-
【更年期飲食保健措施】
更年期是女性從生理和心理上比較明顯地呈現衰老過程的一個起點,是女性一生中生理、心理變化比較劇烈的時期,因此除了要保持精神愉快、生活規律外,還應注意日常的飲食保健工作. 針對女性更年期飲食保健工作,...
2017-03-07 -
【女性經期飲食注意事項多】
每個月都有那麼兩三天,這就是說女性經期的,在女性經期我們必須從生活的各個方面注意,那麼您對女性經期飲食注意事項瞭解多少呢,下面小編就為您具體介紹。 女性經期飲食注意事項有哪些? 一、女性經期注...
2017-03-07 -
哺乳期不能吃什麼 哺乳期飲食以及藥用禁忌
新媽咪們越來越開始重視母乳餵養,母乳的作用也深入人心了,母乳餵養是指用母親的奶水餵養嬰兒的方式。有研究顯示,用母乳餵養的嬰兒發育更為健康。但是堅持母乳餵養,媽媽的身體必須是健康的。所以在飲食和用藥...
2016-12-25 -
生理期減肥
說到了生理期,相信很多女性都認為生理期是每一個月比較痛苦的一個時期。但是很多女性朋友都不知道,只要學會利用生理期這段時間,就能夠快速地達到瘦身和減肥的效果了。其實生理期是非常適合減肥的,而且效果是...
2014-05-18 -
生理期可以練習瑜伽麼
相信針對廣大女性朋友來說,處在生理期間都會讓她們感到身體的不適。特別是那些長期處在高壓狀態下的女性朋友們,痛經更是經常折磨她們的身心,這樣也就非常不利於她們的工作和學習。因此她們就會提出這樣的一個...
2016-01-10 -
生理期能練瑜伽嗎
相信每個月總有幾天很多女性都會感到比較煩躁,同時還會伴有小腹墜痛,身體乏力的現象。其實這就是因為她們處在生理期中,身體抵抗力和免疫力都有嚴重的下降,這樣就非常容易引發疾病的侵襲。所以很多女性朋友們...
2016-01-10 -
孕婦早期飲食新主張
孕婦可是跟熊貓一樣寶貴的特殊人群。孕婦在懷孕期間有很多注意事項,雖然每天被規定來規定去很煩人,但是為了自己和寶寶的健康,這點付出是值得的。對於飲食,每個階段的要求不同,那麼孕婦早期飲食要注意些什麼...
2012-09-29 -
孕期飲食對胎兒發育影響大
女性在懷孕期間多數會有胃口不佳的問題,這是由於孕期反應引起的,因為胃口不佳,可能會導致營養跟不上,這對胎兒的健康發育是有很大的影響的。雖然生活中有很多的食物,但是只要選擇正確,即使吃的東西比較少,但...
2015-06-05 -
孕晚期飲食3個特點解讀 蘋果鯽魚湯調養准媽身體
到了懷孕晚期,准媽媽就需要更加注意日常的營養需求了哦。那麼,在孕晚期吃什麼好呢?小編有推薦哦,以下這4款孕期食譜也許就是孕晚期的准媽媽最佳選擇,快來學兩招吧。孕晚期飲食特點是什麼要補充足量的鈣。妊娠...
2015-06-04 -
更年期飲食注意事項
更年期一般發生在女性40歲以後,是女性身體發展的必然階段。日常生活中,除了心理調節外,合理飲食對更年期女性也很重要。下面微微健康網小編給大家介紹一些女性更年期飲食注意事項,幫助大家緩解更年期不適。...
2012-09-29 -
懷孕三個時期飲食要點 中晚期限制熱量很關鍵
女性在懷孕期間的飲食是很有講究的,一方面要照顧到孕媽媽的孕期反應,所以一些很油膩反胃的食物,儘管營養豐富,但是如果孕媽媽不想吃那也不必過於強求。另一方面孕媽媽自身的營養需求與胎兒發育的營養需求迫使孕...
2015-05-12 -
【小心生理期減肥不當危及生育】
常常會聽到周圍的人說,“在經期減肥最有效”。於是愛美的女性們又開始奉行起“生理期減肥法”。可是,經期減肥的真的有效果嗎?專家提醒,經期減肥不科學,更可能引起月經失調甚至影響生育。 根據報告指出女...
2017-03-07 -
懷孕期間的孕期飲食疑惑
【導讀】在懷孕期間,該吃些什麼對身體好呢?那有什麼又不能吃呢?懷孕期間的孕期飲食疑惑有哪些呢?下面小編詳細告訴你懷孕期間的孕期飲食疑惑。 懷孕期間的孕期飲食疑惑 疑惑1 懷孕時吃生冷的食物,生...
2015-07-02 -
懷孕初期飲食應注意什麼?
懷孕初期,由於寶寶各方面都比較不穩定,因此孕媽媽在日常生活中的飲食需要多加注意,一方面要滿足自身及寶寶的營養需求之外,另一方面要注意那些對孕婦及胎兒有不好影響的食物,應禁止攝入。對於第一次懷孕的年輕...
2014-07-27 -
孕期飲食:只增營養不增體重的13種食物
孕婦注意事項中,一定要注意營養的攝入,同時還要控制體重的增長。那麼有哪些東西是只增營養不增體重的嗎?當然有! 一、全麥餅乾和全麥麵包 全麥餅乾能夠非常有效的環境妊娠早期的孕吐反應,作為適合孕婦...
2013-01-08 -
孕期飲食均衡 寶寶更聰明
良好的孕期營養是孕婦健康的基礎,也是孕育聰明健康孩子的基礎。因為孕期營養是否均衡合理,不僅直接關係到孕婦自身的健康,還會影響胎兒大腦和體格的正常發育。孕期飲食的質比量更重要,均衡的飲食不僅可以避免...
2012-12-02 -
准媽媽孕期飲食的“八大禁忌”
當孕媽媽身體孕育一個小寶寶時,飲食方面有哪些禁忌呢,我們請專家來說說吧! 1、蘆薈:含有一定的毒素,中毒劑量為9-15克。普通人可能會在食用後8~12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性...
2011-01-27 -
孕期飲食影響胎兒性別
1、高熱量食物 英國科學家研究發現,嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯。但一些專家說,這一發現還需接受進一步研究的檢驗。 這項研究由牛津大學和埃克塞特大學的科學家共同完成。他...
2010-09-20 -
孕早期注意事項:孕早期飲食的注意事項
進食時,可將飲食中的固體食物與液體食物分開,在正餐食完後,隔一些時間再喝水或湯。3次主餐外,可另加2~3餐輔食,少量多餐,力爭不引起嘔吐,或一次吃完吐掉後,體息一會兒再吃,將吐掉的補充上,以補足一...
2012-07-31 -
春季生理期疼痛 如何緩解
提起痛經,女人們總是一副深受其害的表情,痛經真的這麼可怕嗎?其實在平時的生活中,我們可以通過一些飲食、按摩、小偏方等方法來調理,能很好地緩解痛經的症狀! 春季生理期疼痛 如何緩解 痛經是指經期前後...
2017-03-07