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生理期可以運動嗎 經期哪些事情不能做
生理期可以適量做緩和的運動 生理期時,因全天使用衛生巾,常讓人感覺悶熱,擔心經血外漏,所以動作不敢太大,怕衛生巾不停摩擦,造成感染,女性在生理期時較消耗體力,容易感至疲倦,即使平常有運動習慣的...
2016-03-30 -
生理期感冒怎麼辦 該如何調養
生理期間感冒易傷身,一定要完全調養好。 感冒若及早發現,治療,就不會留下後遺症,傷害體質,若是置之不理,感冒症狀會越來越嚴重,覺得頭昏眼花、疲倦異常時才治療,那感冒痊癒所需的時間就會相對拉長。...
2016-03-29 -
女性生理期飲酒危害大 最易導致肝臟損傷
現代職業女性在工作、生活中少不免要喝酒應酬,也有不少女性喜歡杯中之物,平常喝點小酒,這在醫學上來說也有活氣行血、幫助睡眠的功效,但是這並不代表女性在經期喝酒也是有好處的,實際上女性生理期飲酒最是危害...
2013-07-17 -
生理期減肥新主張 走出誤區科學正確瘦身
很多mm都知道,根據經期週期來減肥,往往事半功倍。有人就因此提出了“月經週期減肥法”,把生理週期分成“瘦身福利期”、“瘦身超速期”、“瘦身平快期”以及“瘦身平緩期”。但是,我們對於這四個週期的理解真...
2013-05-10 -
女人生理期最佳8款補血抗疲勞甜品
女性每個月總要迎接”好朋友”的到來,然而,在月經期間,女性的抵抗力會有所下降,而且情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。在這個時候,女性就更需要注意生理期期間的保健,以下就為女性提供...
2011-07-19 -
經期保健 經期頭痛四類食物應避免
女性中有一部分人會發生經期頭痛的狀況,尤其是經期的頭一天。但是隨著經期結束,頭痛也就停止了。一般來說,這種狀況是屬於經前綜合征的一種,並且沒有痛經的人發病率高。下面,就來認識一下,什麼是經期頭痛...
2016-09-12 -
女性生理期應多吃的食物
女性生理期由於“失血”,身體的多種營養物質也隨之流失一部分,因而生理期,女性應注意多補充一些失去的營養,因而女性生理期應多吃的食物有以下幾種。 核桃 民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂...
2016-09-09 -
經期頭痛應該怎麼進行緩解呢
經期頭痛這可是很多經期女性都會在經期遇到的一個問題,很多女性就因為經期出現頭痛,從而對於正常的生活造成影響,其實經期頭痛是可以進行緩解的,具體經期頭疼需要如何進行緩解呢,下面就是主要針對這個問題介...
2016-03-11 -
【經期調理幫你緩解經期頭痛】
很多女性由於平時不注意保養,一到經期就會出現這樣那樣的病症,下面就來說一說如何緩解經期頭痛。 1、推拿 不斷用尖頭梳子梳理頭皮,可改善腦部供血。 2、攝入糖分和水 糖分可快速地增加人體的血...
2017-03-14 -
生理期禁忌,你敢不知道
子宮癌="text-indent:2em;"> 生理期的禁忌到底有多少?有些在今天以科學的眼光來看,常被斥為無稽之談,但有些則是有其根據的道理在;而這些禁忌就中西醫的觀點來看,其所持的理論也各有不同...
2015-07-30 -
呵護女性(生理期)的六大食物
女性在月經期間除了要保暖外,在飲食上要適當補充具有補血功效的食物,如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、蛋類以及豆製品等,還可根據不同的體質特點採用中醫食療進行調理。 胡桃...
2010-09-25 -
經期頭痛
經期頭痛的描述 症狀表現: 經期頭痛為婦女常見病症之一,屬近代醫學“經前期緊張綜合征”範疇。臨床表現為經來前3~7天頭痛發作,經來或行經後緩解或消失。 經期頭痛的誘因 病因: 經行頭...
2012-10-23 -
男人生理期6大症狀:脾氣暴躁易怒怎麼辦
男性朋友每個月也會有低潮期,就像女性月經一樣。對於男性來說在生理期的時候也會有明顯的變化,尤其是脾氣暴躁易怒。那麼具體表現在哪些方面呢? 1、坐立不安 男人生理期來的時候,會表現出坐立不安。你問他...
2016-09-29 -
經期頭痛 緩解頭痛6方法
頭痛是人身體的一大難題,讓人往往不知所措,也無法集中精力工作或者學習,那麼在不吃藥的情況下,我們還是可以用一些小方法來治療頭痛的,接下來為大家介紹治療頭痛的6種小方法。 偏頭痛的原因 1、飲食因素...
2015-09-23 -
生理期無痛苦減肥法 1周瘦7斤
女生每個月擔心的月事,總是讓人困擾。心想:“如果我是男的就好了!”生理期的不適讓許多女生煩惱不已,但是如果知道現在流傳可以運用生理期減肥,而且還以身為女生為樂呢! 所謂的生理期減肥,就是運用生...
2011-08-03 -
女性生理期減肥操
女性利用生理期減肥,可以使減肥效果更顯著。下面,小編根據生理期間激素分泌的情況,分4個階段為你調整減肥計畫,並在每個階段為你打造最有效的減肥,讓你在4周邊窈窕美人。 第一階段:減肥泄留期 月經開...
2011-07-06 -
男性也有“生理期”? 該如何處理
“生理期”一般而言都指向女生,但這是不科學的,男性的生理期實際上是一種生物節律變化,是激素水準變化的結果。只不過有的人節律明顯,有的人不明顯而已。既然男性也有生理期,那又是如何表現的呢,有什麼...
2016-12-29 -
經期頭痛怎麼辦?
月經是女性正常的生理現象,然而,不少女性都會在月經期間感到各種各樣的不適,除了痛經以外,最多女性反映的就是經期頭痛了。女性頭痛除了在經期時發作外,其他時間也有發作,臨床上把女性在月經前後及月經期發生...
2017-01-02 -
經期飲食原則 女性生理期應多吃的食物
女性生理期由於“失血”,身體的多種營養物質也隨之流失一部分,因而生理期,女性應注意多補充一些失去的營養,因而女性生理期應多吃的食物有以下幾種。 核桃 民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不...
2016-09-12 -
經期頭痛者應避免哪些食物
經期頭痛與激素及內分泌有關 有關研究指出,70%的偏頭痛發生在女性經期前後。近3/4的偏頭痛患者是女性,所以有理由認為激素的波動是造成這一現象的重要原因之一。 一些專家指出,經期頭痛與血清中...
2012-04-26