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生理期能練瑜伽嗎
相信每個月總有幾天很多女性都會感到比較煩躁，同時還會伴有小腹墜痛，身體乏力的現象。其實這就是因為她們處在生理期中，身體抵抗力和免疫力都有嚴重的下降，這樣就非常容易引發疾病的侵襲。所以很多女性朋友們...
2016-01-10 -
【小心生理期減肥不當危及生育】
常常會聽到周圍的人說，“在經期減肥最有效”。於是愛美的女性們又開始奉行起“生理期減肥法”。可是，經期減肥的真的有效果嗎?專家提醒，經期減肥不科學，更可能引起月經失調甚至影響生育。 根據報告指出女...
2017-03-07 -
【解決女性經期頭痛的四種有效方法】
女性經期期間，除了感到全身無力之外，有些人還會出現經期頭痛的症狀，那麼，如何解決女性經期頭痛呢?下面就請專家來為大家介紹下女性經期頭痛的方法。 方法一：熱敷 用一盆熱水浸泡雙手，並用熱毛巾敷於...
2017-03-07 -
春季生理期疼痛 如何緩解
提起痛經，女人們總是一副深受其害的表情，痛經真的這麼可怕嗎?其實在平時的生活中，我們可以通過一些飲食、按摩、小偏方等方法來調理，能很好地緩解痛經的症狀! 春季生理期疼痛 如何緩解 痛經是指經期前後...
2017-03-07 -
聰明女人這樣吃不痛經! 牢記生理期間的飲食宜忌（女人必藏）
核心提示：合理的飲食是重要的一步，理清下面這些飲食要訣，就能告別痛經。 每個月“好朋友”來探望的日子裡，頭暈頭痛、緊張不安、煩躁易怒等不適也如約而至。到底該怎麼做，才能讓“好朋友”和平駕到、不鬧脾...
2017-03-07 -
長期頭痛失眠影響壽命嗎
頭疼失眠是很常見的問題，很多有有過這種經歷，白天精神狀態差，疲憊不堪，但是一到晚上就會頭疼睡不著，不少人認為失眠是小問題，因此沒有在意，但是失眠越來越嚴重，這就會影響患者的身體狀態，導致其他疾病，...
2016-03-21 -
女朋友生理期肚子疼了怎麼辦
作為男朋友，應該也需要瞭解一些方法，應對女生生理期的疼痛，幫助女朋友度過這些日子，讓她看到你的體貼與溫柔。 1.首先就是早上起來要先喝一杯紅糖水，如果紅糖水裡面含有薑的話會更好，能夠幫助減輕一些疼...
2017-03-07 -
生理期好時機 讓大姨媽幫忙護膚
很多妹子說，大姨媽一來，各種併發症都一塊來，痘痘斑點一個都不少，為什一到生理期就有這麼多肌膚問題呢? 這是因為在生理期前7天時，卵泡囊荷爾蒙的分泌量最達到最高值，稱為“黃體期後期”。黃體期後期也是...
2017-03-07 -
您的生理期其實決定了您的衰老速度
女性朋友們，您可知道您的生理期其實決定了您的衰老速度這說法?如果生理期出現問題，也就意味著體內的雌激素和內分泌出現問題。而內分泌出現問題，容易導致肌膚和身體的更新機制出現問題，導致衰老的出現。 經...
2017-03-07 -
女人生理期十大注意事項
1.生理期期間儘量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹幹。生理期期間，可中午洗頭。 2.生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。 3.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，...
2017-03-07 -
女性生理期 慎防血瘀型痛經
許多女性每逢生理期，身體不舒服，坐也不是、站也不是，有時候還會痛到無法行動，甚至痛到在床上打滾，快讓人抓狂。而臨床上不少屬於“血瘀型痛經”，值得注意的是，尾椎曾撞傷或骨盆受傷，可能是引起痛經的主要...
2017-03-07 -
生理期減肥必備常識
減肥必知!生理期來後的七到二十天瘦最快 生理期除了帶了女性不適外，其實也帶給女性瘦身福利。如果能掌握住經期減肥規律，調整飲食和運動，變成瘦美人可是超Easy的!下面就來為你講解經期減肥方法，分享經...
2017-03-07 -
生理期長痘 可通過這四大招解決
每當生理期臨近，臉上的痘痘都會不請自來，讓你的痛苦加倍、憔悴加倍。為什麼生理期會長痘痘?生理期長痘痘該怎麼辦?讓我們跟隨薈芝源專業祛痘專家下面教我們的四大招祛除生理痘來瞭解下吧。 生理期祛痘方法一...
2017-03-07 -
生理期減肥法 七天狂瘦不反彈
每月的大姨媽不可避免，正在減肥的美眉應該特別煩惱吧，中斷的減肥計畫該如何補救，專家建議使用經期減肥法，讓你減肥事半功倍。 一、塑身福利期：生理期來的 1~7 天 網路上瘋傳的 " 在生理期吃巧克力...
2017-03-07 -
生理期這些減肥必備常識你要懂
減肥必知!生理期來後的七到二十天瘦最快 生理期除了帶了女性不適外，其實也帶給女性瘦身福利。如果能掌握住經期減肥規律，調整飲食和運動，變成瘦美人可是超Easy的!下面就來為你講解經期減肥方法，分享經...
2017-03-07 -
女性生理期吃什麼最健康
作為女性經期保健尤為重要，在特殊時期裡要給予身體營養的補充。那麼在生理期吃什麼好呢？女性在生理期血液大量的流失，因此在經期要多吃些補血益氣的食物。下面，小編就給大家推薦幾種適合經期進補的食物。 ...
2014-03-24 -
太極拳24式 女人生理期做這運動身體好
女人是水做的，特別是生理期女性，身體會非常嬌嫩，想要身體健康首先要從太極拳24式開始。太極拳的養生功效具有科學依據，可以緩解經期疼痛等，下面隨著太極拳教學練習起來吧! 生理期女性練太極拳24式...
2016-03-07 -
生理期愛長痘 幾種食物來幫您
青春痘，又被稱為粉刺、痤瘡。此瘡雖不是大病，但影響美容。如能在飲食上進行調理，可減少或減輕痤瘡的發生。而女性處於生理期的時候痘痘便長得更瘋，這是什麼原因導致呢，下面就跟著小編一起來看看吧。 ...
2015-06-24 -
女性經期頭痛該怎麼辦？
不少女性一到經期就會出現頭痛的症狀，並感到體力不濟、易感疲勞、工作效率也會有所降低，多數女性並不清楚自己經期頭痛的原因是什麼，對此專家幫大家分析了一下導致女性經期頭痛的原因，並且給出了一些緩解經期...
2012-06-25 -
生理期能吃芒果嗎 適量食用對身體有好處
女性生理期是一個特殊的階段，人會變得脆弱，身體也會變得虛弱。那麼生理期能吃芒果嗎?芒果在不在生理期飲食需要注意的一項呢?下面小編就和大家說說這個事。芒果的功效很多，是不是也有一方面是對生理期有好...
2016-04-05
