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女性更年期吃什麼好 女性更年期飲食要點
更年期的女性,經常會出現頭暈目眩、心悸、渾身燥熱、四肢冰涼等生理病症。而且心理上也會煩躁不安,脾氣暴躁。那麼如何能夠讓女性朋友平穩度過更年期呢?在飲食方面我們應該注意以下方面。 更年...
2017-01-07 -
推薦10經期飲食小偏方
女性的月經週期絕大多數是有規律的,每月來潮一次是正常的生理現象,它依賴丘腦下部—腦垂體—卵巢軸的調節,無論哪個環節出了問題都會發生紊亂,影響女性健康。所以女性在月經期應注意營養,適當補充具有補血功...
2012-09-28 -
生理期能吃柿子嗎 生理期這些水果不能碰
在我們普通的生活當中,我們常常說多吃水果蔬菜有益身體健康,可是女性如果在月經期對吃水果會有許多講究,有些寒性的水果就不能在經期吃,因為女性月經期會流失很多血液,所以如果吃寒性的水果很容易造成經血...
2016-11-03 -
月經期間吃什麼水果好 注意經期飲食禁忌
女性們都愛吃水果,因為水果大多吃起來香甜可口,專家稱,月經期間經常食用水果,可以防治發生便秘,避免盆腔充血,但是吃的水果也有講究的,並不是所有水果都適合經期的女性食用,因為女性經期是很脆弱的,吃...
2016-08-04 -
月經期能吃三文魚嗎 經期飲食要注意8點
三文魚是名貴的海產品之一,不僅營養價值豐富,吃起來味道也很鮮美,因此不少人都喜歡吃三文魚。不過對於女性來說,在月經來了以後飲食禁忌眾多。因此,有人問女性月經期能吃三文魚嗎?經期飲食要注意什麼呢?...
2016-06-21 -
女人月經期吃什麼好 經期飲食習慣要注意
女人應該懂得去呵護自己的身體,尤其在月經來臨之際更要加倍注意。特別是在飲食方面要多加注意,否則一旦吃錯東西會加重經期不適症狀。那麼女人月經期吃什麼好呢?哪些經期飲食習慣有利於女人安全度過月經期呢...
2016-06-01 -
女性經期飲食 經期不能吃的12種水果
女性在月經的時候總是會擔心吃的東西會不會影響她們的生活,但是其實只要女性在吃東西的時候知道哪些是適合的,哪些是不適合的,就能有效的保證健康的問題。女性們為了保證能夠安然度過經期,在飲食方面自然要...
2016-05-31 -
瑜伽助你舒適度過生理期
【導讀】瑜伽助你舒適度過生理期,每個月的那幾天,對於女人來說,非常的苦惱,而且月經不調和痛經等症狀也無時無刻的折磨這你,那在這段時間應該怎麼做呢?下面小編就為大家介紹瑜伽助你舒適度過生理期,幫你調...
2015-05-05 -
胰腺癌晚期飲食要注意哪些問題
胰腺癌晚期飲食要注意哪些問題?胰腺癌是一種生活中常見的腫瘤疾病,嚴重威脅著人們的健康,胰腺癌到了晚期很可能危及生命,所以胰腺癌晚期除了合理的治療外,還要注意飲食,下面我們就來瞭解一下。 胰腺癌晚期飲...
2017-02-28 -
五個小妙招 改善生理期抑鬱
對於很多女性來說,生理週期來臨之前的煩鬱,似乎是無法擺脫的宿命。其實,只要在日常生活中稍加注意和改變,就可以從心理上和身體上愉快輕鬆地度過這段特殊時期。日本某網站盤點了5大改善“生理抑鬱”的方法。1...
2014-11-28 -
孕期飲食指導,四大方案需牢記
在懷孕期間,孕婦要想正確飲食的話,其就應該對孕期飲食的常識和原則進行瞭解,下面本文就為孕期飲食支招四大方案。 1、營養的必要性 懷孕後由於胎兒生長發育的需要,孕婦所攝取的營養,有些必須攝取得比平常...
2016-10-25 -
孕期飲食營養百科全書,這樣安排最合理
在女性懷孕期間,其在飲食的選擇和搭配上就要特別注重營養性,下面本文就將孕期飲食營養百科全數介紹給大家,希望能夠對大家有所幫助。 第一個月食譜: 孕婦各階段營養食譜 懷孕各階段的營養食 孕婦營養食譜...
2016-10-25 -
生理期怎樣護膚 如何正確敷面膜
導讀:受內分泌的影響,女生的身體和肌膚在生理期都變得十分敏感。最常見的就是臉上出現痘痘、膚質變差等肌膚問題。四季養生網小編為大家介紹生理期面膜保養方法,解決生理期面部困惑問題。 護膚前菜...
2017-03-04 -
生理期千萬別吃這些寒涼水果 易痛經
痛經是很多女生每個月的惡夢,有沒有辦法不要痛?生理期別亂吃,就是你的第一步!中醫師指出,屬性寒涼的水果像是香蕉、橘子、奇異果,容易使血液迴圈不良,導致肚子悶悶脹脹,甚至因為經血排得不順而痛經。……...
2017-03-04 -
女性經期飲食:有七種適宜吃的食品
每個月大姨媽駕到的那幾天,是女性身體最虛弱的時候,適當對飲食進行調整,可以補充身體流失的營養、增強抵抗力。 月經是女性性功能的一項特有生理性規律。經期的合理飲食既能補充由於經血給身體帶來的損失,也...
2017-03-04 -
女士美容 生理期敷面膜最佳方法
編者按:面膜是女人保養肌膚的必需品,但是並不代表所有女人使用面膜的方法是正確的。那麼,在生理期女人要如何使用面膜護膚呢?哪個時間敷面膜最有效呢? 受內分泌的影響,女生的身體和肌膚在生理期都變得...
2012-09-23 -
女人生理期有這症狀竟加速衰老!
女性朋友們,您可知道您的生理期其實決定了您的衰老速度這說法?如果生理期出現問題,也就意味著體內的雌激素和內分泌出現問題。而內分泌出現問題,容易導致肌膚和身體的更新機制出現問題,導致衰老的出現。 ...
2016-11-29 -
生理期可以鍛煉嗎
一、生理期可以鍛煉嗎1. 生理期可以適當鍛煉2. 生理期要避免高強度、大運動量3. 生理期適當運動有效緩解痛經二、適合生理期的減肥運動1. 慢步20到40分鐘2. 跳舞,隨你心情而定三、女性經期保養...
2016-11-08 -
必看!女人經期飲食宜與忌
女人經期吃什麼好 芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,是改善皮膚粗糙的最佳食物。 鴿肉 鴿肉含豐富的血紅蛋白,脂肪含量低,蛋白質含量比...
2016-09-24 -
經期飲食 女人經期吃這些對身體有害
由於女性身體的特殊性在每個月都會有那麼幾天是比較痛苦的,這幾天也就是所謂的經期。對於經期,不管是生活作息還是飲食上都要非常的注意,尤其是飲食。在以下的內容裡小編主要告訴如果女性在例假期間吃這些食...
2016-07-04