2010-09-25 -
男人生理期6大症狀：脾氣暴躁易怒怎麼辦
男性朋友每個月也會有低潮期，就像女性月經一樣。對於男性來說在生理期的時候也會有明顯的變化，尤其是脾氣暴躁易怒。那麼具體表現在哪些方面呢? 1、坐立不安 男人生理期來的時候，會表現出坐立不安。你問他...
2016-09-29 -
胃脹後期運動有哪些
胃脹胃痛如何保健?這是值得大家把握的，胃脹胃痛是常見的胃病，折磨著很多患者，想要避免疾病危害，大家需找到適合自己的治療方法，尤其要知道胃脹胃痛如何保健，正確的保健才能夠抵制疾病危害的發生，那麼看一...
2016-05-19 -
生理期無痛苦減肥法 1周瘦7斤
女生每個月擔心的月事，總是讓人困擾。心想：“如果我是男的就好了！”生理期的不適讓許多女生煩惱不已，但是如果知道現在流傳可以運用生理期減肥，而且還以身為女生為樂呢！ 所謂的生理期減肥，就是運用生...
2011-08-03 -
女性生理期減肥操
女性利用生理期減肥，可以使減肥效果更顯著。下面，小編根據生理期間激素分泌的情況，分4個階段為你調整減肥計畫，並在每個階段為你打造最有效的減肥，讓你在4周邊窈窕美人。 第一階段：減肥泄留期 月經開...
2011-07-06 -
男性也有“生理期”？ 該如何處理
“生理期”一般而言都指向女生，但這是不科學的，男性的生理期實際上是一種生物節律變化，是激素水準變化的結果。只不過有的人節律明顯，有的人不明顯而已。既然男性也有生理期，那又是如何表現的呢，有什麼...
2016-12-29 -
更年期運動要掌握的原則
每一位女性都希望自己一輩子健健康康，且年輕美貌，然而，人的身體和心理以及容顏，都是經不起歲月的摧殘的，女人到了一定的年齡還是得服老，尤其是工作壓力和生活壓力比較大的女性，更容易遇到更年期的到來...
2015-09-16 -
經期飲食原則 女性生理期應多吃的食物
女性生理期由於“失血”，身體的多種營養物質也隨之流失一部分，因而生理期，女性應注意多補充一些失去的營養，因而女性生理期應多吃的食物有以下幾種。 核桃 民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不...
2016-09-12
